為什麼吃西紅柿可以減肥?西紅柿富含的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。小編教你西紅柿減肥方法。
西紅柿的食療功效有哪些
炎炎夏季，很多人都愛吃西紅柿，尤其是女性更加偏愛西紅柿，因為大傢都知道西紅柿具有美容的作用，殊不知西紅柿不僅能夠美容而且還具有很多的治療功效呢，下面我們就來說幾個吧!
1西紅柿可以用來治療皮膚病，我們可以將成熟新鮮的西紅柿去掉皮和籽後，再用勺子將其搗爛敷在患處，每日2～3次，就可以瞭，它可用來治療真菌、感染性皮膚病。
2西紅柿能夠起到美容和抗衰老的作用，我們可以將成熟新鮮的西紅柿搗爛之後取出其汁水，再加上稍許白糖，每天就用它來進行塗面，連續用上幾天以後皮膚就會變得細嫩光滑，對美容和抗衰老效果非常的好。
3西紅柿還可以用來退高燒，將西紅柿汁水和西瓜汁水各適量混合在一起飲用，每小時飲用一次，可起到退高燒的作用。
註意事項：吃西紅柿的好處多多，但是在吃之前是一定要先洗幹凈的。
西紅柿怎麼吃減肥
跟晚飯一起吃，可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。
最常見的辦法是將西紅柿熱處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便。總之，你大可以發揮創意變換花樣，隻要晚餐桌上保證出現西紅柿紅彤彤的身影就可以幫助你飲食減肥。
要知道西紅柿這種減肥食物，對於“大胃王”來講，西紅柿中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主：它們能強有力地令胃膨脹，刺激飽食中樞，一邊向大腦發出“吃飽瞭”的刺激信號，一邊加快腸胃蠕動，促進體內廢物的排除。
更神奇的是，利用西紅柿減肥方法居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。當它和油脂類一起食用時，不僅吸收效果更好，還可消除便秘;而當它和碳水化合物一起食用時，則能有效降低血糖生成指數，使血糖值不易升高，從而創造易於減肥的體內環境。
吃多少?一天須攝取15毫克以上的番茄紅素
當你下定決心要開始“晚間西紅柿減肥”生活時，請記住，必須保證每日攝入15毫克以上的番茄紅素。
吃西紅柿的六大禁忌
1、不宜和青瓜(黃瓜)同食
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到補充營養的效果。
2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食
番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
3、空腹時不宜食用
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
4、不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物堿甙(龍葵堿)，食用後輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現象。
5、不宜長久加熱烹制後食用
長久加熱烹制後會失去原有的營養與味道。
6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食
小貼士：飯前吃番茄可瘦身
吃西紅柿的六大禁忌，番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。
經期能吃西紅柿嗎
女性朋友在經期是可以適當的吃一些西紅柿的，因為西紅柿對於月經沒有什麼影響，而且西紅柿是一種可以用來養顏的食物，對於女性朋友的皮膚保養有幫助，經期食用西紅柿是可以的。
可以吃西紅柿，對月經沒有影響。為保證飲食的質量，經期，可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多註意營養;最好
多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並註意營養是否均衡。最好不要生吃。
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經;
具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但註意少吃就行。
月經期要保持情緒穩定,精神愉快,不因經期的不適而惹起煩惱,激怒等情緒波動.經期要註意保暖,避免寒冷刺激,註意營養,多飲水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以減少盆腔充血,保持大便通暢.經期還要註意休息,保證充足睡眠。
在月經期間是可以吃西紅柿的。月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便幹結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
如何避免吃西紅柿過敏
有人吃西紅柿過敏，會出現一些不適癥狀，如憋氣、身上起疙瘩等，那麼在平時我們該註意什麼，以改善這些癥狀呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望能夠有所幫助。
1、西紅柿富含維c、番茄紅素，抗衰老，抗氧化，抗癌。把西紅柿炒成汁，加水開鍋後放淀粉，雞蛋打開放碗裡打成糊，趁開鍋慢慢放進去，即成鮮美的西紅柿雞蛋湯，每天喝一次湯，別吃西紅柿，堅持三個月就脫敏瞭。
2、夏季西紅柿是時令水果，並且營養成分豐富，如果對西紅柿有過敏現象，可以把西紅柿切片用白糖攪拌後，喝西紅柿汁，不要吃果肉，便不會引起過敏。