在我們的生活中現在由於每天都忙於工作以及一些生活瑣事就會導致一些人經常忘記去排尿，會有憋尿的情況發生，那麼憋尿對身體造成的傷害大傢知道多少呢?憋尿對身體有哪些害處呢?女性憋尿的危害有哪些呢?下面我們就隨著小編一起去詳細的瞭解一下吧。
憋尿會導致尿毒癥的發生
尿是腎臟代謝的產物，腎臟以產生尿的方式調節人體內多餘的水分，排泄體內新陳代謝所產生的代謝廢物和毒物。每天飲食以及體內代謝所產生的水，在體內隨血液流動進入腎臟。腎臟內有許許多多名叫腎小球的“過濾器”，腎小球專門過濾水分和代謝廢物。當血液流入腎小球後，血液中多餘的水分連同體內的代謝廢物一起過濾出來形成尿。尿通過輸尿管進入膀胱貯存起來，達到一定量時，便會產生排尿感，通常情況下成年人每24小時產生的尿量是1000到2000毫升。
尿是人體的代謝產物，其中大部分是人體所不需要的，它不斷地形成，如果憋尿的話，瀦留在膀胱中的尿會越來越多，膀胱增大，導致膀胱肌肉因擴張而損傷。有人憋尿一段時間後，即使排出還會自覺小腹脹痛，這便是膀胱擴張後未完全收縮的緣故。另外，憋尿過久，膀胱內的壓力增大，則會損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，使水和代謝廢物在人體內堆積起來，造成尿毒癥，引起腎功能衰竭，危及生命。
憋尿對身體危害大
1、損傷膀胱功能
身體內的控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱的肌肉裡面，如果經常性的有意識的進行憋尿的話，就會讓神經功能發生紊亂，就會導致膀胱因為憋尿而減弱張力，就會導致排尿困難，還會容易引起尿瀦留。如果長期的小便不能夠及時的排出的話，就會導致膀胱的括約肌松弛，就會出現功能失調，還會容易引起尿失禁，這樣治療起來很困難。
2、引發尿路感染
尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，容易誘發膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。
3、引發前列腺炎
研究表明，導致前列腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。
4、誘發膀胱癌
尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為，憋尿增加瞭尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
5、誘發排尿性暈厥
排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發生，發作前多無征兆。發病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經功能紊亂所致。友情提醒，因排尿後膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重)，腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。女人要瞭解自己，男人要關愛女性。
此外，憋尿還易引發心血管疾患。
不能不憋尿?別超過3小時
尿液是身體排泄毒素的途徑。從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。久坐的上班族一定要養成喝水和排尿習慣，一次憋尿最長不要超過3~4小時，即使沒有明顯尿意，也要去衛生間試著排尿。
憋尿對身體有哪些害處
女性有時候總會面臨憋尿的尷尬，這些場景會讓女人處於尷尬境地，也許危險的婦科病正慢慢的靠近你!
原本兩三分鐘可以搞定的事卻費瞭10分鐘，而且原先“爽”的感覺也一去不復返。
憋尿有害，輕重自選
神經不容兒戲。不斷挑戰它的極限，它的彈性會逐漸減弱，直到某天失去控制。原來是忙到沒有時間去WC，後來是身不由己不得不去，而且去報到次數更頻密。包括晚上，不斷要求，甚至把你叫醒，嚴重影響睡眠質量。然後是腎臟感染，甚至累及腎功能，或者是婦科感染，甚至累及生育。
憋尿易患膀胱癌
可能因為一些因素，有些人群養成瞭憋尿的習慣，但是經常憋尿會影響正常規律性的排尿功能，尿液在膀胱滯留過久會導致尿路感染，引發膀胱癌的發生。
經常憋尿，膀胱長期處於充盈狀態，會使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。而且，此時膀胱 的收縮力已經下降，會導致排尿後膀胱內殘存尿液增多，甚至出現尿瀦留。排尿次數減少，代謝廢物無法及時排出體外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。
尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的黏膜，促發其癌變，憋尿會延長致癌物質對膀胱的作用。已經有研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。
所以為瞭預防膀胱癌，要及時進行排尿，減少對膀胱黏膜的刺激和損害，減少膀胱癌的發病率。
女人小便時憋尿可縮陰
小便時憋尿可縮陰
時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿盡可能地延長排尿時間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進行鍛煉，收縮臀部肌肉以及在自慰時集中註意力等。
“我18歲那時男朋友說我的陰道有些松弛，現在回想起來可能是因為他勃起不夠充分吧。但當時我真的有些擔憂，後來在雜志上看到說小便時盡量憋著勁兒可以鍛煉那裡的肌肉”，現年22歲的保險經濟人裕紀告訴記者，“所以每次小便時我都憋尿三到五次。”
裕紀顯然對鍛煉的結果很滿意：“現在我可以隨心所欲地收縮陰道，我男朋友告訴我他常常覺得我在用陰道擠壓他……雖然這樣說有點難為情，但是我在收縮肌肉時必須咬緊牙關，所以我男朋友說他光看到我的表情就受不瞭”。
裕紀說她的鍛煉目標是能用陰道把香蕉從皮裡擠出來，“就好像剝皮器一樣!我想成為那種令男人無法忘懷銷魂感受的女孩子。”
老人憋尿的後果這麼可怕
今天在這裡小編就跟大傢一起來具體分析一下憋尿對於身體具體有哪些方面的不良影響。
2007年，由中華醫學會泌尿外科分會頒佈的《膀胱過度活動癥診斷治療指南》中，OAB被定義為“一種以尿急為特征的癥候群，常伴有尿頻和夜尿癥狀，可伴或不伴急迫性尿失禁”。現代研究認為，OAB是膀胱老化(特別是逼尿肌老化)的結果，根本原因在於膀朧肌肉的異常收縮造成尿急等癥狀的出現。在診斷上，尿急是OAB的核心癥狀。若無尿急，而隻有尿失禁、夜尿，仍然不能診斷為OAB，因為前列腺肥大等疾病的病人也有夜尿和尿失禁的癥狀。尿頻的標準通常為白天或夜間排尿過於頻繁，日間排尿≥8次，每次排尿量<200毫升。
我國最近的一項調查顯示，全國約有l億人受OAB的困擾。中華醫學會泌尿外科學分會、中華醫學會泌尿外科學分會尿控學組共同發佈的我國首個大規模OAB流行病學調查顯示，目前我國18歲以上人群OAB總體患病率為5.9%，且呈現出隨年齡的增長而逐步升高的特點，在40歲以上的人群中，每10人中就有1名患者。
OAB喜歡騷擾有以下生活習慣或者行為特征的人：喜歡飲用咖啡及茶等飲料、長期從事體力勞動、吸煙過多且煙齡過長、經常飲用白酒、已生育和已停經、分娩或刮宮次數較多的女性，以及患有良性前列腺增生的男性。
“憋不住尿”聽起來是小事，危害卻很大。首先直接影響生活質量，導致多方面的生活不便。有人不敢多喝水，要帶上尿墊才敢出門;有人怕尿濕褲子而頻繁上廁所，耽誤瞭很多重要的事情;有人要花很多時間和精力做清潔工作;還有人擔心身上出現難聞的氣味，不敢參加社交活動。
其次，由於經常尿褲子，長時間的尿液侵蝕刺激，會導致局部皮膚感染，引起反復的泌尿系炎癥，嚴重者可能影響腎臟功能。患病的女性也可能對性生活產生排斥，影響瞭夫妻關系。尤其是老年人，多次急匆匆起夜還大大提高瞭摔跤、引起骨折的風險。
最後，OAB還會給患者造成很大的心理負擔，喪失信心，害怕成為傢庭負擔，對事物冷漠、抗拒，進而引發一系列的心理障礙，如羞愧、孤立等，會直接影響患者的傢庭和工作。久而久之容易滋生焦慮、沮喪等不良情緒，使患者容易產生孤獨無助感，甚至出現抑鬱癥。國外調查表明，OAB患者的抑鬱發生率顯著高於非OAB患者。
以上介紹的這些內容對於我們是很有幫助的，如果你身邊，如果你的新朋好友有這種癥狀，一定要讓他們瞭解這些知識，盡快的恢復健康哦。