腳底對於人體的作用是非常巨大的，他不僅僅承載瞭我們身體的所有重量，同時也是我們身體健康保健的重中之重。腳上有很多養生保健的穴位，經常足底按摩可以防治多種疾病。那麼足部按摩能治療什麼病?足底按摩的方法有哪些?我們一起來聽聽快速問百科醫生的介紹吧!
足部按摩有哪些好處
第一：促進體內血液循環血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關系，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處瞭。第二：促進體內新陳代謝上面我們說到，按摩腳底能夠有效的調養體內的氣血循環。我們都知道，氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。第三：緩解肌肉疲勞狀況人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液循環，特別是腳部的血液循環狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因瞭。想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。第四：提高睡眠質量現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致瞭失眠、多夢等等情況發生。軒昂要提供睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。專傢告訴我們，腳底具有很多的神經末梢和毛細血管，刺激這些血管和神經之後，能夠起到很好的溫熱刺激作用，最終到達大腦皮層，能夠起到一個很好的抑制作用，從而令人體保持在一個安靜休息的狀態。最終則能夠很好的治療失眠，改善我們的睡眠狀況，養足精神面對更多的挑戰。第五：預防癌癥排最新研究結果表明，人體的唾液具有很好的預防癌癥的作用。而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預防癌癥，並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。第六：治療孕吐孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況，如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為瞭能夠令胎兒健康的成長，那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。第七：排毒養顏按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。這是因為按摩腳底之後，體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。體內毒素排除之後，皮膚將會變得更加的緊繃和白凈、光滑。堅持幾周之後，可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性，特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。
足部按摩能治療什麼病
1、足底按摩防治頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專傢研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。2、足部按摩可緩解更年期癥狀據有關資料表明，足底按摩可緩解更年期癥狀，對於女性更年期患者來說，足部的保養顯得非常的重要，足部的經絡包括腎與膀胱，也是人體最為重要的部分，腳步的健康與否直接決定著身體的健康狀況。女性更年期是年齡增大的表現，體內新城代謝下降，供血就會越加不足，腳部容易發生浮腫現象，中醫的觀點認為這是陽氣無法代謝濕邪所造成的，面對這種情況不用去醫院，自己在傢用蔥煮水來泡腳就可以，這種蔥水散邪的作用非常強，可治此病。3、足底按摩有效預防腎衰中國有句古話，“人之衰始於足”。摩足就是按摩足底，是我國流傳已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促進血液循環，祛病延年。它還具有滋陰降火、強腰健腎、益精補髓的功效。對男性來說，是便捷、作用明確的“保健方法”。摩足前，最好先用熱水泡泡腳。端坐在椅子或與小腿等高的床邊，自然放松。先把右小腿擱在對側腿上。手扶住右腳腳踝，另一隻手的手掌搓右腳腳心120下。搓完後，換左腿的腳心，繼續按摩。4、足底按摩可減肥全身血液循環不佳，就會發生內臟功能失調和內分泌失調的現象，會出現體能毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液循環，加快新陳代謝速度。每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左右，運動完成約2分鐘。
足底按摩的方法有哪些
1、 “自上向下移動按摩”基本反射區，(在腎反射區位置多停幾秒鐘再往下移動)從腎→輸尿管→膀胱共3~4分鐘四聲“提示音”後結束。(包括試行，請使用四分鐘便於計時。)2、 同時“點壓按摩”足大拇趾(包括大腦、垂體、視覺中樞敏感點、額竇)1分鐘後，接著“橫向來回移動按摩”5趾頭(額竇)1分鐘，共計2分鐘，二聲“提示音”後結束。3、 同時“橫向來回按摩”足趾和足底交界處(包括血壓調節點、小腦腦幹、特效降壓點、眼、耳、新失眠點、美容點)共2分鐘，四聲“提示音”後結束。4、 同時“橫向來回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支氣管共計2分鐘，二聲“提示音”後結束。5、 “自下向上按摩”甲狀腺與食道共1分鐘，三聲“提示音”後結束。6、 “點壓按摩”左足心臟、脾臟，右足肝臟、膽囊共1分鐘(可用兩足一上一下點壓方式)，四聲“提示音”後結束。7、 “圍腎打圈按摩”腹腔神經叢1分鐘，一聲“提示音”後結束。8、 同時“從上往下移動按摩”胃、胰、十二指腸共2分鐘，三聲“提示音”後結束。9、 “自上向下點壓按摩”小腸1分鐘，四聲“提示音”後結束。10、 采用“回形旋轉方式按摩”，右足從橫結腸外側往內側移動成回形。橫結腸→肓腸→回肓腸→升結腸→橫結腸。左足從橫結腸內側往外側移動成回形。橫結腸→降結腸→乙狀結腸→直腸→肛門，共3分鐘，三聲“提示音”後結束。(註：呈“回形按摩”其目的是能使雙足同步便於記憶，雙足內側無需用力滑過便可。熟悉大腸系統反射區後，應力求“準確方向”按摩效果會更佳)11、 “移動點壓按摩”足跟生殖腺、性感帶、老失眠點共1分鐘，四聲“提示音”後結束。12、 雙足稍向內側“點壓按摩”頸椎→甲狀旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分鐘，一聲“提示音”後結束。13、 雙足先後操作稍向內側“點壓按摩”前列腺或子宮及尿道共1分鐘，二聲“提示音”後結束。14、 雙足同時稍向外側 “點壓按摩”膝→肘→腕→肩共1分鐘，三聲“提示音”後結束。15、 雙足同時稍向外側“點壓按摩”生殖腺(睪丸或卵巢)1分鐘，四聲“提示音”後結束。16、 雙足同時“點壓按摩”足後跟外側臀部及坐骨神經和補充前列腺或子宮、生殖腺反射區共1分鐘，一聲“提示音”後結束。
足部按摩法治療高血壓
腳心是腎經湧泉穴的部位，手心是心包絡經勞宮穴的部位，經常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟、心腎相交，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。足部與全身臟腑經絡關系密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的“第二心臟”。 有人觀察到足與整體的關系類似於胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分佈在蹠面(腳掌)中部。根據以上原理和規律，刺激足穴可以調整人體全身功能，治療臟腑病變。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。足底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。足部按摩法治療高血壓，建議使用“腳踏磁力按摩器”
足部按摩註意事項
1.按摩時間以1小時內為宜。2.手法宜以能接受為佳，不可太重。3.各類出血癥、皮膚癥、孕婦、發燒、久病的人不能按摩。4.按摩後出現發低燒、排尿顏色深濃，均屬正常現象(因按摩後人體能排除體內毒素和潛在的病狀)。5。按摩後多喝開水，以排除體內毒素。6.如要增加效果，可施行全足按摩和藥物泡腳。