中國約有十分之一的人口是乙肝病毒攜帶者，就是上億人口，而全球總共隻有4億乙肝病毒攜帶者，中國就占瞭四分之一。雖然大部份人不需要治療但如何保養成成瞭對抗肝病的重中之重。養肝護肝，避免乙肝發作，是此類人群需要做的重點。對於乙肝病毒攜帶者的保健，很多人偏愛喝茶，那麼乙肝病毒攜帶者喝什麼茶比較好呢?
乙肝病毒攜帶者日常護理註意六點
1、註意休息。乙肝活動期患者需要很好地休息，不可過度勞累，急性期最好避免性生活，以免加重肝臟負擔。
2、安全性生活。乙肝病毒可能通過性交途徑傳播，深吻也有可能造成乙肝病毒的傳播，尤其是在對方口腔有潰瘍時。性交時最好戴上避孕套，增加安全系數。
3、避免傳染。日常生活中註意防止感染，經常給內衣內褲消毒，毛巾和指甲刀分開使用，如果一方皮膚有破口時，要及時包紮。
4、肝功檢查。乙肝病毒攜帶者應根據需要做全套的肝功能檢查項目，如轉氨酶、白蛋白、膽紅素等，觀察肝細胞是否受到瞭傷害，如果證實有傷害，那就需要在醫生的指導下對癥治療。
5、中年人考慮肝活檢。部分肝功能正常但是病毒量較高的中年人，大多攜帶病毒時間比較長，可考慮進行肝活檢，若檢查發現存在肝組織炎癥或肝纖維化，應該給與治療;已經出現明顯肝硬化表現的患者，不論是大三陽還是小三陽，不論谷丙轉氨酶是否升高，隻要病毒量較高，都應考慮藥物抗病毒治療。
6、警惕纖維化。另外，乙肝病毒攜帶者伴有肝區疼痛的攜帶者並不一定都是心理性的疼痛，肝穿病理資料提示，伴有肝區疼痛的攜帶者大多均存在較重的炎癥及纖維化，應給予適當治療。長期忽視會導致進展至肝硬化，延誤治療時機。
乙肝病毒攜帶者最適合喝杞菊決明子茶
中醫名方由枸杞，胎菊，決明子，組成的杞菊決明子茶成瞭最平民化的保肝茶瞭。
據古方記載此方具有：
1.清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。
2.適用於肝火陽亢型腦卒中後遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質偏紅、苔黃、脈弦。
3.近代實驗研究證實，枸杞子、菊花、決明子均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環、降低血脂、降低血壓的作用。
4.本茶療方對腦卒中後遺癥偏於實證、肝火偏旺、肝陽上亢者有滿意療效。
枸杞，菊花，決明子3種原料是最安全的藥食同源的東西，可長期應以使用，到處可以買到
配方比例如下：
將枸杞子20克，胎菊5克，決明子30克洗凈後，放入杯中，用沸水中泡，加蓋燜10分鐘即成。可代茶頻飲。可沖泡3—5次。
乙肝病毒攜帶者會傳染嗎
乙肝病毒攜帶者是會傳染的，不過傳染的幾率不大。乙肝病毒攜帶者的傳染方式與乙肝傳播方式相同，主要都是通過血液、母嬰父嬰、破損的皮膚黏膜、醫源性傳播、性接觸等途徑傳染，日常工作生活中，乙肝病毒攜帶者傳染幾率極小，基本等同於健康人，所以隻要平時註意些，一般是不會被乙肝病毒攜帶者傳染的。
乙肝病毒攜帶者，多指無癥狀乙肝病毒攜帶者(ASC)，就是指乙肝抗原、抗體檢測陽性(表面抗體單項陽性除外)，但無肝炎癥狀和體征，各項肝功能檢查正常，經半年觀察無變化者。
乙肝的癥狀有哪些
乙肝臨床表現為乏力、食欲不振、惡心、腹脹和肝區疼痛等癥狀;肝大、質地為中等硬度，有輕壓痛;病情嚴重者可伴隨有慢性肝病面容(面色黝黑晦暗)、蜘蛛痣、肝掌(手掌大、小魚際明顯充血)、脾大、肝功能可異常或持續異常。
發現以下癥狀要警惕乙肝
1、看大小便：孩子經常腹瀉，大便不成形，顏色變淺，變得像白陶土一樣;或者小便呈深黃色，看上去像濃茶水一樣，有時尿液沾在衣服上，會留有黃色的痕跡等，這些都是黃疸型肝炎的早期癥狀。
2、看上腹部是否疼痛：孩子患有肝炎，肝臟發生腫大時，會表現出右上腹有隱痛或連續性脹痛感，疼痛感在夜間尤為嚴重。個別肝炎患兒會表現為脾臟腫大，並伴有脾區疼痛，常用手自覺不自覺地按撫上腹部。發現孩子有捂肚子的動作，細心的媽媽就要詳細問問孩子“哪裡疼”，還要親自動手摸摸，確定疼痛的部位。
3、看面色：主要是觀察孩子的面部是否發黃，特別是鞏膜和結膜(白眼球)是否發黃，接著就要看是否有周身皮膚發黃等，一旦發現黃疸體征，就應及時帶孩子去做相關的檢查。
4、看食欲：觀察孩子的食欲是否正常。需要和過去進行比較，看他最近吃飯香不香，飯量是否下降瞭，如果一見到肉或聞到油膩味就嘔吐，那就要特別當心瞭。
乙肝病毒攜帶者飲食
一、不宜吃太多高糖和高熱量的食物：這是由於高糖會在肝內合成一些低密度的脂類物質，從而使得血液中的甘油三脂等脂類物質增多，而體人的甘油三酯一旦增高其會使血流速度減慢，血粘稠度增加，微血管中紅細胞和血小板發生聚集和阻塞現象。此外，有些乙肝病毒攜帶者休息較多，體力活動少，高糖，高熱量的飲食造成營養過剩，促使體內脂類物質增多而易發生高血脂與脂肪肝，從而加重肝炎病變，使之遷延不愈。
二、應保證充足的維生素：吃一些富含維生素a的食物，如喝牛奶、多吃胡蘿卜、金針菜、動物肝臟、青蒜、空心菜等;多吃一些富含維生素b1的食物：如豆芽、豌豆、花生、全麥、新鮮蔬菜、水果等等。此外，因為患肝病時膽汗分泌受到障礙，因此對維生素k的吸收有會有一定的影響，所以應多供給菠菜，圓白菜，菜花，花生油等富含維生素k的食物。
三、應吃高蛋白食物：蛋白質是人體一切細胞組織的物質基礎;在患肝病的時候，由於肝臟內的細胞受到損害，機體機體免疫功能降低等，需要蛋白質進行修復，並增強免疫功能，因此要求在保肝療法中給予高蛋白飲食，若有血氨增高者，則應限制蛋白質的攝入量，還應註意供給蛋氨酸，膽堿，卵磷脂等抗脂肪肝物質，故每天要適量進食含量豐富的動物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，魷魚，瘦肉，蛋，魚，豆類及豆制品等。
乙肝病毒攜帶者飲食註意什麼，除瞭以上的註意事項外，乙肝病毒攜帶者還要培養自己良好的心態，生活中註意飲食保健習慣、堅持鍛煉身體，這都有利於病情的恢復。不過最重要的一點就是要做到定期檢查，一般3-6個月檢查一次肝功能、乙肝五項，及時觀察病情變化，及早發現，及早治療，防止肝纖維化、肝硬化的發生!對於乙肝病毒攜帶者的治療，專傢推薦瞭抗hbv三氧自體血回輸技術，比起其它治療方法，這種治療技術更簡便、高效、徹底，特別對隱匿性肝炎、耐藥性肝炎和肝炎病毒攜帶狀態具有非常好的療效。業界人士普遍認為，該技術的普及推廣，有望取代幹擾素和藥物治療，成為肝病治療的首選方案。
乙肝吃什麼好
1、大豆及豆制品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
2、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等。>>>小三陽吃什麼水果好
3、高蛋白、適量脂肪的食物 小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好。
4、含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄幹、香蕉、李子、瓜子等。
5、海鮮類 例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞，比較適合乙肝小三陽患者食用。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
6、西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
7、綠茶 小三陽喝綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停飲用，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。