感冒是一種常見的疾病，一年四季都可發病，發病者可為小兒、成人及老年人。感冒後，人會出現鼻塞、流涕、發熱、咳嗽等不適癥狀，食欲也會隨著癥狀的加重而受影響。為盡快治療疾病，恢復健康，飲食時多加註意。感冒飲食註意事項有哪些?下面就來為大傢詳細介紹一下。
感冒須對癥用藥
夏季感冒民間俗稱“熱傷風”，中醫認為此病是因人體虛弱，外界的風熱、風寒、風濕之邪侵入人體所致。它們均由風邪引起，治療均以祛風為主，但因相伴的熱、寒、濕不同，其病也相應分為風熱型、風寒型和風濕型三種，臨床表現不同，施藥治療亦應有所區別。
風濕型：是風邪與濕邪合而侵犯人體。臨床以頭重如裹、肢體困重、胸悶、關節酸痛等為主要表現。風邪挾濕，易侵及人體經絡、關節和肌肉，使氣血瘀阻，經氣鬱閉，腹脹腹瀉。治宜祛風利濕、溫經活絡。以防風湯和三痹湯為主方。中成藥有四正丸，此藥除能祛暑散寒、健胃和中、治療風寒暑濕外，比六合定中丸增強瞭利濕消腫的功能。
風熱型：是風邪與熱邪合而侵襲人體。臨床以發熱、微惡風寒、咽痛等為主要表現。風熱首先犯肺，使肺氣不得宣降、津液耗損，出現咳嗽、咯黃痰、口幹渴、舌紅、苔黃、脈浮數等癥候。治宜辛涼解表。主要方劑為桑菊飲、銀翹散、白虎湯等，也可用中成藥銀翹解毒片。
風寒型：是風邪與寒邪合而侵襲人體。臨床以發熱惡寒、頭身疼痛、骨關節疼痛為特征。風寒也是首先犯肺，肺氣失宣，上竅不利，因而鼻塞流涕、咳嗽、噴嚏、喉癢，有時還兼有惡寒發熱、頭身疼痛、痰稀質薄、無汗等癥。治宜辛溫解表。代表方劑有荊防敗毒飲、蔥豉湯。若風寒侵入肌膚經絡，氣血不和，經氣不利，致使肢體關節疼痛，屈伸困難等。治宜搜風逐寒，以小活絡丹為主方，中成藥藿香正氣丸或六合定中丸。
感冒病人的飲食應註意什麼
吃清淡的湯和粥
感冒者，渾身不適，腸胃功能變差，食欲不振，吃熱湯和熱粥有助於消化，且能起到發汗作用。
吃清蒸的雞和魚
清淡食物對於感冒的人來說較為適宜，而清蒸的魚是一種清淡的食物，適合感冒者吃。
吃蘿卜
蘿卜能預防感冒，同時也能緩解感冒時咽喉幹燥、喉嚨有痰的不適癥狀。蘿卜做法：將切碎的蘿卜放入榨汁機中榨汁，然後加入少許薑片，當飲料飲用。
洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜是辛辣食物，可抗寒，能抑菌，適合消化不良、食欲不振的感冒者吃。食欲大增，消化功能恢復正常後，人吸收好，營養充足，疾病很快就會痊愈。
蜂蜜
蜂蜜含有多種生物活性物質，能增強身體免疫力，適合初期感冒者飲用。每天早晚兩次用蜂蜜泡水喝，疾病很快就會痊愈。
甜食
甜食雖然具有很大的誘惑力，但對於感冒者來說，是一種不可被誘惑，不能食用的食品。甜食能增加痰的粘度，從而使痰液無法排出，導致喉嚨不適，食欲不振。
高鹽食物
鹽雖然具有消炎殺菌的作用，但鹽攝入量過大會影響唾液中的溶菌酶，引起咽喉不適。為治療感冒，應減少鹽的食入。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內。
感冒的食療方法
1、醋熘土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
4、薑絲蘿卜湯：薑絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
5、蔥蒜粥：取幹凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、薑絲可樂：鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。
8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。
9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
10、醋熘白菜：取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內放油，油熱後放花椒10粒左右，炸黑後放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。
11、醋烹豆芽菜：豆芽菜醋烹後立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒立即出鍋。火候要大，快炒，豆芽形狀基本不變。
春節後上班當心感冒來襲預防感冒小措施
如果一旦傢中或單位裡有感冒的患者，自己也首先要做好預防工作，建議可泡些桑葉、菊花、藿香、錦茵騰、荊芥等清涼降火的藥物當茶喝，同時少吃辛辣上火的食物，適量運動。
而對於上班族，勤洗手、勤換牙刷、腳部註意保暖都是預防感冒的小竅門。據研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸瞭患者觸摸過的物品。
人體的腳部對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾。另外，大傢還可以嘗試用冷水洗臉預防感冒。
按摩經穴也可防治感冒。不過，按摩時須註意穴位要正確、動作要輕緩;每天早晚各按摩一次，每次三五十下。按揉太陽穴：太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按住左右太陽穴按揉。推摩雙頰：用手掌向上推摩兩側面頰，推摩軌跡如一個“O”字型。刮擦鼻旁：用兩手拇指沿鼻梁兩側自上而下刮擦。
在日常生活中我們應該如何預防感冒
在氣候寒冷的時候，一定要及時地添加衣服，註意保暖，如果運動後出汗較多，應及時洗個熱水澡，同時更換一些保暖衣服
在居室內，要定時用醋消毒，經常開窗通風透氣。室內的溫度，濕度一定要合適。
平時應註意鍛煉身體，最好用涼水洗臉，或洗冷水浴，出門時遇到冷空氣可以用手在臉部做一下按摩，這樣可以改善局部的血液循環，增強局部抵抗力.
要戒煙，抽煙出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支氣管炎和肺心病.
對於老年人和兒童，在秋冬季節換季的時候可以適當服用一些免疫增強劑和抗病毒的藥物，這樣可以改善他們的抵抗力和增強機體抗病能力。工作學習緊張的成年人和學生， 應註意在工作和生活學習方面要有節制，不要過度疲勞，因為過度疲勞會引起抵抗力下降。