孕婦為瞭讓寶寶可以安穩舒適，也為瞭避免夏日會出現的皮膚問題，所以炎熱的夏天會變成瞭準媽媽們一個很大的挑戰，特別是在女性懷孕之後，由於受到身體裡激素的影響，很容易會長出色斑，當有強烈陽光照射時，會加重色斑的形成。夏日孕期洗臉的註意事項?炎炎夏日準媽媽護膚有技巧?一起來看下。
夏日孕期洗臉的註意事項
1.周圍的頭發要好好地夾起來
殘留在發際的潔面泡沫也是導致肌膚問題的元兇之一，因此垂下的頭發一定要牢牢夾住。
2.容易出油的T字區要最先清洗
剛剛搓出來的泡沫洗凈力最強，要抹在油脂分泌最旺盛的T區部位。單手蘸取泡沫，一邊抹開一邊畫圓。
3.一邊看鏡子一邊抹遍全臉
最好一邊看鏡子一邊洗，額頭抹上泡沫。一直用畫圈的方式清洗。下巴與鼻子下方左右移動手指，眼睛以畫圈的方式清洗。
4.仔細地沖洗掉所有的泡沫
―定不要有殘留的泡沫，註意發際與下巴內側，仔細用清水沖洗幹凈。註意不要用太燙的熱水。
5.用柔軟的毛巾輕輕地擦幹水分
用幹凈、柔軟的毛巾按壓臉頰吸幹水分，照鏡子確認發際與下巴內側是否殘留有泡沫。
炎炎夏日準媽媽護膚有技巧
一、痱子：
排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等癥狀。
專傢建議：孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破瞭痱子造成感染，應及時就醫，配合相應的藥物治療，切不可大意。當然，痱子應以預防為主。孕婦要註意保持室內空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。
二、皮炎：
懷孕後人體內激素產生變化，使孕婦的皮膚變得很敏感。一旦曬太陽或吃瞭某些過敏性食物，就會引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰。不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題，胡亂塗抹膏藥，結果適得其反。
專傢建議：可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時，可咨詢醫生，用一些止癢藥物。當體重增加過多後，還有可能感到自己的皮膚發生摩擦，尤其是大腿內側。這除瞭要經常洗澡外，還要註意穿棉佈衣服。出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。更重要的是，要註意預防，盡量避免日曬，遠離過敏源。
三、皮膚油膩：
孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區域更甚。
專傢建議：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
四、皮膚幹燥
有些孕婦，由於孕激素的關系，皮膚失去瞭以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很幹燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。
專傢建議：
1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在幹燥區內並輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚幹燥，並能保持酸堿度平衡，更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。
5、要特別註意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
五、面部色斑
由於孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕後不易恢復。妊娠中後期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
幸孕草建議：
雖然這些癥狀在產後會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不願看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。
2、大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫學專傢，慢慢調理。
3、由於妊娠是一個較易發生皮膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的產品，此時也要慎重使用。
4、孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。盡量避免刺激，不要化太濃的妝。出門應打防紫外線的傘，或塗防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
夏季護膚重點註意事項
夏季護膚重點一：補充水分
由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為瞭保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而幹燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
夏季護膚重點二：清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
夏季護膚重點三：註意防曬
炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑瞭”。
所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。
夏季護膚重點四：皮膚疼痛的急救
這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。當曬傷的皮膚得到緩解之後，為防止肌膚出現幹澀、緊繃的現象，甚至幹裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再沖洗掉。然後，用含保濕成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次後，皮膚即可恢復原有的保濕能力。
夏季護膚重點五：皮膚曬紅的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎麼辦呢?這時需用蘸瞭化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷後需用潤膚露保濕。
夏季護膚重點六：皮膚灼傷的急救
當皮膚被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。
夏季護膚重點七：防曬霜不能在上妝前使用
防曬霜要作為最後一步進行，不能在上妝前使用，有化妝習慣的MM需要格外註意。
夏季護膚重點八：塗上防曬霜並不表明萬事大吉
通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
夏天護膚步驟
夏天護膚步驟一
清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成瞭首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。
夏天護膚步驟二
補水：夏季也別忽略保濕喲，流汗並不代表皮膚處於濕潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會幹燥無光澤的，所以，補水就非常必要瞭，而且，夏季把水分補充足瞭，到瞭秋冬季節就不會覺得特別幹瞭喲。
夏天護膚步驟三
防曬：夏季為什麼要防曬已經不用說瞭，大傢都知道瞭，也是非常重視的，在這裡也就不多說瞭，我要說的是，1. 要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品;2. 每年要更換新的防曬品，並註意儲放於陰涼的地方，因為防曬品打開後一般情況下是不能維持幾年之久的。
夏天護膚步驟四
曬後修復及美白：要知道夏天在外出後，盡管塗瞭防曬產品也不能保證不曬黑，如果在太陽下太久，還好皮膚發紅發痛。這並不是說防曬產品不好或是防曬倍數不夠，防曬產品隻能起到最大限度的降低紫外線對皮膚是的傷害並不能完全阻止，但是使用防曬產品後，對於曬後美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲，也就是說，使用防曬後比不使用的人恢復起來要更快更省力。
孕婦夏天護膚重點
1、註意補水
在懷孕後，每天都要喝足夠的水，但是不能等於口渴才喝水。對準媽媽們來說正確的喝水方法應該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內。每隔兩小時喝一次水，每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由於夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除瞭人體需要及時補水之外，孕媽為瞭自己的皮膚也要及時補水，特別是外出回傢後，可以用一些孕婦可以使用的補水保濕型護膚品，為皮膚補充水分。
2、註意防曬
孕婦一定要註意防曬，因為孕婦的皮膚很敏感，會更容易被曬傷，如果孕婦在夏天不註意防曬，皮膚上會出現妊娠斑。所以孕婦在有陽光強烈時外出，一定要做好防曬，比如打傘或戴遮陽帽，也可以塗抹一些不含鉛的防曬霜，在回到室內後需要盡快洗幹凈防曬霜。孕婦可以如果想外去運動，可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高的時候外去散步，而且盡量要去陰涼的地方。
3、飲食需註意
孕婦平時要多吃一些富含優質的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養可以讓孕媽的頭發與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護，讓你的肌膚從內到外散發一種光彩。
所以說，孕婦一定要瞭解夏季護膚很重點，做好一些防護措施，才能讓自己與寶寶順利的度過炎熱的夏天。