俗話說：偏方治大病，隨著慢性病患者日益增多，一些治療高血壓、糖尿病的民間偏方在網絡上廣泛流傳，比如：用3個香蕉皮煮水，泡腳20分鐘至30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常等。這事兒靠譜嗎?專傢表示，人的體質千差萬別，經過長期臨床試驗的降壓藥，在臨床治療中都存在個體差異，民間偏方就更不會是人人都有效的治病良方，用不好還會添病。小蘇打泡腳能降壓?
蘇打水的副作用
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳而制成的，而且市面上大部分的蘇打水都添加瞭甜味劑和香料。適量飲用蘇打水很重要，大量長期飲用可能會有副作用。
1、用蘇打水來生男孩，會影響精子的質量，導致孩子生下來身體素質差，容易感冒。
2、雖然蘇打水能夠中和胃酸，但是長期飲用劣質的蘇打水很容易造成堿中毒，很容易造成惡心、頭痛、抽搐等問題，嚴重的更是可能導致昏迷。
3、長時間的服用蘇打水還容易造成低鉀血癥，以及容易導致尿頻、尿急的癥狀。
4、不要太迷信蘇打水中和酸性體質的作用，真正要使身體酸堿平衡，還是需要從飲食結構著手，平時飲食不要挑食、偏食，做到蔬菜和肉食合理的搭配。
小蘇打水泡腳真能降壓嗎
以蘇打水泡腳、香蕉皮泡腳這些降壓偏方為例，用什麼水泡腳暫且不論，單純用溫水泡腳就可以起到輔助降壓作用，因為寒冷的時候血管收縮，就容易引發高血壓，而溫暖環境下血管擴張，血壓就會平穩，但這不能代替正常藥物治療。
如果周圍有朋友用過偏方的確有效，是不是自己就可以放心去用?黃力表示，要因人而異。中醫一直講究因人施治，現在西醫也開始註重個體化治療。即便是降壓藥物，也並非所有患者都用同一種藥。目前高血壓的主要治療還是靠西藥，西藥有六大類幾十種降壓藥。“像我的病人，有的連著調換用三四種藥物效果都不好，那就再給他試第五種，不斷調藥，直到找到對他既有療效、副作用又小的藥。”黃力說，藥物尚且如此，偏方個體差異就更大瞭。
蘇打水的好處
蘇打水有非常多的功效，比如說蘇打水是一種弱堿性的水溶液，所以適量的喝一些蘇打水能夠調和人體的酸堿平衡度，中和一下人體的酸性體質。
現在生活水準提高，肉類食物是日常生活中必不可少的食物，而肉類食品是一種酸性物質，一旦人體處於酸性體質，就很容易生病，我們大傢應該都比較熟悉醫生經常叮囑多吃水果和蔬菜，其原理就是中和酸性體質，這也是現在呈堿性的蘇打水備受推崇的原因。
尤其是在國外備受歡迎，國外大部分人群都喜好肉食。當然，這些飲用的蘇打水都是經過純化之後的蘇打水。
蘇打水有什麼功效
1、口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕癥狀;酗酒，三杯此水解酒迅速;疲勞，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質量;吸煙，香煙接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。
2、蘇打水屬於弱堿性。人體內環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。那麼，多吃些堿性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)
3、早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。(如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，後續護理效果更佳)蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。
4、把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發水，然後，按照自己平日裡洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭發，無須加用任何含化學物質的護發用品。尤其在海邊遊泳後可去除頭發裡的沙子、鹽和污物，這樣能保證您的整個護理過程綠色天然不傷發質。
喝蘇打水防癌靠譜嗎
喝蘇打水可以調節酸性體質，能改善高血壓，還能預防癌癥……頂著“健康、時尚的弱堿性水”光環，蘇打水成為時下的流行飲品，也成瞭一些人養生的“神器”。然而，也有人說，長期喝蘇打水會引起堿中毒，還會加大高血壓、肥胖等發病風險。
那蘇打水到底是什麼水，真的有改變酸性體質的保健作用嗎?“傳說”中的神奇功效靠譜嗎?又真的會引起堿中毒，像大傢所擔心的那樣不靠譜嗎?健康人每天喝蘇打水好嗎?帶著諸多疑問，記者采訪瞭河北醫科大學第三醫院營養科副主任雷敏。
蘇打水不會改變酸性體質
“蘇打水是一種含有碳酸氫鈉的弱堿性水，分天然和人工合成兩種。”雷敏介紹說，天然蘇打水除含有碳酸氫鈉，還含有對人體有益的鉀、鎂、鋰、鈣、鍶等其他礦物質。而人工合成蘇打水是以純凈水為基礎，再加入碳酸氫鈉和酸度調節劑、甜味劑等添加劑制成的。
“要搞清蘇打水是否能改變酸性體質，首先要瞭解人體血液的pH值是否會隨攝入的飲料的pH值而改變。”雷敏解釋說，正常人體血液pH值的范圍是7.35至7.45，呈弱堿性，此pH值的穩定現象被稱為酸堿平衡。人體是可以自我調控的，血液中有許多緩沖系統用於緩沖酸堿度，使得血液的pH值始終維持在正常的范圍內。
雷敏進一步介紹說，健康人飲水後，水經胃進入腸道，繼而大部分在腸道中被吸收，少量在胃中被吸收。胃腸道會通過其自身的調節功能，很快將進入體內的弱堿性蘇打水的pH值調節至機體內環境的pH值。因此，飲水、食物等外界因素不會改變人體pH值，不可能是吃酸性食物就變酸性體質瞭，喝堿性飲料就變堿性體質瞭。
“還有，人的體液在不同部位的pH值不同，如人體的血液、唾液和胃液等的酸堿度均不相同，單一從某一項的pH值來判斷酸堿度也是不科學的。”雷敏說，堿性水改變酸性體質也是不科學的理論。目前，尚無任何證據證明，正常健康人飲用蘇打水具有保健、平衡機體內酸堿度的作用。
大量飲用增加高血壓風險
醫學上將人體血液pH值小於7.35的情況稱為酸中毒，大於7.45則稱為堿中毒。無論是酸中毒還是堿中毒，統稱為酸堿平衡紊亂。“既然外界因素不會改變人體pH值，那同樣也不會因為過量喝蘇打水而造成堿中毒。”雷敏說，目前，醫學界還沒有因喝蘇打水引起堿中毒的案例。
那喝蘇打水到底對身體有沒有好處呢?是否真的防癌呢?雷敏說，天然蘇打水中碳酸氫鈉有中和胃酸的作用，胃酸分泌過多的人適量飲用，可中和胃酸、保護胃。同時，還有助於堿化尿液，促進體內尿酸的排泄。因此，喝天然蘇打水對酸中毒、尿酸過多、糖尿病、風濕病等患者有一定益處。對於喝蘇打水防癌一說，有專傢表示，目前並沒有理論依據。
“蘇打水畢竟含有鈉，如經常喝、大量喝，會增加高血壓的患病風險。”雷敏還介紹說，當前，市場上銷售的蘇打水大多數都是人工合成的。此類蘇打水一般都添加瞭酸度調節劑，如檸檬酸、蘋果酸等，有的還加入瞭白砂糖、甜味劑和香料等，有的甚至是無明顯堿性的碳酸飲料，適量飲用問題不大，如果長期大量飲用，易造成能量攝入過高，糖分攝入過量，從而增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。
“人體需要水分，蘇打水是水的一種，但不一定非要喝蘇打水。”雷敏提醒說，水源幹凈且燒開的自來水，是最經濟和安全的飲用水，天然礦泉水也是不錯的選擇。健康人沒必要長期、大量喝蘇打水。選擇水飲料時，不能盲目輕信商傢宣傳的保健作用，要學會辨別飲料的不同，選擇適合自己的，或遵醫囑，適量適度飲用，盡量少飲用能量高、含糖量高的飲料。