皮膚過敏的癥狀與原因

皮膚過敏雖然都很熟悉，但是出現皮膚過敏是一件讓大傢感到非常苦惱的事情，皮膚過敏不僅會影響到患者的正常生活，而且還會給患者的身心健康也帶來很大的威脅的，因此大傢千萬不要覺得這一癥狀可以自愈就不重視瞭，要是不及時治療的話，隻會讓病情不斷加重的。過敏體質要如何才可以改善？皮膚過敏的癥狀與原因？一起來看下。

過敏體質要如何才可以改善

1、減少臥室的塵埃：室內環境保持清潔，勤用濕佈擦拭，勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品。

2、控制環境的濕度：潮濕的環境細菌容易滋生，以環境濕度50%為宜。

3、避免接觸刺激物：香水、殺蟲劑等揮發性物質盡可能避免使用。室內使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風大的天氣出遊。

4、飲食保健：媽媽們要喂母乳，母乳喂養能大幅降低過敏產生。母乳喂養最好堅持至六個月。一般寶寶在四個月左右添加輔食，過敏寶寶六個月後才能添加。如果六個月大時腸道的吸收仍不穩定，容易嘔吐，則添加輔食時間還要延長。另外嬰幼兒飲食以清淡為好，調味料及色素盡量減少。

5、適度運動：嬰兒期睡覺時不宜捂得過嚴，稍大一點的小兒可適當增加戶外運動量。

6、避免過敏，最簡單的方法就是遠離過敏原。每當逢年過節，過敏體質人群常常隻能望梅止渴。其實最根本的解決方法是改善過敏體質。過敏體質，說得通俗一些就是機體的免疫系統出現瞭異常的反應。

7、過敏體質的人要盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。吃對營養也很重要。確認你吃的食物裡，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素∶omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色有色蔬菜中有β胡蘿卜素)。

8、過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。

皮膚過敏是怎麼造成的

1、平時要是長期使皮膚曝露在太陽光下或者空氣污染比較重的環境，都是會使患者的皮膚受到損害，因為這類因素所產生的遊離子是可以破壞皮膚的脂質保護層，因此很容易引起皮膚過敏的。

2、對於那些很依賴於化妝的女性來說，如果選擇使用劣質的化妝品的話，對皮膚的損害也是很大的，因為很多劣質的化妝品中都含有防腐、染料、乳化劑和香料等物質，都有可能使皮膚變得敏感。

3、生理因素也是會引起皮膚過敏的，如壓力、內分泌紊亂、精神緊張和情緒低落，這些不良的情緒都是會使皮膚天然的保護能力被削弱的，因此才會增加皮膚過敏發病的幾率。

4、很多人在季節的變化也會會出現皮膚過敏，因為人體在季節交換的時候一下子適應不瞭，而且如果天氣比較幹燥的話，也是會使皮膚沒有充足的水分而使皮膚受到損害，這樣也是會出現皮膚過敏的。

皮膚過敏的癥狀

1、換季性皮膚敏感

有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要註意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

出現過敏癥狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時註意防曬。

2、化妝品過敏

化妝品中的某些成分會引發皮膚過敏，對皮膚細胞產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。若由於化妝品使用不當引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。

3、神經性皮炎

神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以後局部有色素沉著，好發於頸周、肘後、臀部及小腿側。

4、桃花癬

是一種皮膚過敏反應，臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮，由於常發生在春暖花開的季節，故稱之為桃花癬。

這種皮膚病在春季起病，夏秋後消退，主要癥狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢。多見於面部，亦可見於上臂、頸和肩部等處。好發於過敏體質的人，還與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚幹燥、使用劣質化妝品等因素有關。不能亂用去癬藥，否則會加重病情。

皮膚過敏吃什麼好

皮膚過敏患者飲食宜忌

1、多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯幹，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

4、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

5、辛辣的也要少碰為妙。

6、同時也要少飲酒。

皮膚過敏食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)

1、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

2、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用於：濕疹、風疹、粉刺。

3、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

4、馬齒莧拌香幹

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐幹3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠幹，用刀切成細末。豆腐幹切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用於：急性濕疹。

皮膚過敏日常護理

一、做好皮膚日常護理

在氣溫偏暖季節，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後，又停止瞭護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護理皮膚，除瞭保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜，爽膚、潤膚，持之以恒。

二、采用飲食調理脫敏法

過敏癥患者要註意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要註意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學傢的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

三、采用脫敏治療法