一提到早泄這個疾病，相信很多的男性都會默默的傷感，因為很多男性都因為出現早泄的現象影響到瞭夫妻的感情。所以，很多的男性都希望能夠及時的治療早泄癥狀。治療是一方面，早泄治療後的護理也尤為關鍵。那麼避免早泄的基本常識是什麼，下面來瞭解一下。
怎樣在早期治療早泄
一、當患者有尿意時：專傢提醒：深吸一口氣直接丹田，而後開始閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行於丹田。
二、減少性敏感性：應該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外塗藥物以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
三、牽拉陰囊：在高度性興奮或者是高潮時就會發現陰囊發生收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
早泄的治療是越早越好，對於早泄我們千萬不能不把它當作一回事，進而耽誤瞭疾病的最佳治療時間。在治療的過程中，我們一定要聽從醫生的意見，千萬不能因為自己的一些行為，耽誤瞭疾病的治療，使得病情更加嚴重。
避免早泄的基本常識
目前對早泄的臨床診斷尚存有差異。
大多臨床醫生都把陰莖進入陰道的停留時間的長短，為診斷的依據。也就是陰莖進入陰道後，不足5分鐘發生射精就可診斷為早泄。
有的醫生以陰莖進入陰道後抽動的次數為診斷標準。認為連續抽動不足15次而發生射精者，就可診斷為早泄。
美國性學專傢瑪斯特斯博士和心理學傢約翰遜博士認為，男女性交時，男子不能控制足夠的時間就發生射精，以致於使性功能正常的女子至少在50%的正常性交活動時得不到性滿意，即可診斷為早泄。
在一般人群中，早泄是最普遍的性生活障礙，約有20%-40%的男性存在射精過程快問題。一般認為性交時間短於2-5分鐘，抽動次數不足15次者，即可診斷為早泄。
但並不是所有的早泄都需要治療。這和夫婦雙方對性行為的認識有很大的關系。如果射精過快，而女方卻感到很滿意，自己也並不覺得不妥，當然也就不需要治療。一般情況下，如果出現以下幾種情況，最好還是到男科就診：
接觸刺激性畫面或語言，與異性身休接觸，如擁抱、親吻時，情不自禁出現射精者;性器官剛一接觸，就出現射精者;以前性生活時間較長，而最近明顯縮短，而女方較長時間得不到滿足者。
判斷早泄的三個知識點
判斷早泄的三個知識點
(1)弄清楚何為早泄：
嚴格說來，性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前，或剛插入即出現射精現象即為早泄，但不能稱為病態。隻有經常如此，根本不能進行性交時，才是病態，方能確診為早泄。
(2)正確認識射精時間的長短：
早泄是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早泄是不恰當的，必須考慮年齡、
體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。據調查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達50~60分鐘。至於1分鐘以內射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精後雙方都感到滿足，則不應視為早泄。因此，有人提出的陰莖進入陰道後不到1分鐘，或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者，亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。
(3)幾種正常的早泄現象：
①過度疲勞時性交偶有一次過早射精;
②新婚或久別重逢第一次性交，男方過於激動，往往射精較快，甚或早泄，不足為奇;
③分居兩地的夫婦，相逢第一晚男方偶然發生瞭早泄，思想負擔太重，在大腦皮層裡留下瞭不良刺激痕跡，以後每次久別重逢第一夜過性生活時都會發生早泄，但第二、三晚卻正常如故，這種特殊的早泄現象，不必擔心，不屬病態;
④有些人入睡前性交容易發生過快射精，而下半夜睡醒之後性交，則射精時間較長，這種情況不應視為早泄，可以因事之宜而為之;
⑤如性交時射精過快，可於當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由於男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液，不可誤認為是早泄的精液。
男人早泄該如何杜絕呢?
1、增加夫妻觀念和感情的交流，勾銷隔膜與誤會，對丈夫早泄予以諒解並主動分工治療，將有助於克服不良心理。
2、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對於如何避免早泄也是很重要的一點。
3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松。
4、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。
5、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方提高來激動期乃至平臺期，則較易滿意女方性要求。
6、改變同房時間。人們一般將性生活安置在晚上，但假若你將其改在睡醒時，身子疲勞已排遣，精力景氣，再嚼片香口膠調調情，堅信同房質量會有進步。
7、不要縱欲，不要疲勞之後進行房事，不要勉強交媾。
8、裁減陰莖抽動的幅度和速度，減削對陰莖的性刺激，同時女方甘願迎合姿態，盡快達到性高峰，以求兩者中意。
9、在認可舉動治療後認可女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的驚悸度，並添置對陰道刺激的適應性。
10、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
11、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
12、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
造成男性早泄的病因有哪些
由於男性在生活中的壓力非常大，所以導致瞭越來越多的男性出現瞭早泄現象，這個病對患者的身心造成瞭很大影響，同時也影響瞭夫妻間的感情，可能導致傢庭破裂，所以，查明早泄的原因十分重要，這裡治療早泄來說會起到很大的幫助作用，那麼造成男性早泄的原因都有哪些呢。
早泄是男性比較常見的性功能障礙，現在的生活壓力大，每天都忙於傢庭、工作和孩子之間，自己的時間實在是很好的，這樣就減少瞭性交額次數瞭，慢慢的也就出現早泄瞭。它給很多男性患者帶來瞭痛苦和折磨，男性患者深受它的困擾，還嚴重影響瞭兩人的夫妻感情，早泄的原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策。
很多的男性朋友由於工作的原因，有很多時候不得不喝酒，而且很多朋友往往喝酒會出現喝多的現象。要知道酒精這個東西對我們的身體有很大的危害，特別是他不容易被我們的身體消化，還會影響到我們的身體吸收其他的營養物質。特別是有很多人喝酒喝多瞭還要出酒，這對我們的身體危害就更加的大瞭。
出現手淫自慰的行為，這也是導致早泄出現的原因之一，有很多青少年在手淫的時候，往往害怕別人知道，所以總想盡快的結束，這樣就養成匆忙的習慣，導致導致青少年出現早泄的情況。
一些夜班的司機常常的熬夜，白天還得不到充分的休息，生活也沒有一點規律，如果到瞭30歲剛出頭就沒有瞭性欲，那麼勃起來是很困難的。其次還有一些像經常熬夜玩兒的男性雖然當時沒有問題，長時間的這樣，那麼很容易誘發陽痿。
男性早泄的發病原因是很多的，所以在生活中是要特別註意的，不然危害性是非常大的，影響瞭夫妻觀景的融洽性，還可能會導致傢庭出現問題的，治療的方法很多的，尤其是心裡的調整是重要的，註意飲食的，註意多休息的，註意提高身體素質的。
夏天怎麼有效的避免早泄
夏天，天氣比較的炎熱。因此，男性朋友更容易出現內分泌失調的現象。如果這種現象處理不當，就可能引發早泄。早泄給患者帶來的危害是不容小視的。所以，男性在夏季一定要做好預防早泄的準備。
1. 量力而行
夏季炎熱的天氣容易使人耗氣傷津，勞碌瞭一天，本身體力就已經有所損耗，而性交又需要依附大量體力來完成，這樣會進一步透支身體能量，以至於元氣大傷。所以在夏季應當量力而行，適當節制房事。
2. 適宜的室內溫度
夏季溫度過高，性交時容易使人產生胸悶氣短的感覺。很多夫妻為貪圖涼快，要麼開空調把溫度調得很低，要麼直接用風扇對著性交的兩個人吹，其實過高或者過低的室內溫度，對性交時間均有影響，很多男性朋友容易在溫度不適宜的環境下發生早泄。所以性交時，一定要保持適宜的室內溫度，以26℃為宜。
最後，就是性交以後千萬別喝冷水。因為性交以後一般會出現大汗淋漓的情況，可以先洗一個溫水澡，千萬不要馬上就喝冷水或者洗冷水澡。這樣做很容易引起男科疾病。