女人們，你們知道該如何預防靜脈曲張的發生嗎?靜脈曲張有很多的成因，例如：年齡(50歲以上的女性過半數會出現靜脈曲張);傢庭病史，肥胖，腿部受傷，工作關系因而需要長時間的站立或者做同一個動作。很多婦女都會發現，靜脈曲張大多數出現在大腿。這是因為人體重心使血液很難從下體重新流回心臟。下面我們就來為大傢介紹一下女人拒絕靜脈曲張的方法都有哪些。
靜脈曲張的病因有哪些
1、年齡、性別：靜脈曲張的原因因人而異，由於肢體靜脈壓僅在身體長度達最高時方達最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴張，所以盡管30歲前有輕微癥狀並不明顯的靜脈曲張，然而大多數是隨年齡增大，靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力，癥狀加劇迫使患者就醫。
2、靜脈內壓持久升高：靜脈血本身由於重力作用，對瓣膜產生一定的壓力，正常情況下對其不會造成損害，但當靜脈內壓力持續升高時，瓣膜會承受過重的壓力，逐漸松弛、脫垂、使之關閉不全。這多見於長期站立工作，重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便秘等。
3、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導致發病。
4、其他因素：腹膜後腫瘤、腎腫瘤、腎積水等壓迫精索內靜脈可引起癥狀性或繼發性精索靜脈曲張。原發者平臥時很快消失，繼發者常不消失或消失很慢。另外，精索靜脈曲張也可以因為腎腫瘤或其他腹膜後腫瘤引起，由於受壓迫而引起的精索靜脈曲張稱為癥狀性或繼發性精索靜脈曲張。
女人拒絕靜脈曲張
對於靜脈曲張預防，沒有一個絕對有效的方法，但是生活方式的轉變也是起效的。雖然改變生活習慣不能治療靜脈曲張，但是，它能減輕靜脈曲張的程度。以下是對你生活的一些建議：
1、經常鍛煉，特別是要經常散步。這樣可以鍛煉褪的力量，增加腿部血液循環，強化腿部血管。
2、避免長時間站或坐。
3、如果你的腿部已經出現靜脈曲張的情況，那麼，如果你需要久站的時候，記得要穿彈性足夠的襪子。唯有這類襪子對腿部的壓力，才能幫助腿部的血液循環。
4、不要穿那種會緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物。
5、站立的時候不時轉變站立的重心。
得瞭靜脈曲張的患者在臨床醫學上都有哪些癥狀表現
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀;
2.腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫;
3.肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感;
4.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;
5.局部壞疽和潰瘍。
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床癥狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況;若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生皮膚營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
靜脈曲張如何鑒別診斷
1、動脈曲張
在小腿的外側面或後面突然發生靜脈擴張或曲張，當抬高患肢時，其靜脈內的血流不能完全排空。如同損傷性動靜脈瘺一樣，靜脈壓升高，靜脈血內氧合血紅蛋白量較正常多，病變近端皮膚溫度增高。
2、繼發性靜脈曲張
深部主支靜脈管腔栓塞的患者，通常有腫脹疼痛的急性發作病史，隨後出現靜脈曲張。可應用靜脈造影來顯示病變血管的阻塞和側支循環的建立情況。
3、損傷性動靜脈瘺引起的繼發性靜脈曲張
先有肢體受傷病史，隨後出現靜脈曲張，並有特殊體征--受傷附近有搏動性腫塊，持續性雜音、震顫;病變部位的遠近兩端皮膚溫度有一定差別。
靜脈曲張的飲食註意事項
1、靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營養的飲食。
2、應多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含維生素B、C的食物等，對病有益。
3、多吃蔬菜、水果、豆類等纖維素高的食物，也可吃適量吃一些瘦牛肉，雞肉等，可以溫通經絡。
4、多吃含維生素 E 豐富的食物：多吃含維生素 E 的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。含維生素 E 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。