孩子發熱後不要急於退熱，因為發熱隻是一種癥狀，也是一個信號，表示身體出問題瞭，局部或者全身正在發生戰爭。小孩發燒並不能隨便用藥。物理降溫就是小兒發熱常用的降溫方法。孩子發熱的時候，媽媽都習慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬於物理降溫的方法。那麼，還有哪些是小孩發燒時的物理降溫方法呢?我們一起來瞭解一下吧。
這幾種寶寶易發燒
1、“被多吃”的寶寶
父母都經常對孩子說“再吃點”“多吃點”，也有的父母追著寶寶喂飯，寶寶長年累月的“被多吃”。其實，吃飯是人的自然生理現象，兒童也一樣有這樣的感知能力，父母不要強迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。兒童脾胃功能不足，雖然需要營養，卻不能多吃，吃多後容易消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。
2、不愛喝水的寶寶
有些寶寶不愛喝水，父母們就用果汁、牛奶、飲料替代白水，但是過多的甜食不僅傷害瞭很多孩子的牙齒，也影響瞭他們的消化功能。水參與瞭人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的“藥”。建議爸媽要從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，切不要用飲料、果汁替代白開水。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。
3、穿得太多的寶寶
有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷，幹燥溫暖的室內也讓寶寶穿得裡三層外三層，小臉經常捂得紅撲撲的。但是寶寶穿得太多容易感冒，寶寶們經常處於活動狀態，穿得過多，容易出汗，並引起內熱蓄積，稍有不甚就會引發感冒發燒。所以，寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。
4、少運動的寶寶
與活動量大的兒童相比，不愛運動的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發燒。同時由於不運動，身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質也會下降。因此建議爸媽要保證兒童每天有1小時戶外活動時間，大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。
5、睡眠太少的寶寶
睡眠充足是孩子發育的先決條件，經常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒發燒。父母應培養孩子早睡早起的習慣，睡前要讓孩子安靜，以免影響睡眠時間和睡眠質量。特別是看到孩子有生病跡象時，一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上，晚上10點應進入深度睡眠。
6、不愛洗手的寶寶
嬰幼兒處於探索期，雙手到處摸，將東西送進嘴裡是司空見慣的事。大一些的兒童趁人不備，不洗手吃東西也是很常見的事情。然而凡是傳染性的疾病，大都是接觸口鼻入侵，在感冒發燒的高發季節，洗手是預防交叉感染的第一關。
7、膽小的寶寶
有些寶寶性格內向，不愛表達，遇到瞭問題不能及時向父母訴說，經常有不開心的事情積累在心中，會降低他們的抵抗力，感冒也經常找到他們。據相關研究表明，性格內向的孩子相對性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。對於性格內向的孩子，父母平常要多關註他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴厲。
寶寶發燒怎樣物理降溫
小孩發燒物理降溫方法一：35%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側頸部開始，自上而下沿臂部外側擦至手背，再從腋下沿上臂內側向下擦至手心，擦完一側再以同樣方法擦另外一側。擦下肢時要從大腿外側至足背，再從腹股溝沿大腿內側擦至腳心。酒精擦浴，應稍用力最好，擦至皮膚發紅為止，註意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒采用。
小孩發燒物理降溫方法二：用溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。也可以用溫水為寶寶擦身。註意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
小孩發燒物理降溫方法三：熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時，媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
小孩發燒物理降溫方法四：冰袋冷敷
可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以傢庭自制冰袋：冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中，用水沖一下，溶去銳利的棱角，裝入塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半再註入適量冷水，充填冰塊間隙，然後壓出空氣，紮緊袋口，外裹舊佈或毛巾。將冰袋置於高熱孩子的前額、兩側頸部，以盡快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。
小孩發燒物理降溫方法五：冰枕
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆裡，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上佈或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。
嬰兒發燒的原因
1.病態性原因
有些是因為身體疾病而導致的，比如：因為感染細菌或者病毒而發炎、自身免疫疾病導致發燒、脫水導致體溫升高等等，這些都要及時就醫治療。
2.非病態性原因
而某些發熱情況是因為一些非病態性因素而導致，隻要找出原因就能緩解發熱癥狀，比如：
(1)過度運動，機體所產的熱要超過所發散的熱，從而致使體溫上升。
(2)孩子接受過疫苗,在短時間內出現瞭暫時性的發燒情況。
(3)穿得太過厚實或者蓋得過嚴實，難以散熱。
(4)在進行口腔溫度的測量之前剛喝過溫熱的水，或者在測體溫前是剛洗完澡。
3.假性發燒原因
這種類型的發燒是不是因為小朋友的體溫高，而是因為測量方式或者測量儀器出瞭問題，具體為以下幾種：
(1)憑手感：傢長經常會用自己的手掌或者額頭來感受小朋友的體溫，進而判斷體溫是否正常。其實一般情況下,成人的溫度要比小孩子低,用這種方式來判斷容易出現錯誤。所以,在用這種方法進行初步測量之後還應該使用精確的體溫計進行二次確定。
(2)體溫計使用不規范：水銀柱還停留在35數值之上,沒有甩下去或者沒有將電子體溫計的數值校正。
(3)體溫計損壞：體溫計壞瞭，所顯示的數值不準確。
寶寶發燒的癥狀
1、過熱
臉色潮紅、易發脾氣、沒有胃口、頭發濕、長痱子。寶寶可能是坐在太陽下、關著門的車裡、溫暖的房間或穿得太厚瞭。
2、流感
感冒癥狀嚴重、流鼻涕、咳嗽、腹瀉、嘔吐、胃口不好、易發脾氣，突然發燒，一般在38.3℃以上。常見於冬春季節。
3、耳部感染
煩躁、哭鬧、拽耳朵，發燒，體溫超過37.8℃，可能會嘔吐、拉肚子、胃口不好。在極為罕見的情況下，耳朵裡會流出黃水或白水。感冒後最常見。
4、手足口病
長小水泡，比如嘴裡、手心或腳掌(也可能在屁股上)。低燒、嗓子疼、沒有胃口。在四五歲的小朋友中最常見，但任何年齡段的寶寶都可能出現。
5、齦口炎
嘴裡或嘴唇上長小紅泡。發燒，可能會不願意吃喝、口臭，可能有脫水現象。
6、幼兒急疹
發燒通常超過39℃，持續3～5天，可能會在發燒前或伴隨發燒流鼻涕。然後身上起紅色的皮疹，進而擴散到脖子、臉和胳膊上。6個月～3歲的孩子最容易出現。
7、哮吼
咳嗽聲音低沉像海豹叫，呼吸費力、聲音大，吸氣的時候發出哨鳴音，有感冒癥狀。經常伴隨低燒，有時候會燒到40℃。在5歲以下的孩子中最常見。
8、尿路感染
易發脾氣，可能會表現出小便疼痛的某些跡象，小便混濁、帶血或有臭味。有時候還會嘔吐或拉肚子。通常會發燒，有時也沒有其他癥狀。
9、肺炎
感冒似乎越來越重，持續咳嗽，呼吸急促而費力，發燒，打冷戰。
10、胃腸炎
發燒可能是最先出現的癥狀，接著會惡心、抽筋、打冷戰、嘔吐或拉肚子。
11、血液感染，要立即去醫院。
高燒、嘔吐、腹瀉、易發脾氣。有時候隻有發燒這一種癥狀。
12、腦膜炎，要立即去醫院
發燒、嘔吐、易發脾氣、胃口不好、前囟門突出。
寶寶發燒吃什麼好
1、補充水分
水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內嬰兒，繼續采用母乳喂養。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。
人工喂養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充瞭水分，更利於幼兒消化吸收。
幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。
2、流質飲食
發熱幼兒，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內)，抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利於身體康復，應該禁食。
當孩子體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。
3、服糖鹽水
幼兒發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。
癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。
對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。