胸部是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性胸部從35歲開始衰老。胸部是女人的第二張臉。很多女性為瞭豐胸都嘗試瞭不同的豐胸方法，可是她們往往在豐胸的時候忽略瞭一些不良的習慣和犯瞭嚴重的錯誤，正是這些原因讓她們的胸部下垂，那麼哪些措施預防胸部下垂衰老呢？女人胸部大小有哪些秘密呢？下面為大傢介紹。
男人為什麼迷戀女人的胸部
乳房是人類文明的重要標志之一，承擔著乳育後代的使命。幾千年來的束胸桎梏，到現代終於得以解開枷鎖，使得女性對自身的美有瞭更為深刻的理解和大膽的追求。裸露乳房和乳溝，都不再與淫蕩有關。
如果一個男人愛一個女人，那麼她身上的任何部位，他都喜歡甚至想去探究。如果把女人最誘人的部位歸結為十處，那麼，據調查，百分之二的男人會選擇大腿，百分之三的男人選擇背部，百分之四的男人選擇腰部，百分之五的男人選擇頭發，百分之七的男人選擇腹部，百分之八的男人選擇雙腳，百分之九的男人選擇臀部，百分之十的男人選擇私處，百分之十二的男人選擇雙手，而百分之四十的男人會選擇乳房。
女人幾乎都知道胸圍和吸引男人有一個正比關系，這也就是為什麼有那麼多豐胸的產品擁擠在市場，而且樣樣都能讓女人掏荷包。事實上這隻是表層，女性永遠無法理解男人對乳房的癡迷程度，就像男人永遠無法理解女人的購物情結一樣，他們可以整夜流連在那柔軟、如絲般的肌膚上，她可能會吃驚：難道他還在懷念孩提時的場景?或許，乳房實在是個完美的部位，而男人對女人的乳房情結永遠都不可能避免。
乳房情結
關於乳房情結，早在上古時期就有記載。公元前五世紀，歐洲爆發瞭希波戰爭。傳說戰爭是因為一個女人而起，這個女人名叫海倫，希羅多德稱她是希臘世界最美麗的女人。此女本為斯巴達王後，後被波斯王子拐走，希臘人為此大動幹戈，終於在特洛伊戰爭中以木馬計奪回海倫。海倫之美舉世公認，據希羅多德說，波斯王子之所以色迷心竊，皆因為海倫有一對美艷不可方物的妙乳。
後世出土的維納斯雕像，胳膊雖是斷的，但兩乳房之構造幾近完美。據專傢測量計算，她乳房的位置恰好在身體的黃金分割線上，而維納斯雕像的原型，據專傢考證說正是美女海倫。想想能為這樣一對舉世無雙的美乳而戰，希波兩方的萬名將士們也值瞭。
八大措施預防胸部下垂衰老
一級措施：正常作息。熬夜、生活不規律會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
二級措施：選擇合適的胸罩。成年後胸部一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關註自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。回傢可松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。
三級措施：養成良好的站、坐姿。含胸對胸部的損害最大，容易導致胸部下垂。因此任何時刻都要挺胸抬頭。
四級措施：健胸運動。適度鍛煉胸肌，使乳房線條變得更挺。簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5~10次，可使乳房肌肉上提。運動時，應穿著運動胸罩。
五級措施：經常按摩，舒緩乳房的緊繃感，並且有效避免肌膚松弛。可雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。
六級措施：冷熱水交替沐浴。用淋浴頭由下往上傾斜45度角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環。
七級措施：健胸食補。多吃一些魚、肉、鮮奶等蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持。
八級措施：塗抹健胸霜。好的健胸霜能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂。若是生育後的女性，需等哺乳期完再使用。
哪些惡習讓女人胸部下垂
1、過度節食減肥 蛋白質攝取不足
女人胸部下垂典型錯誤1：
偶是從8月份開始實行過午不食的，體重也是從原來的98斤到現在是88斤瞭。可是高興之餘我發現，瘦得不均勻怎麼辦?我的胸部縮水瞭很多，腰上的肉隻瘦瞭一點，但是討厭的是我屁股跟大腿上的肉肉幾乎沒掉。我早飯午飯是吃的，就是會刻意少吃豬肉的，但是都是吃得飽飽的。午飯後就不吃瞭，隻喝水。現在該怎麼辦? 女人胸部下垂罪魁禍首之一。
健康點評：
長期處於饑餓的狀態，人體以為進入瞭饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失， 而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此女人胸部下垂瞭而且還變小變幹瞭。
減肥期間為瞭防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
2、喜歡用很熱的水洗澡
女人胸部下垂典型錯誤2：
我喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可以促進血液循環，胸部會變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部，不知道好不好?
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
女人胸部大小有哪些秘密
乳房在性興奮時明顯變大
在女性性興奮時，乳房充分豎起，乳房的淺表靜脈因充血而更加清晰可見，乳頭增大。未經哺乳的女性乳房增大可達原體積的25%。有哺乳經驗的女性乳房增大並不明顯，但可見乳房充血形成的紅暈。充分的勃起反應可以使乳頭長度比未受刺激前有所增加，一般增加0.5-1厘米，反應還可使乳頭基底直徑增加0.25—0.5厘米。
左乳房通常更大
沒有兩個乳房是完全一樣的，女性左乳房通常比右邊大。不過這種差別細微到不會引起人們的註意。乳頭的方向通常也不相同。
胸部最能吸引男人目光
新西蘭惠靈頓維多利亞大學進行的調查顯示，胸部是男性最先關註，且關註時間最長的部位。另外一個調查表示，每天關註女性胸部幾分鐘可以增進男性的健康狀況，甚至能延壽4—5年。
女人胸部的常見問題有哪些
1、乳腺炎
分為急性和慢性乳腺炎兩種，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。病時主要表現為乳房內可觸及腫塊，腫塊質地較硬，邊界不清，有壓痛感。乳腺炎在哺乳期的任何時間均可發生，哺乳的開始最為常見。
2、乳腺增生
多發於二十到四十五歲左右的中年婦女。因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現為乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累後或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經後腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。
3、乳腺纖維瘤
多見於青年女性，與體內雌激素過高有關，可發生在一側或兩側乳房內，一般為單發性。腫塊為卵圓形或圓形，表面光滑，質地中等硬度，與周圍組織分界清楚，與皮膚無粘連，腫塊易被推動。多為手術治療，雖切除瞭局部腫瘤，體內的內分泌失調卻並未糾正，故易復發，其次是給乳房上留下斑痕。