夏季怎麼讓女人遠離疾病的危害

女人真是傷不起，尤其是到夏天的時候，天氣炎熱，細菌增生，讓很多婦科疾病隨之踏來，尤其是女人的私處，夏天一旦保護不好，就會發炎，導致很多疾病的發生，但是作為一個快樂的女人，怎麼能讓自己每天為瞭疾病發愁擔心呢?女人應該是一個快樂的天使，生活應該是輕松的，夏季怎麼讓婦科疾病遠離女人呢?接下來就讓我們一起來瞭解下。

夏季女性要註意遠離時尚病

1、夏季穿高跟鞋的隱患

夏季，想要展示身材的女性朋友們，除瞭身材高挑的美女之外，也不乏很多個子稍矮的女性朋友，為瞭整體身材看起來更加好看，沒辦法，隻得穿起高高的高跟鞋，甚至有的美眉會穿著超細跟的高跟鞋，然而，穿著高跟鞋出門後，一整天的時間下來，會非常累，尤其是到瞭晚上，不僅腳底酸痛，就連小腿部位也疼痛難擋，久而久之，腳掌會起繭，從而帶來諸多不必要的麻煩。

而且，若是穿著透氣性差的高跟鞋，那麼，顯然是加重瞭腳臭的負擔，由於比不透氣的高跟鞋會讓雙腳出汗嚴重，因而導致細菌嚴重滋生，更有甚者會引發腳部炎癥等等。因此，女性朋友們夏季穿高跟鞋要慎重選擇，建議女性朋友們選擇3-5厘米高度的高跟鞋，且具有一定透氣性的，多備幾雙常換，以避免誘發不必要的腳部問題。

2、夏季脫毛的隱患

女性朋友們為瞭身材更加好看，大多數都會選擇脫毛，尤其是腋下部位，會選擇用脫毛膏，又或者是去美容院進行脫毛處理，然而，由於脫毛膏內含有大量的化學物質，這些選擇都很有可能會引發肌膚紅腫和發炎，因此，夏季，女性朋友們對於脫毛的處理要格外慎重，在使用脫毛膏之前要看看是否適合會有過敏的現象再做使用為好。

3、夏季穿緊身牛仔的隱患

夏季，非常多的女性朋友們喜歡穿著緊身褲，尤其是緊身的牛仔短褲，但是，過於緊身的褲子很容易引發各種女性疾病，例如陰道炎、尿路感染等等，而經常穿緊身牛仔褲的女性朋友一定會發現你有時常腰部酸痛或者是小腹脹痛的情況，如果真的是這樣，那麼，就請不要再穿緊身牛仔褲瞭，由於緊身牛仔褲非常貼身，導致私處溫度極高，從而引發細菌滋生，對身體有害。因此，建議女性朋友們夏季不要常穿緊身褲，要註意個人衛生，每日勤換內衣褲，勤洗澡。

4、夏季佩戴飾品的隱患

女性朋友們穿上瞭漂亮的長裙，自然還要佩戴上喜愛的飾品作為裝飾，然而，在夏季，不可佩戴過多的飾品，否則極易引發各種皮膚炎癥，同時，很多飾品在加工的過程當中加入瞭一些對人體有害的元素，一不小心就會對肌膚造成損傷，因此，夏季佩戴飾品需謹慎哦!

夏季如何預防各種婦科病

婦科疾病的種類多種多樣，並常常困擾著女性朋友們，影響女性朋友們的健康。可是有很多女性朋友對女性疾病並不是十分瞭解，也不清楚哪些癥狀是患哪種女性疾病的預兆，這對於女性疾病的及時治療十分不利。所以，下面我們就給大傢介紹幾種常見的女性疾病。

外陰炎

陰道分泌物過多，外陰皮膚不潔等，均易引起外陰炎，外陰炎多表現為外陰皮膚瘙癢，疼痛或灼熱感，白帶多，膿性，局部發紅，腫脹，重者可發生潰瘍，導致雙側小陰唇粘連，引起排尿疼痛或困難，有時也可引起體溫升高及白細胞增多。

陰道炎

陰道炎是許多女性的難言之隱，女性的一生中，在不同的時期，由於不同的原因，都有可能遭受到各種陰道疾病的襲擊，陰道炎有滴蟲性，真菌性，老年性等不同類型，常見的主要癥狀是外陰及陰道瘙癢，有的局部發生糜爛，伴有灼痛，尿痛，尿頻，陰道分泌物增多，紅腫等癥狀。

宮頸疾病

宮頸疾病主要以急，慢性宮頸炎，宮頸糜爛，宮頸息肉為主，子宮頸發炎時，陰道流出大量黃色膿樣分泌物，小腹脹痛，炎癥如擴散到盆腔，可有腰部疼痛和下墜感，在月經前後，排便或性交後疼痛加重，一旦患有宮頸疾病應盡早進行檢查，盡早進行系統的治療，以免病情惡化，導致宮頸癌。

盆腔炎

盆腔炎分急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種，急性盆腔炎主要表現為小腹疼痛，陰道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛，腰酸等癥狀，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎轉為慢性盆腔炎，導致不孕癥和其他並發癥的發生，嚴重危害女性健康。

尿道炎

尿道炎主要分為單純性尿道炎和細菌性尿道炎，常表現為尿頻，尿急，疼痛呈燒灼感，排尿時急迫，寒戰，發熱等癥，如果你發現自己有上述癥狀，最好立即到醫院檢查。

乳腺疾病

乳腺疾病主要有乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌等，乳腺疾病主要表現為乳房疼痛，乳房腫塊，乳頭溢液等，如果你發現自己有上述癥狀，最好立即到醫院檢查。

婦科保健女人要預防哪些婦科疾病?當然，女性疾病遠不止上面介紹的這幾種，在這裡要提醒廣大女性朋友註意一下，如果您覺得自己的身體有什麼不適的話，一定要趕早上正規的醫院治療。如果發現自己患瞭女性疾病也不要焦慮，要用積極的心態去配合醫生治療，爭取早日康復。不過，最大的願望，還是希望所有的女性朋友都能一生健康美麗。保持良好的生活習慣，讓我們與女性疾病保持距離。

女性脫掉它遠離5種疾病

研究表明，高跟鞋對女性的危害決定不止一點點，脫掉高跟鞋，可以讓你發生下面的五個變化。

腿會慢慢變長

研究顯示，習慣於穿高跟鞋的人不僅走路步幅較短，而且其小腿肌肉也較短。這是由於用腳尖走路時，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度。

在平時鍛煉的時候，一定要穿支撐性強的平底鞋，這樣才能減輕高跟鞋對小腿肌肉的傷害。

後背感到舒服

穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，同時造成肌肉群緊張。有些穿高跟鞋的女性甚至會因此腰椎滑脫，進而導致神經損傷和疼痛。

脫下高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到其合適的位置，減輕背部壓力，疼痛得以緩解。

腳跟疼痛逐漸好轉

穿高跟鞋會導致跟腱縮短。當你突然穿回平跟鞋後，腳的位置會恢復到直角，對之前過於緊繃的肌腱施加壓力。

對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快很多。

髂脛束綜合癥(又稱跑步者膝)的消失

穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來瞭額外的壓力，造成髂脛束綜合癥。不再穿高跟鞋後，跑步者膝也會逐漸消失。

平衡能力得到改善

經常穿高跟鞋會導致你的身體容易向前傾斜。研究顯示，僅僅穿瞭幾年高跟鞋，就會造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現明顯的失衡。

當你穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復其穩定性和平衡性。

高跟鞋對足部的危害

1、出現雞眼以及厚繭

穿高跟鞋站立以及行走的時候，人體的重量會集中在前腳掌的第1至第3蹠骨頭處，這時，腳趾也會受到鞋尖的擠壓，對腳步形成壓力點，不斷摩擦就會出現雞眼、厚繭等。

嚴重時，在蹠骨之間還會形成神經瘤，因此會出現頑固而反復的疼痛癥狀。

2、出現扁平足

長期穿高跟鞋會導致足部肌肉無力，令腳型出現變化，形成扁平足。

扁平足雖然並不是什麼嚴重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就會變得很吃力，在行動上還會比較不方便。

3、出現拇指外翻

很多高跟鞋追求時尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會擠壓到大拇指，從而導致拇指外翻的出現。

外翻的拇指也會因為一直被鞋子摩擦與壓迫，在發炎的時候會有尖刺般的壓痛感!

女性夏季養生4宜4忌

宜

1、思想宜清靜

盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。

2、飲食宜清淡

炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。

主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅病菌，預防胃腸道疾病。

3、住房宜清涼

早晚室內氣溫低，應將門窗打開，通風換氣。中午，室外氣溫大大高於室內，必須把門窗緊閉，拉好窗簾，或再加上一層紙紗，拒熱於室外。這樣，陰涼的室內環境，會使人心靜神安，午睡、休息就會舒服。

4、遊樂宜清幽

炎夏不可遠途跋涉，應該就近尋幽。早晨，曙光初照，三氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，當太陽下山之後，可漫步徜徉於江邊、湖畔，那習習的涼風，會使你心靜似水，消除一天的疲勞。

忌

1、不宜用生水

所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，並在那裡生長繁殖而致病。

2、不宜剪腋毛

有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。

3、不宜戴金屬首飾

夏天出汗較多，金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶於汗水中，並能滲入皮膚內，從而引起接觸性皮炎。

4、不宜久穿長統絲襪

夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處於舒張狀態，散發熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產物還會刺激皮膚發癢，甚至發生皮膚炎癥。

夏季該如何養生

多食瓜果蔬菜

水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。

不要過食冷飲

適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑降溫作用，但過食會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，甚至可能誘發腹痛、腹瀉等病癥。而且多食冷飲會影響食欲，在炎炎夏日下一定要控制好自己。

少食路邊大排檔

每到夏天路邊都有很多大排檔，人們三三兩兩的坐在路邊吃著燒烤喝著啤酒，甚是自在，但是大排檔卻是不健康的，它不僅衛生達不到許可，而且多食燒烤容易致癌，路邊的空氣質量也不好，很可能會污染食物。

切忌煩躁

人一熱就會煩躁不安，這時就要控制自己，心靜則涼，要時刻告訴自己淡定。

防暑防曬

夏天溫度較高，在酷熱下，身體素質較低的人容易中暑，而且高強度的紫外線會灼傷皮膚。所以我們要在中午溫度較高時，盡可能的少出門，並且要多多補充水，出門時塗上防曬霜。

鍛煉身體

夏天是運動的好時節，這時不像冬天，穿一身厚衣服不方便運動，然而夏天有些人因為外面高溫天氣而不想出門。在夏天我們可以選擇早上或者晚上溫度不高時出去鍛煉。

少吹空調

空調吹多瞭容易頭昏腦脹，建議在不是酷暑的情況下少吹空調，多吹吹自然風，還可以拿把扇子自己扇。

講究飲食衛生