青春痘有很多名字，又稱為“面皰”，醫學上稱之為“座瘡”，但你一定也聽過“粉刺”，其實基本上就是兩種，青春痘(面皰)指的是有毛囊發炎的皮脂腺阻塞，表面會出現紅腫痛的現象，有丘疹、膿皰、囊腫各種類型;最嚴重的囊腫性痤瘡很容易在臉上留下凹洞及疤痕的。而粉刺則是毛囊並未發炎隻是皮脂腺阻塞，粉刺又從其開口及顏色分為白頭粉刺及黑頭粉刺，一般來說不會留下疤痕隻是會產生毛孔粗大。
“戰痘”的四大誤區你別闖
1.飲食調整不能代替藥物治療
生活案例1：上高中的小龍同學因為平時愛吃吃油膩肥厚食物，他媽媽說：“那麼貪吃，小心長痤瘡”。這不，還真讓他媽媽說中瞭，小龍看著臉上紅紅的痘痘，無奈隻能痛下決心，拒吃垃圾食物，可是幾個月後，他的痤瘡並沒有明顯減少。
2.必要時，痤瘡須采用內分泌治療
生活案例2：21歲的王小姐臉上痘痘冒個不停，聽人說痤瘡與內分泌失調有很大的關系。可王小姐認為自己平時月經正常，內分泌系統也很正常，不需要內分泌治療。結果卻是痘痘“死賴”在臉上不走。
3.並非人人都適合使用避孕藥治痤瘡
生活案例3：小英經常上網。一天，她看見網絡上一篇文章介紹：“避孕藥可以治好痤瘡”。於是，她便來到藥店，店員聽瞭她的要求後，並沒有賣給她避孕藥，還告訴她，不是每個人都適合使用避孕藥。
4.做皮膚清潔對治療痤瘡作用有限
生活案例4：周同學臉上的痘痘已經長瞭3年。聽人說，痤瘡是臉上不清潔，出油，毛孔堵塞造成的。於是，她購買瞭各種各樣的祛痘洗面奶。可惜，這些洗面奶並沒有洗掉她臉上的小“痘痘”，這讓她很沮喪。
“戰痘”的不同的療法
1. 每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
2. 皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
3. 皮膚較油性的人不隻要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發際與臉部相接處冒出痘痘。
4. 最好不要劉海，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
5. 若外出或運動後、出入臟空氣後，回到傢中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、幹爽。
6. 如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
7. 沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
8. 臉上已有青春痘時也要註意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不瞭還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是遊泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
9. 飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。 [這是廣告]心中有愛臺灣加油購買行李箱及美靚自有商品捐10%
10. 養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
11. 睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
12. 多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。
13. 飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。
14. 容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清幹凈。
夏日痘痘應該怎麼防治
夏天來瞭，由於夏天是最容易長痘痘的季節。對於我這樣幹性皮膚的人來說似乎也不能幸免。如何防止生痘痘，或許每個人也都摸索出瞭自己的門路。在這裡分享一下我個人的防痘痘經驗給大傢好瞭。
1作為預防。最基本的步驟就是要能夠維持一個每日基本的臉部清潔工作。因為一旦較長時間不清潔臉部，沒過幾天，臉上就開始不同方位隆起瞭小痘痘。撓也不是，擠也不是。隻能等到他們在自己慢慢長沒瞭。 所以這是預防的第一步。
2第二，要註意飲食。在飲食上切忌要清淡，可能每個人的體質都會不同，但還是會對一些刺激性比較大的食物產生一些不良反應。需多食，如豆類、乳類、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。
3第三，深層潔膚。化妝之後，或者塗抹瞭過多的滋養品之後，也會過一段時間開始長痘痘。這種情況下可能是由於毛孔被堵塞瞭。要在每次化妝完之後做一些深層清潔護理。
4第四，減少熬夜。熬夜不但傷身體，而且臉上是會起反應的。常常熬夜瞭之後，沒幾天，痘痘就鋪天蓋地的來瞭。日常清潔也做瞭，但都不能防止痘痘的出現。所以要避免晚上熬夜，保讓良好充足的睡眠，能讓肌膚得到完善的保養。
註意事項：圖片來自網上 經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題(尤其在法律、醫學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業人士。
控制痘痘食物的做法
痘痘對於一個女生來說那是致命的存在，她們因為面對各種事情的事物的時候很是被痘痘困擾，而一些祛痘的化妝品又實在不敢恭維，所以筆者想要支一些平時的生活小招。簡單的祛痘的食物做法。
1白菜是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得幹燥，粗糙失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。多數被人們所忽視，或者食用的方法不正確。
2因為不是用白菜湯來敷臉所以做法可以多樣一點啦雞湯煮白菜就不錯。五六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味瞭。
3如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，註意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光瞭。
痘痘怎麼消腫
正確擠痘，變身戰痘達人
當臉上的痘痘已經開口，有白色的膿汁的時候，你就可以進行擠痘行動瞭。你隻要輕輕一擠壓，膿汁便會破皮而出，較不會留下惱人的疤痕。但切記在觸摸痘痘前洗凈你的雙手。
1、清潔、消毒是第一要務
擠痘痘前，手都要清洗幹凈，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更輕易擠出。至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒幹凈，擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時清潔，以防交叉感染。
2、面紙包手更衛生
用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危急，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。
3、根除剩餘粉刺
當你發覺許多粉刺沒有被連根拔起時，連忙拿出眉夾，把跑出的一小段粉刺夾出來，粉刺就會真的幹凈，感染長痘的機會就會小很多瞭。
4、二次消毒，防止感染
擠完痘痘，為瞭避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情境，也能讓擠完後的紅腫消退一些。