想必爸爸媽媽都知道，小孩發燒並不能隨便用藥。物理降溫就是小兒發熱常用的降溫方法。孩子發熱的時候，媽媽都習慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬於物理降溫的方法。那麼，孩子發燒怎麼降溫呢?一起來看下。
寶寶發燒吃什麼比較好
寶寶發燒是一件很平常的事情，寶寶發燒時雖然會厭食、哭鬧、無精打采，父母也會異常的擔心和焦慮，擔心發燒的持續時間太長會燒壞寶寶的大腦。但是，我想說的是，其實發燒並沒有傢長們想象的那麼可怕。由於平常寶寶喝奶粉、或者一些小零食積聚起來成為瞭熱毒，發燒這是寶寶通過排毒和增強抵抗力的過程;或者寶寶不小心感冒凍著等原因造成發燒同樣是很正常的一件事情。
很多父母認為，寶寶在發燒期間消耗瞭大量體力，因此想要補充一些高營養高熱量的食物給寶寶，但這卻是錯的。由於發燒期間，寶寶消化系統變差，胃口也大大縮小，因此這時如果補充一些高營養物質反而不利於寶寶的吸收，建議這段期間給寶寶補充點天然的營養才是適合寶寶的，那具體寶寶發燒時該吃什麼比較好呢?
第一、對於發燒的寶寶，一定要多喝水才能夠退燒的，補充身體流失的無機鹽和維生素，能夠轉化為熱量的蛋白質等等，因此這時可以正常的給予寶寶定量的奶粉，牛奶裡面含有豐富的蛋白質，能夠提供給寶寶足夠的熱量。
第二、米粒顆粒比較大且硬，寶寶不易消化，因此可以煮一些小米湯，給寶寶補充水分的同時又可以方便寶寶的腸胃吸收。
第三、綠豆湯和綠豆糖水，綠豆不熱不寒，能夠幫助清熱解毒、止咳解暑的作用，對寶寶也是有益處的。
孩子發燒怎麼降溫呢
1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數傢長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。
3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，隻要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。
4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，隻是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。
5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。
6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥裡 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
孩子發燒一定要避開的8個誤區
誤區一：發燒對身體有害
美國兒科學會表示：低於40℃的發熱往往不會引起太大危害。
海蒂育兒大百科中則是這樣描述的：在大多數情況下，發燒並不是件壞事，即使發燒到41.1℃，也不會造成永久性傷害。
發燒本身並不是一種疾病，它隻是疾病的一種癥狀或體征而已。
發燒是許多疾病初期的一種防禦反應，可以增強機體的抗感染能力，從這個意義上來說，發燒對人體是有利的。因為發熱可以刺激身體某些防禦機制，從而抵抗一些致病微生物對人體的侵襲，也就是說發燒有利於孩子病情的恢復。但是持續高熱會造成人體各器官和組織的調節功能失常。
誤區二：一發燒就立刻想辦法退燒
很多傢長見孩子發燒瞭，第一反應就是趕緊想辦法給孩子降溫，而且總習慣性把物理降溫當做首選，認為這才是最安全有效的做法。其實，在給孩子進行降溫前，這幾點常識最好先瞭解一下。
(1)如果孩子隻是低熱而且精神很好，並不需要急於想辦法退熱;
(2)如果孩子體溫超過瞭38.5℃而且出現明顯不適感，應該首選藥物降溫;
(3)酒精擦浴、冰袋冷敷的降溫方法不建議采用。退熱貼並無實質退熱作用，如果寶寶抗拒不建議強行貼上;
(4)鼓勵孩子多喝溫水，最好是少量多次的喝，不愛喝白開水的孩子也可以喝稀釋後的果汁等液體。
(5)給寶寶進行擦浴或洗浴建議用29.4℃-32.2℃的溫水(最好不要高於37℃)。千萬不能用冷水或酒精，這會讓孩子非常不適，甚至有可能引起孩子顫抖導致體溫升高;熱水擦浴也不適合，這也會升高體溫。
(6)中暑容易與發燒混淆，中暑是因為周圍環境過熱導致的，降溫時應該采取冷水擦拭的方法。
(7)物理降溫的方法有很多，減少衣物、不要蓋得太厚、夏季開空調或電風扇降低室內溫度才應是首選。
(8)當孩子發熱時出現發抖、手腳冰涼的跡象時，應該給他多蓋一層毯子或穿厚一點。
誤區三：孩子發燒肯定是感冒瞭
不得不說，這個說法實在有些幼稚瞭。除瞭感冒，還有很多種疾病都有可能會引起人體發熱，比如肺炎、中耳炎、手足口病、急性喉炎、皮疹、流行性腮腺炎、泌尿系統感染、急性胃腸炎、腦膜炎等，另外孩子出牙時或註射疫苗後也有可能會出現發熱的癥狀。
誤區四：量體溫首選水銀溫度計
不少人總認為水銀溫度計最精確，所以應該是孩子發熱時量體溫的首選。實際上，包括美國兒科學會在內的很多國際權威機構都不再建議使用水銀溫度計瞭。因為水銀溫度計在使用時一旦破碎，裡面的水銀揮發後很容易被人體吸入，從而導致中毒。
(1)電子體溫計安全、準確、測溫速度快、易讀取，相對水銀溫度計來說是一種更好的選擇。但是這種體溫計隻適合測量口溫、肛溫和腋溫，如果是小寶寶的話顯然不太適合。
(2)在孩子不太配合量體溫的年齡階段，建議選擇耳部紅外體溫計。
誤區五：降溫不及時容易導致熱性驚厥
很多人都有這樣的誤解，認為寶寶發燒瞭如果不及時給孩子降溫很容易導致熱性驚厥。實際上呢?
(1)熱性驚厥的誘發因素雖然是發燒，但這種驚厥的發作往往帶有傢族遺傳性，而且一般在發熱開始的幾個小時內發生。
(2)並不是說體溫高就一定會導致熱性驚厥，有些寶寶發熱不到38.5℃時就有可能發生抽搐，而有些寶寶即使體溫超過40℃也並不會發生抽搐。
(3)沒有充分證據顯示退燒藥可以降低熱性驚厥的風險。
(4)發生熱性驚厥還與孩子的神經系統發育不成熟有關，發病年齡6個月至3歲較多見。一般等到孩子5歲以後，就極少再發生熱性驚厥瞭。
(5)單純的熱性驚厥一般不會引起大腦損傷、神經系統疾病、癱瘓、智力障礙或死亡，而且大約98%的熱性驚厥患兒不會發生癲癇。
誤區六：體溫超過38.5℃必須馬上吃退熱藥
一般來說，國內醫生們一般都建議腋溫超過38.5℃時使用退熱藥物，美國專傢的建議則是39°C以上。
(1)是否吃退熱藥最好綜合參考孩子的精神狀態和癥狀表現。如果他體溫39℃，但能吃能喝能玩，而且精神和往常一樣，那也並不需要著急用藥。
(2)不建議叫醒孩子吃退熱藥。還有的媽媽，孩子夜間發燒時，如果測得的體溫超過瞭38.5℃，盡管那一刻孩子已經睡得很香瞭，也非要想方設法把孩子叫醒喂退燒藥，其實大可不必。因為服用退熱藥的目的其實是緩解發熱帶來的不適，如果他睡眠很好說明發熱並沒有讓他很難受。
(3)3個月以內的寶寶隻要體溫超過38℃，應該立即就醫;3個月以上的寶寶出現發熱，一般建議服用對乙酰氨基酚退熱;6個月以上的寶寶需要藥物降溫的話，建議服用佈洛芬。
誤區七：發燒會燒壞腦子
“小孩子發燒得趕緊降溫，不然會燒壞腦子的”，這樣的說法是不是常聽老輩們說起?實際上，沒有證據表明發燒能燒壞腦子。一般來說，41℃以下的發燒並不會對腦神經組織直接造成傷害。
老一輩人堅持認為“發燒會燒壞腦子”實際上是因為有孩子發高燒後腦子確實出瞭問題，這種情況很有可能是孩子罹患瞭腦膜炎、腦炎等疾病引起的發熱或高溫中暑瞭，所以才出現瞭腦損傷。
誤區八：發燒瞭輸液退燒快
其實身邊很多年輕傢長早已走出這個誤區瞭，但是仍舊有不少人尤其是老人堅信打吊針退燒速度最快最有效。
實際上，是否要輸液並不是根據體溫高低或發熱持續時間長短來決定的，而是針對引起發熱的病因而言的。一般來說，隻有嚴重細菌感染或者脫水等情況下才需要輸液治療。另外，打退燒針雖然退熱快但風險大，孩子高熱時服用退熱藥、多飲水才是最正確的做法。
其實，關於孩子發燒我們存在的誤區還有很多，老輩很多的處理方法也並不見得都正確。孩子發燒瞭，千萬別迷信一些網絡上所謂被“轉瘋瞭”的神奇退熱方法，也別聽老人的建議給孩子蓋厚被子捂熱發汗來退燒，高熱時什麼方法都不會比服用退熱藥更安全有效。
寶寶發燒應該吃什麼退燒藥
1.寶寶退燒首選對乙酰氨基酚，適用於3個月以上的兒童
寶寶發燒，首選退燒藥是對乙酰氨基酚，兒童服用對乙酰氨基酚的日常每次最大劑量為每千克體重15毫克，每4小時1次，1天最多4次。
需要註意的是，對乙酰氨基酚合理劑量下使用安全性高，但超過最大劑量服用會造成肝損傷。常用的復方感冒藥中，往往含有“對乙酰氨基酚”，如兒童用的氨酚烷胺顆粒、氨酚黃那敏顆粒、氨酚麻美糖漿、酚麻美敏混懸等，因此，如果傢長在給寶寶服用退燒藥的同時也在服用復方感冒藥，則一定要看清楚成分，以防過量服用。
2.佈洛芬適用於6個月以上的兒童
使用對乙酰氨基酚退燒無效的寶寶，可以考慮使用佈洛芬退燒。如果寶寶有蠶豆病，則應避免使用對乙酰氨基酚，但是可以使用佈洛芬。兒童服用佈洛芬的日常最大用量為每次每千克體重10毫克，每6小時1次，1天最多4次。
佈洛芬退燒作用比較強，退燒過程中會導致人體大量出汗，因此佈洛芬退燒不適用於有脫水癥狀的患者。此外，佈洛芬通過腎臟排泄，腎臟功能不好的患者也要謹慎使用。
3.持續高燒不退可考慮對乙酰氨基酚和佈洛芬交替使用
如果寶寶持續高燒不退，可考慮對將對乙酰氨基酚和佈洛芬交替使用。對乙酰氨基酚最小給藥時間間隔是4小時，當對乙酰氨基酚用瞭最大劑量後兩小時燒還沒退 下來，這時可交替使用佈洛芬，因為這兩種藥交替使用的最小時間間隔是兩小時。交替使用時，兩藥各自每天最多使用的次數不變。
當寶寶一天隻需服用兩三次退燒藥就能退燒時，建議選擇單一退燒藥，因為每增加一種藥品，就會使得吃錯藥的風險增加一倍。給寶寶吃退燒藥時，還應該註意多喝水，同時要繼續進行物理降溫。
父母們一定要分清一個概念，寶寶發燒不是一種病，而是一種疾病癥狀。寶寶如果體溫過高會對身體造成傷害，所以吃退燒藥隻是為瞭降低寶寶身體的溫度，而不能治病。在給寶寶退燒的同時，一定要找到寶寶發燒的原因，才能對癥治療。
孩子發燒發熱傢長應該怎麼護理
1、休息和睡眠
高熱會增加小兒的能量消耗，此時增加小兒的睡眠時間，減少能量的消耗，將有利於機體與疾病的鬥爭。同時父母要註意觀察小兒的精神、體溫、脈搏、面色等等。要為小兒安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不要大聲喧嘩、過於吵鬧;室溫以20℃左右為宜，如果屋裡幹燥，應灑些水或使用加濕器;室內不要門窗緊閉，要保持空氣新鮮，註意通風，要防止煙塵，切忌在室內抽煙。
2、飲食
發熱會導致小兒體內水分散失較多，而且容易出現消化道功能紊亂，引起孩子的食欲下降。因此，此時不能強求孩子進食，而應減少食量，並增加飲水。
父母可以為孩子準備一些可口的、富有營養和容易消化的食物，比如牛奶、雞蛋羹、新鮮水果、蔬菜、爛粥、面條、餛飩等，以幫助孩子開胃。每次吃的量可少些，而吃的次數可多些，並多給予一些水果。
母乳喂養的嬰兒，應在兩次喂奶之間喂些水，也可縮短每次哺乳時間。人工喂養的嬰兒應減少奶量，奶中多加些水，待病情好轉後再恢復平時的飲食。
3、降溫
嬰幼兒高熱時易引起抽痙，因此當小兒體熱太高時，父母應註意采取物理降溫措施，一般可用冷毛巾、冰袋濕敷在額頭或枕部，也可用35%-50%乙醇擦頭、上下肢、腋下和腹股溝等處，幫助散熱;或者遵照醫生囑咐用些退熱藥物，一般體溫降到38℃以下時就可以停藥。但註意，降溫需要有個舒緩的過程，下降太快會讓孩子不適應而出現其他癥狀。
4、保持清潔
發燒患兒出汗多，因此勤換內衣，預防受寒顯得格外重要。
5、淡鹽水淑口
常常使用淡鹽水淑口，可以保持病兒的口腔清潔。