很多女性在經期的時候，關節會很疼痛，很多人就納悶瞭，自己明明沒有關節炎，為什麼會這樣呢。而且膝關節的局部有腫脹癥狀，皮膚的溫度也較高，有深部壓痛。那麼女性經期為什麼關節痛呢?經期延長的病因病理是什麼?下面就和快速問百科醫生一起來瞭解一下相關的內容。
如何利用經期排毒
第1天：做好腹部(肝臟)保暖由於肝臟是人體最重要的解毒工廠，用熱水袋或暖暖包熱敷，就可以促進血液循環、提高肝臟的解毒作用。第2天：穿著寬松衣物因為月經期會讓體溫下降、血液循環也會變差，若穿緊身衣褲會讓血液更不容易循環，甚至讓生理痛惡化。建議穿著寬松的連身裙、罩衫，並且在衣服裡系上貼身的保暖腹帶;冬天可以穿著毛料褲子及襪子。第3天：韓國料理助排毒大量使用大蒜、薑、蔥等辛香蔬菜的韓國料理。泡菜的膳食纖維及酵素都有助於維護腸道健康，蔬菜及豆腐的營養也對女性很好。生理期也應盡量避免食用生菜，選擇鍋類或是熱炒較佳。第4天：看喜歡的影片，讓自己笑出聲來看看搞笑節目，或是喜歡的藝人的影片、動物節目，都能增加被稱為“幸福荷爾蒙”的血清素分泌，若能夠開懷大笑，更能舒緩生理期的不適，讓疲勞及壓力也一掃而空!第5天：簡單骨盆操3招積極促進排毒醫師表示，由於第5天已接近生理期尾聲，可以做些積極的運動來幫助體內排毒，例如骨盆操就可以促進血液循環、刺激血清素分泌。以下提供3個骨盆操運動，建議依身體情形調整，別太勉強!
經期為什麼關節痛
女性的經期關節痛和身體的水鹽代謝有著很大的關系。在經期來臨之前，女性體內的激素水平就開始有瞭明顯的變化，雌激素和醛固酮的分泌不協調將會導致身體滯留水分鹽分，人的膝關節中有個三角型的間隙，裡面有脂肪組織，當水鹽滯留在這些脂肪組織中的時候，容易導致腫脹，使神經受到壓迫，從而導致關節痛。運動後膝關節痛，如何應對?女性穿高跟鞋其實也可以緩解關節痛的癥狀，大傢可以試試。因為穿高跟鞋使得人的重心發生瞭轉移，為瞭能維持平衡，身體膝關節部位就會自然稍微彎曲起來，這樣可以使得膝關節的三角形間隙變大，以減少壓力，起到緩解疼痛的作用。如果是月經性關節痛伴有著全身浮腫癥狀的女性，應及時地尋醫就診。如果膝關節疼痛是走路時加重，休息後就減輕，那就不用擔心。有些女性在經期前後一到兩周裡會出現關節疼痛，尤其以膝關節疼痛最為多見，走路時疼痛加劇，但稍微休息後疼痛減輕，有些人還會感覺到膝關節局部腫脹，而這些癥狀在月經後就會消失。這些癥狀看著像關節炎，其實是女性月經期間特有的一種生理反應，不必過分擔心。經期出現關節痛，主要與月經期間體內水鹽代謝紊亂有關。月經來潮前，女性體內的激素水平波動比較大，這時，雌激素和醛固酮分泌不協調，造成水和鹽在體內瀦留，當過多的水、鹽積聚在肌體組織內，就會出現全身各部位不同程度的浮腫，以臉、手、足等部位最明顯。人體膝關節內有一個三角形的間隙，裡面充滿脂肪組織(髕下脂肪墊)，它對關節的功能起著重要作用，月經期間，水鹽瀦留使得脂肪墊腫脹，進而壓迫神經末梢，所以，有的女性在經期會出現膝關節疼痛的現象。經期關節痛不是關節炎，並且是可以防治的。女性在平時要註意勞逸結合，在經期前後更應該保證充足的睡眠，避免過度緊張和情緒波動，飲食上選擇清淡、營養且易消化的食物為好，並且避免久走或劇烈運動。由於高跟鞋能使人體重心前移，減少脂肪墊受壓，有助於減輕疼痛，所以，穿上高跟鞋可以緩解關節痛。
導致經期變長的因素
1、垂體性異常腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，不僅有先天性因素，也有後天形成病變，如垂體腫瘤等。2、卵巢性異常因為卵巢先天性發育不良或卵巢功能異常或繼發病變導致月經異常，如多囊卵巢綜合征，會出現月經稀發、不規則、多毛、肥胖等癥狀;卵巢功能性囊腫、卵巢腫瘤等因激素改變而對月經造成影響。3、中樞神經-下丘腦異常包括精神應激性，如環境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應，還會出現體重下降、神經性厭食、過度運動、藥物等癥狀，導致下丘腦分泌促性腺激素的調節功能失調或抑制。除此以外，還有先天性疾病或腦發育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。4、子宮性異常子宮發育不良，子宮內膜破壞也可造成月經稀發，甚至閉經。子宮內膜破壞包括炎性因素，如子宮內膜結核。另外，還會出現產後或人工流產後過度刮宮導致的子宮內膜基底層損傷或粘連等。
中藥方劑治療經期延長
[方一]：小薊(全草)、益母草各60克。兩者洗凈，同加水煎湯，去渣再煎，至濃稠服。本方適用於血瘀所致經期延長。[方二]：鮮月季花瓣100克，面粉400克，雞蛋3個，牛奶200克，白糖100克，精鹽1撮，沙拉油50克，發酵粉適量。將雞蛋清、黃分開，蛋黃中加入糖、牛奶，攪勻後拌人面粉、油、鹽、發酵粉輕攪成面漿，蛋白用筷子攪打至起泡後兌入面漿。花瓣加糖漬半小時，和人面漿。湯勺舀面漿於五成熱的油中炸酥。做早晚餐或點心食。本方適用於血瘀之經期延長。[方三]：生地、黃精(制)、粳米各30克。生地、黃精水煎後去渣取汁後，人粳米同煮為粥。本方適用於陰虛內熱所致 經期延長。[方四]：麥冬、百合各15克，白茅根12克。水煎，代茶飲。本方適用於陰虛內熱所致 經期延長。
經期延長的病因病理是什麼
月經周期基本正常，行經時間7天以上，甚至淋漓半月方凈者，稱為“經期延長”，屬月經病。本病的病理有虛有實，常見的有陰虛、脾虛、血瘀和濕熱。1、陰虛素體陰虛或久病傷陰，陰虛內熱，熱迫沖任，經行淋漓不凈。2、脾虛脾主統攝，脾虛氣弱，統攝無力，而致經血淋漓不凈。3、血瘀瘀血留阻胞宮，新血不得歸經，而致經血延期不絕。4、濕熱經行產後(包括人流術後)，感受濕熱病邪，滯於胞宮，經血淋漓不凈。