女性到瞭一定的年齡身體會出現很多的不適，40歲是女性的一個分水嶺，這個時候的女性身體機能開始下降，也是疾病的高發階段，內分泌失調就是女性很常見的疾病，對女性會造成一定的傷害，需要我們引起足夠的重視。下面我們來看一下內分泌失調食療主要有哪些內容?
女性內分泌失調的表現
1、肌膚惡化：肌膚上突然出現瞭很多黃斑、面色發暗、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
3、婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於內分泌失調引起的。
4、肥胖：“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕：有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，是內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
6、乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
食療有效調理內分泌失調
內分泌失調在生活中有很多的表現，女性會出現面部黃褐斑、乳房腫塊以及其他疾病等，嚴重的甚至會加重女性的更年期，這個時候我們需要做好飲食的調理，增強身體的抵抗力。
內分泌失調食療?內分泌失調的患者可以吃一些純奶、酸奶等一些奶制品，這對調節雌激素平衡很有好處。不僅如此，牛奶應該作為日常保健必飲的東西，老少皆宜，可以很好的補充鈣質、蛋白質及人體必須的脂肪等營養物質，可以預防骨質疏松、延緩衰老。還要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的營養物質，內分泌失調其中一個原因就包括瞭營養缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的營養物質各有側重，全面的吃才能獲得最為富的營養。
內分泌失調食療還應該註意吃一些五谷雜糧，五谷雜糧可以很好的調節人體的中氣，中氣足則人的自身調節能力就強，能起到一個良好的平衡作用。平時像豆類、谷類、堅果、大米、白面、燕麥、玉米、紅薯、淮山、黑芝麻都要多吃，不能因為自己不喜歡雜糧而偏食。內分泌疾病不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。
內分泌失調怎麼進行治療
我今年27歲，已經結婚，一直想要小孩又懷不上，最近臉上出現瞭很多黃斑，脾氣很大，月經不正常，去醫院檢查說是內分泌失調，醫生說我沒懷上小孩也是內分泌失調所致。我現正在調理治療中，現在與大傢一起分享。
1女性體內氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經、月經不調或子宮肌瘤等問題。目前，對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可謂除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行。復方益母草膏治療女性內分泌失調很有效,它具有調經養血,化瘀生新之效.當然,中醫講究辨證施治,根據每個人的身體情況對癥下藥,看其屬於寒,風,暑,濕等外邪中的哪一類,根據實,虛,陰,陽,氣,血等進行不同調理
2女性多參加各種運動鍛煉，增強體質，鍛煉時要註意運動的強度和運動量，運動強度不夠、運動量太少不足以引起增強體質、調節內分泌的作用;如果運動強度以及運動量太大反過來也會加重內分泌失調。
3要養成良好的飲食習慣，每日所攝取的食物品種要多樣化，少吃脂肪和熱量較高的食物;多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少喝含糖量比較高的飲料、多喝水。
內分泌失調會引發哪些疾病
現在很多女性都因為工作和生活的壓力導致內分失調，其實女性要年輕漂亮和身材美麗都是離不開內分泌的幫助的，內分泌失調嚴重還會給身體帶來很多的危害。所以要註意保持內分泌的平衡，今天就和大傢分享一下如果內分泌失調瞭會引起那些疾病。
1內分泌失調會引起卵巢囊腫：卵巢是用來產生卵子然後排卵的重要器官，內分泌的平衡主要就是靠它。而生育年齡因為是內分泌最旺盛的時候，所以特別容易患有卵巢囊腫的癥狀。
2當身體的內分泌激素發生瞭變化，人們身體的免疫系統低下的時候，身體就會特別容易受到細菌的侵襲，導致陰道炎癥的出現。
3像乳腺增生的患者主要都是因為內分泌的失調引起的。就像人們常說的當雌性激素高孕激素低的時候就會造成乳腺結構的紊亂從而引發瞭乳腺增生。
內分泌失調的原因
內分泌失調在女性中十分常見，內分泌失調不僅會對女性的身體健康造成影響，嚴重時還會影響生育。內分泌失調的原因主要有以下幾點：
1、年齡增長和遺傳所致
年齡增長導致內分泌失調。人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，內分泌失調。年輕的時候，身體各器官的功能運轉正常，隨著年齡的增長，器官功能就會逐漸的衰退，也會引起女性內分泌失調的出現。但有一些人的內分泌失調來自於遺傳。
2、缺乏營養導致內分泌失衡
女性自身營養不良：有些女性由於工作繁忙，經常一天三餐不準時，往往是通過快餐，方便面等來解決，長期這樣下去，容易造成身體營養攝入不足，進而就會引發內分泌失調。
過度減肥導致缺乏營養：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
3、不良情緒、壓力都是內分泌失調的兇手
心理也是個重要原因。緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌紊亂，即內分泌失調。
4、空氣質量差影響內分泌平衡
嚴重的環境污染會引起內分泌失調。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
5、不良的日常生活作息習慣
豐富的夜生活、熬夜等顛倒人體生物鐘習慣，睡眠不足會導致新陳代謝失調。每晚睡眠小時或不足小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
6、疾病因素
女性患上卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥等疾病，也會對正常的內分泌造成影響，導致內分泌失調的出現。