足三裡是中醫養生保健的一個重要穴位，也是長壽穴之一，屬於足陽明胃經，無論是按揉還是做艾灸，都會身體很有好處，不同的養生人群按揉足三裡的功效也不同。下面小編就來為您說說按揉足三裡都能治什麼病?
每天按揉足三裡能治什麼病
足三裡位置
足三裡位於小腿上，當腿彎曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三裡瞭。足三裡的保健作用主要體現在以下幾方面。
老人按延緩衰老
足三裡是胃經的合穴(全身經脈流註會合的穴位)，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥都可以通過敲打足三裡來調整。具體方法是：用大拇指或中指做按壓，每次5~10分鐘，感覺該處有針刺一樣的酸脹、發熱感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。
女性按緩解痛經
按摩方法是用拇指指腹稍用力點揉足三裡，以感覺酸脹為宜;宮寒痛經還可用艾條懸灸。此法有補益氣血、暖宮調經、止痛的作用。
男性按緩解胃痛
工作壓力大常導致胃病頻發。可采取坐位，操作者站在患者左側，先點按足三裡，再將拇指尖端與穴位處皮膚成45度角向上方按摩，由輕到重，逐漸加壓，持續按摩2~3分鐘，多數胃痛可緩解。
孩子用可集中註意力
研究表明，一些孩子註意力不集中、脾氣差，是由於體內微量元素(鋅、鈣等)缺乏，或鉛元素過高導致的。這時可通過刺激足三裡來健脾，脾胃好有助於調節微量元素水平，糾正註意力不集中、多動等現象。按摩時間3~5分鐘，力度不要過大。
常按摩足三裡的好處
中醫穴位按摩可以起到強健脾胃的效果，足三裡是最重要，最常用的一個穴位。有句俗話，叫做"常拍足三裡，勝吃老母雞"。足三裡是胃經的"合穴"，有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃的功效。經常按摩此穴不僅能補益脾胃，對於消除疲勞、恢復活力也是有一定效果的。
找穴：足三裡怎麼找呢?此穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。找這個穴位時，可以用虎口圍住膝蓋，四指並攏，食指放於脛骨前緣，中指指尖所指的位置就是此穴。
按法：按壓時以有酸脹感覺為佳，每天按摩2～3次，每次3分鐘，長期堅持，不僅可和脾胃，還有強身健體、延年益壽的效果。傢裡有艾條的話，也可以用艾條灸，艾條懸放的高度以產生熱感為佳，灸的時間比按摩的時間要長一些，大約10分鐘左右。每周1～2次即可。
足三裡主要治療的是：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣，為全身強壯要穴之一，能調節改善機體免疫功能，有防病保健作用。
足三裡穴位按摩方法有哪些
足三裡能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。而且足三裡越補越壯，所以男同胞有時間還是多按壓一下足三裡吧。
足三裡是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽。
最簡單的按摩方法，效果最好：
1、手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在穴位上繞圈按揉。
2、穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。
治療“陽強”
陽強是指陰莖異常勃起，莖體強硬，久而不衰，觸之則痛，或伴有精流不止的一種病證。
陽強是氣血不和所致，足陽明經多氣多血，通過刺激足三裡，可以促進人體氣血的重新分配。但是如果向上針刺，就會使陽更強，患者便更加不舒服。所以治療陽強的有效方法就是向下針刺，引血歸原。
足三裡穴位按摩方法就是上面介紹的這些瞭。按摩的時候一定要按照正確的方法來進行，這樣才能有比較好的治療效果。如果不能按照很正確的方法進行按摩，不光不能有很好的治療效果，還可能會對身體有比較大的損害。所以盡量在專業醫生的指導下進行。
男人壯陽第一穴—足三裡
男人壯陽第一穴你知道是哪裡嗎?這個學位應該是我們最容易觸及到的，那就是足三裡，這個穴位有很多的作用，其中對男性重要的就是壯陽的效果，具體的我們來瞭解一下。
足三裡能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。而且足三裡越補越壯，所以男同胞有時間還是多按壓一下足三裡吧。
足三裡是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽。
最簡單的按摩方法，效果最好：
1、手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在穴位上繞圈按揉。
2、穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。
治療“陽強”
陽強是指陰莖異常勃起，莖體強硬，久而不衰，觸之則痛，或伴有精流不止的一種病證。
陽強是氣血不和所致，足陽明經多氣多血，通過刺激足三裡，可以促進人體氣血的重新分配。但是如果向上針刺，就會使陽更強，患者便更加不舒服。所以治療陽強的有效方法就是向下針刺，引血歸原。
常拍打足三裡改善手腳冰涼
俗話說：拍打足三裡，勝吃老母雞
意思就是經常按摩足三裡這個穴位的效果比吃瞭一隻母雞的效果還好。經常拍打足三裡穴位可以促進血液循環，改善手腳冰涼癥狀，還可以健脾開胃，增強機體免疫力。 很多人由於體虛經常會感到手腳冰涼，不妨試試拍打足三裡。
足三裡穴位於人體下肢膝關節外側下四指寬處(不包括大拇指，即膝眼直下3寸處),冬季寒冷天氣裡堅持拍打或按摩，可以起到同針灸一樣的作用，不僅能促進微血管循環，改善冰涼癥狀，還有健胃、消除疲勞、增強免疫功能的作用，所以民間就有“拍打足三裡，勝吃老母雞”的贊譽。
拍按之前，先搓揉雙手直至發熱，然後用雙手掌按揉雙側足三裡部位15分鐘左右，或拍打150下左右，早晚各一次。
手腳冰涼是因為人體末梢血液循環不好造成的，很多老年人更容易出現手腳冰涼的現象，嚴重時會發生供血不足的情況。我們可以通過拍打足三裡促進血液循環，也可以采取參加鍛煉或泡腳等其他方法改變手腳冰涼癥狀。
足三裡的保健功效
足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
1.拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續數秒後，漸漸放松，如此反復操作數次即可。
2.捶打足三裡手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三裡穴位。捶打之時，也會產生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，反復操作數次即可。
3.艾灸足三裡艾灸足三裡，是足三裡保健最經典的保健方法。