春天是過敏的高發季節。美國有5000萬人受過敏困擾，大多數表現為過敏性鼻炎，還有數以百萬計的人對食物過敏(主要是兒童)。雖然過敏人數在逐年增加，但生活中許多人不知道如何科學地應對過敏，從而導致不必要的痛苦。那麼，請勿在過敏時別亂吃抗過敏藥？
過敏時會出現哪些癥狀
1. 皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較幹燥，微血管明顯，皮膚呈現幹燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接觸化妝品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3. 因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。
4. 容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響，引起皮膚過敏，出現皮膚瘙癢、水皰、紅斑等癥狀。
5. 當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。
請勿在過敏時別亂吃抗過敏藥
1.不要自我診斷。過敏的癥狀有時和感冒類似，隻不過感冒經常伴有發燒和發冷。提醒過敏患者，如果你自我診斷並據此吃藥，很可能會搞錯，結果吃的藥不對癥，沒有效果甚至帶來副作用。如果本來是過敏卻當感冒來處理，可能會貽誤治療，引發危險。鼻腔的過敏性反應如果不加幹預會導致其他健康問題，如鼻竇炎、耳炎甚至哮喘。
食物過敏也不可掉以輕心。攝入你本不該吃的東西有可能引發致命反應，因此你需要正確的診斷。患有食物過敏或昆蟲叮咬過敏而尚未治愈的患者，很有可能因為意外接觸到相關的過敏原而導致嚴重的過敏性反應，包括過敏性休克。在這種情況下，患者需及時註射腎上腺素並立即就醫。
2.不要擅自服用抗過敏藥。藥店裡有許多治療過敏的非處方藥，但你最好不要自行決定。因為有些藥的副作用你並不清楚，有些藥則不適合患有某些疾病的人群，如心臟病和前列腺癌等。另一個問題是許多非處方的感冒藥或過敏藥都是“多面手”，也就是說一片藥裡可能同時包括抗組織胺藥、止痛、止咳、解充血藥和排痰等多種成分，容易導致“誤傷”，並增加副作用的風險。例如口服解充血藥能增加心率和血壓，一些抗組織胺藥有鎮靜效果。如果醫生認為你有季節性過敏，很可能建議你使用皮質類固醇噴霧劑。
過敏常見的三大誤區
誤區之一：花粉、柳絮、粉塵等過敏原是直接與鼻腔、眼結膜、氣管接觸後誘發過敏的。
過敏原都是被人體接觸後，與人體免疫系統發生作用激活肥大細胞、嗜堿細胞後釋放過敏介質--組胺、慢反應物質入血，通過血液與眼結膜、皮膚粘膜、氣管結合後爆發過敏癥的。
誤區之二：過敏是免疫力增強的表現。
從來也沒有一篇關於過敏人群對病毒或細菌的抵抗力高於常人的學術報道。我們看到的是，在流感盛行的時候，過敏人群的發病率一點也不比常人低。因此，過敏實際上是一種病理性免疫增強。
誤區之三：過敏疾病不過是發作時有點痛苦而已，過後仍和健康人一樣，治不治無所謂。
這是不可取的，甚至是非常危險的。醫學統計表明，很大一部分病人未經積極治療會並發過敏性鼻炎、滲出性中耳炎、支氣管哮喘、嚴重時會危及生命。因此積極的治療是很有必要的，世界衛生組織對該病已提出“預防性治療”的主導思想，也就是說，以預防為主，防止發作。
過敏患者的飲食方法
1、洋蔥和大蒜：依據營養學傢的研究，洋蔥和大蒜屬辛辣食物中含有抗炎化合物的食物，可防過敏癥的發病。
2、椰菜和柑橘：多種蔬菜和水果亦可抵禦過敏癥，其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特別顯著。由於其中含有豐厚的維生素C，而維生素C正是自然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以避免過敏癥的呈現。
3、豆漿：過敏性體質的人血液中遊離氨基酸比安康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏癥的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐厚，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
4、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃。
5、金針菇：新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統。研究者希望以後能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼(或滴)在鼻孔裡來治療過敏。專傢同時表示，如果隻是把金針菇當一般食物吃，其中的蛋白經胃腸道消化可能會被胃酸破壞，人體能不能吸收、能吸收多少，現在還不知道。
6、胡蘿卜：日本專傢發現胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
7、蜂蜜：美國免疫學專傢認為,蜂蜜對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。
如何治療過敏
1、抗組織胺藥：
這是最常用的抗過敏藥物，最適用於1型過敏反應。常用的有苯海拉明、異丙臻、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏、特非拉丁等。這類藥物均為H1受體阻滯劑，因其與組織胺有相似的化學結構，故能與之競爭拮抗組織胺受體，對皮膚粘膜過敏反應的治療效果較好，對昆蟲咬傷的皮膚瘙癢和水腫有良效;對血清病的尋麻疹也有效，但對有關節痛和高熱者無效;對支氣管哮喘療效較差。用藥劑量應個體化，駕駛人員或機械操作人員工作時應避免使用中樞抑制作用較強的品種。
2、過敏反應介質阻滯劑：
也稱為肥大細胞穩定劑。這類藥物主要有色甘酸鈉(咽泰)、色羥丙鈉、酮替芬(甲哌噻庚酮)等。主要用於治療過敏性鼻炎、支氣管哮喘、潰瘍性結腸炎以及過敏性皮炎等。
3、鈣劑：
能增加毛細血管的致密度，降低通透性，從而減少滲出，減輕或緩解過敏癥狀。常用於治療蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、血清病。血管神經性水腫等過敏性疾病的輔助治療。主要有葡萄糖酸鈣。氯化鈣等，通常采用靜脈註射，奏效迅速。鈣劑註射時有熱感，宜緩慢推註，註射過快或劑量過大時，可引起心律紊亂，嚴重的可致心室纖顫或心臟停搏。
4、免疫抑制劑：
主要對機體免疫功能具有非特異性的抑制作用，對各型過敏反應均有效，但主要用於治療頑固性外源性性過敏反應性疾病、自身免疫病和器官移植等。這類藥物主要有腎上腺皮質激素，如強的松、地塞米松，以及環磷酰胺、硫脞嘌呤等。