剖腹產的飲食是很重要的，如過飲食不恰當，就會對產婦和孩子有一定的影響，其實剖腹產的飲食很簡單，所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。那麼剖腹產有哪些飲食註意的呢?剖腹產後的護理？下面我們就來看一下吧!
剖腹產後飲食
剖腹產後飲食
1、雞蛋
雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，含有的脂肪易被吸收，有助於產婦恢復體力，維護神經系統的健康。
雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯裡等，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統習俗中，產婦坐月子時，每天至少要吃8~10個雞蛋，其實每日進食兩三個即可，吃得太多吸收不瞭，不但浪費，而且容易引起消化不良。
2、紅糖
紅糖含鐵量比白糖多1倍，含鈣量比白糖多2倍，並含有胡蘿卜素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等，這些成分都是十分重要的營養素。另外，紅糖還能幫助子宮收縮，促進惡露排出，並有止血的作用，可治療產後出血。
飲用適量紅糖水，對身體復原很有益處。食用紅糖不宜過量。一般飲用紅糖水不能超過10天，時間過長將會增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3、小米粥
小米中的維生素B、胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的滋補效果。要註意小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
4、面湯
產婦在產褥期可多吃掛面湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的西紅柿或其他青菜。這樣既可為產婦補充營養，又有促進泌乳的功效，對母子均有益。
5、蔬菜
蔬菜含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助於消化和排泄，能增加食欲。西芹纖維素含量很高，多吃可預防產婦便秘。胡蘿卜含豐富的維生素A、B、C，是產婦的最佳菜肴。另外可多吃些黃豆芽、藕、海帶、黃花菜。
6、水果
水果含維生素和礦物質較多，能幫助消化，促進排泄，增加乳汁分泌。水果不同於冷飲，不傷脾胃，也不會影響子宮收縮，產後吃水果有利於身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁。
各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消耗系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多，每日可吃各種水果200~250克。冬天如果水果太涼，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。
7、花生
花生能養血止血，可治療貧血、出血癥，具有滋養作用。
11、紅棗、紅小豆等紅色食品
此類食品富含鐵、鈣等，可提高血色素，幫助產婦補血、祛寒。但要註意紅糖是粗制糖，雜質較多，食用時應將其煮沸。
12、魚
魚類營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。可首選鯽魚和鯉魚，可清蒸、紅燒或燉湯，喝湯吃肉。鯉魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵和B族維生素等。
研究表明，鯉魚能促進子宮收縮，去除惡露，還有滋補、健胃、利水、利尿、消腫、通乳、清熱解毒等功效，是產婦身體康復和催乳的理想食物。
剖腹產後飲食註意事項
第一、產後六小時禁食
產後6小時是新媽咪的禁食時間。剖腹產是一項需要半身麻醉的手術，術前術後飲食都有可能導致媽媽發生嘔吐的情況。而由於術中腸道運動也被麻醉瞭，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
鯽魚湯
第二、湯和粥：你方唱罷我上場
對於腸胃功能剛剛恢復的剖腹媽咪而言，米飯和粗硬的食物必定不是腸胃喜歡的，而容易消化的粥和湯類就會受到腸胃的青睞。如紅糖水(惡露不多的時候可以喝)、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是如果新媽咪有乳腺不通的時候，就不應該喝會增加奶水的湯劑瞭。
第三、飲食要富含蛋白質
蛋白質的來源有很多，大體可以分為三類：動物類、植物類和奶類。新媽咪應該將這三種蛋白質互相搭配，取長補短，提高蛋白質的利用率。每100克黃豆當中含有36.3克蛋白質，含蛋白質最多的肉食性食物是雞肉，每100克含23.3克;此外像各種肉類、奶類、蛋類、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等幹果類的蛋白質的含量均較高。食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，而谷類含量較少，蔬菜水果中更少。蛋白質雖好，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
剖腹產後營養飲食要點
1.剖腹產的新媽媽註意飲食要避免寒涼、辛辣的食物。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2.另外，不少傢庭在新媽媽月子期間都會做些大補的飲食。其實剖腹產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好瞭準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3.別忘瞭蔬菜、水果。很多新媽媽在產後，都會吃些進補或下奶的食材，卻忽視瞭最普通的蔬菜和水果。另外，有傳統觀念認為，二者“水氣大”，吃瞭會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
4.中藥食療要慎重。為瞭產後恢復和通乳，不少傢庭都會做些食療調理，但是中藥食療也要對癥，不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
剖腹產後的護理
產後飲食指導原則
☆ 術後一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
☆ 避免油膩的食物。
☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆ 一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。
☆ 發酵食物不要吃，以免脹氣。
☆ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
☆ 生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
剖腹產後吃什麼水果
剖腹產後吃什麼水果好?有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對剖腹產產後恢復非常有好處。
1、剖腹產後吃什麼水果好——香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。剖腹產後，產婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便秘，再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以剖腹產產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便秘和產後貧血。剖腹產媽媽攝入的鐵質多瞭，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、剖腹產後吃什麼水果好——橘子
橘子含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩後子宮內膜有較大的創面，出血較多，多吃些橘子可防止產後繼續出血;鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，剖腹產媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發生。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。
3、剖腹產後吃什麼水果好——山楂
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。剖腹產後，產婦因過度勞累往往食欲不振、口幹舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛。
4、剖腹產後吃什麼水果好——紅棗
紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合剖腹產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、剖腹產後吃什麼水果好——桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。剖腹產後體質虛弱的人適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣又能補心血不足。