在生活中往往有很多的人是不註意口腔的護理方法的，而這樣很容易造成口腔潰瘍疾病的出現的，在臨床上口腔潰瘍的發生跟很多因素都有關系，尤其是消化不良、內分泌失調和精神因素這三點是最主要的，都是很容易造成口腔潰瘍這種疾病發生的，出現瞭口腔潰瘍癥狀讓我們的口腔方面受到瞭較嚴重的傷害，那麼，三步解決口腔潰瘍？
形成口腔潰瘍的重要原因
原因1、精神壓力與荷爾蒙，口腔潰瘍還往往成為一種因生活形態導致的“文明病”，事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。生活緊張、精神壓力大導致此病越來越多。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例增多，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。
原因2、解除便秘、睡眠充足，口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為，口腔潰瘍會在7至10天內自行痊愈。問題是許多病人的病情往往顯得反反復復，時好時壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫認為，要改善復發性口腔潰瘍應註意排便通暢、睡眠充足。自然療法治療師認為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，形成口腔潰瘍疾病的重要原因是缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚，並補充維生素B2和鋅。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者在治療的過程中，要加強身體健康。
原因3、病毒感染是病源，口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“復發性口腔潰瘍”，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發，形成口腔潰瘍疾病的重要原因之一就是病毒感染。最近醫學界經過臨床及免疫研究，已確定其病源為病毒感染。人們一旦免疫力下降，口腔潰瘍就會發作。醫學研究也發現，這類病毒屬於原發性病毒，人類感染後即存在體內，藏在表皮下的血管中，並在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時，如感冒等，就會激活潛伏在體內的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
三步解決口腔潰瘍
1.避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
2.保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
3.保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生“鬱火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
吃水果有利於口腔潰瘍的康復嗎
水果一、口腔潰瘍的患者要堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、一定要保持大便通暢。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的水果，有利於潰瘍愈合。如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜、蘋果、哈密瓜等。
水果二、口腔潰瘍的患者是可以多吃多攝入富含維生素C和B族類的涼性水果。柚子、獼猴桃、聖女果、蘋果、西瓜等等。蔬菜可以多吃黃瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等。這些對於口腔潰瘍的治都是有很大幫助的。
水果三、蘋果的作用是非常大的，能有效的補充大量的維生素，可以說是各種維生素都有的，口腔潰瘍的患者吃瞭能有效的緩解病情的，記住也不能過量的吃，這樣效果就不好瞭，每天最好是早上起來空腹吃一個蘋果效果最好。
水果四、獼猴桃的功效是非常多的，是一種特別鮮美，營養豐富，口感也特別好的水果。他的裡邊含有大量的微量元素，可以說大部分的微量元素都含有的，最主要的就是含有大量塞維生素成分的，能有效的緩解口腔潰瘍的病癥。所以在生活中我們可以多食用一些獼猴桃。
口腔潰瘍的定義及嚴重性
口瘡是一種以周期性反復發作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發生於口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見，嚴重者可以波及咽部粘膜。不少患者隨著病程的延長，潰瘍面積增大，數目增多，疼痛加重，愈合期延長，間隔期縮短等，影響食和說話。口腔潰瘍也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結核病等。
經常出現口腔潰瘍可能是因為微量元素缺乏，比如B族維生素，維C等缺乏或者局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變，或陰虛內熱等。
臨床上說到的口腔潰瘍，多是指復發性口腔潰瘍：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。反復發作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時候會“不治而愈”。那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見。
口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破瞭黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。
民間妙方秘方治口腔潰瘍有哪些
1、很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2~3天可痊愈。
2、用勺子舀一點純凈蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面愈合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3~5日愈合。
3、用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果。
4、吳茱萸研碎，用醋調膏晚上睡覺時外敷湧泉穴。用一湯匙全脂奶粉加少許白糖，開水沖服，每天2～3次，2天後就可使潰瘍創面愈合。這種方法很適合兒童，免去瞭吃藥困難。六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做瞭兩三次，口腔潰瘍竟然好瞭。
5、取鮮苦瓜160克(幹品80克)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。
6、每天取核桃殼10隻左右，用水煎湯口服，一日3次， 連續3天，就可治愈口腔潰瘍。
7、采八九個帶花萼的小月季花，搗爛，加一小杯蜂蜜調成糊狀，塗口瘡患處，一般3~5次即愈。
8、將維生素C藥片1~2片壓碎，塗於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
9、選用全脂奶粉，每日2~3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服。晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。