孕育寶寶的過程是一件非常奇妙的過程，這個時候一定不要過太大的壓力。如果長時間的壓力比較大，過於把這個過程理解為生寶寶的過程的話，這個對於長期沒有懷孕的朋友來說是不容易懷孕的。長期的沒有懷孕，很有可能是患有瞭不孕癥，以下給大傢介紹下哪些壓力會造就不孕癥。
女性不孕癥日常生活怎麼護理
有相當一部分的女性朋友是因為發生內分泌失調導致的不孕癥，女性朋友要保持心情舒暢，出現不孕癥不要過度緊張，要知道緊張對於疾病的起不到幫助的，反而一些不良情緒會加重神經內分泌障礙，不利於疾病的恢復
不孕不育的患者朋友，要養成良好的生活習慣，改掉不良嗜好，不吸煙不喝酒，還應該遠離一些可能影響生育的因素，避免接觸放射線、一些有害的化學品、重金屬等，避免高溫作業等，這些因素也會影響精子的生成和質量問題。
女性朋友在飲食上，註意多吃一些肝、腦等動物內臟，這樣促進合成性激素，保證正常的睡眠和休息，維持內分泌平衡，補充維生素類食物，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
壓力大易致不孕3辦法幫你減壓
病因：三大心理壓力致內分泌失常、排卵混亂
1、來自父母的壓力
在眾多壓力中，來自於父母的壓力是最大的。老年人年歲已高，抱孫心切，往往一味地催促子女生育，再加上親朋好友之間的勸說，以及一些愛管閑事的人的背後評說，使得夫妻雙方背負上瞭沉重的精神負擔。
正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，將造成內分泌的紊亂和失調。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，月經也開始紊亂甚至無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。
2、來自工作的壓力
不少職業女性精神壓力很大，生活節奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時，容易產生抑鬱、失眠多夢等狀況，導致人體生物鐘嚴重紊亂。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。
這7類女人最易患不孕
1.感染：大多數輸卵管疾病繼發於感染，尤其是盆腔炎癥性疾病(PID)，其他原因包括闌尾穿孔、流產後感染等，由於粘連可導致輸卵管的閉塞。研究顯示，在15~19歲的女性中，急性PID的發生率每1000人中大約10~13人，而在20~24歲時，每1000人增加到20人。性傳播疾病(STIS)的高患病率也是導致PID發病率增加的重要原因，例如衣原體感染。另外，闌尾穿孔是引起輸卵管不孕的重要因素，感染性流產是輸卵管因素不孕的另一主要危險因素。
2.子宮內膜異位癥：目前認為潛在小的或輕微的子宮內膜異位癥(1期或2期)是否引起不孕有爭議，可能因為盆腔粘連和炎癥因子導致生育力低下，而3期或4期子宮內膜異位癥因為嚴重的盆腔粘連，會引起輸卵管扭曲、排卵功能障礙而導致不孕。
3.外科手術後粘連：粘連會影響受孕比率，如果輸卵管復通手術後1年未孕或術中發現嚴重疾病存在，體外受精-胚胎移植(IVF-ET)可能是唯一的選擇。
4.生殖道畸形：子宮畸形在生育婦女中的發病率為1∶594，而在不孕婦女中則為1∶28。這個結果表明先天性子宮畸形在不孕婦女中的發病率較正常婦女多21倍，子宮畸形中，7%的子宮畸形為鞍狀子宮、34%為子宮縱隔、39%為雙角子宮、11%為雙子宮以及5%為單角子宮。鞍狀子宮和雙子宮對不孕癥無明顯影響，不全子宮縱隔患者妊娠丟失率明顯增高，單角子宮不孕率明顯升高。
5.己烯雌酚(DES)的暴露：與子宮畸形密切相關，如短彎曲管道和較小開口皺縮的傘端，結節性峽部輸卵管炎表示峽部輸卵管黏膜膨隆至肌層甚至漿膜下，雖然關於先天性和感染性憩室有矛盾性的證據，但很明顯與不孕和異位妊娠密切相關。其他畸形如附屬輸卵管的開口和較長輸卵管纖毛綜合征與不孕也密切相關。
6.Asherman’s綜合征：最常見於近期妊娠子宮的擴張和刮宮術、子宮肌瘤切除術等影響子宮內膜的操作導致這種異常，子宮內膜結核也可引起此病。通過宮腔鏡檢查對宮腔粘連的分級以宮腔能達到的范圍進行全面判斷，嚴重病例可能出現閉經癥狀。宮腔鏡切除是Asherman’s綜合征的基本治療方法。
7.子宮肌瘤：子宮肌瘤在35歲以上婦女中的發病率為20%~25%，黏膜下肌瘤是不孕的重要病因，黏膜下肌瘤切除也是不孕癥治療的主要指征。對於肌壁間肌瘤對不孕的影響現存爭議，大多數研究認為直徑4厘米以下的肌瘤對生育影響不大，生育前對其進行切除增加孕期子宮破裂的風險，但是對於反復不孕癥治療失敗和反復流產的患者，可以考慮在孕前進行子宮肌瘤剔除術。
女性不孕做哪些檢查
1、雌激素試驗
陰性者可以行雌激素試驗，以確定孕激素試驗陰性原因是否為雌激素水平低下。
2、孕激素試驗
判斷卵巢有無雌激素分泌可行孕激素試驗。
3、卵泡生成激素(FSH)、黃體生成激素(LH)、PRL(催乳素)測定
適當時測定血中的各種激素水平，可獲得卵巢的功能狀態及其影響環節等方面較多的信息，檢測血清中FSH、LH、PRL、E2可以鑒別卵巢或垂體性排卵障礙於閉經。如確定卵巢是否已喪失分泌雌激素的能力，或因缺乏促性腺激素而卵巢不分泌甾體激素。用放射免疫法測定促性腺激素，按血清FSH、LH、PRL、E2值來鑒別卵巢或垂體性排卵障礙與閉經。
4、促性腺激素釋放激素(GnRH)垂體興奮試驗
GnRH垂體興奮即LHRH試驗，它可以區別下丘腦或垂體性閉經，提示GnRH治療反應。
5、人絕經期促性腺激素(HMG)試驗
克羅米酚試驗陰性，孕激素試驗或雌激素試驗陽性。於撤藥陰道出血後第5天肌註HMG70-150U/d，在連續用藥過程中監測排卵，卵泡成熟時，再肌註HCG(絨毛膜促性腺激素)5000-10000U/d，有排卵為促性腺激素試驗陽性。
素食減肥要三思或患不孕癥
經常食素影響內分泌
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。
吃素影響生育能力
在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人註意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除瞭進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束後，研究者發現，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現瞭停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。
素食會導致生殖機能異常
卡兒寶克教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降瞭同等幅度，並且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經周期紊亂有關。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。