很多人年紀尚輕，已經開始走上脫發的道路，繼而越脫越少，尷尬不已。為瞭盡量留守頭頂上最後一片土地，重新開墾荒地，他們在網絡上尋尋覓覓，以期找到一款能生發的偏方。終於，他們發現，生薑擦頭皮可預防脫發，這個廣為流傳的民間偏方讓他們看到一線生機。生薑塗抹頭皮真能生發嗎?怎麼做才能不再掉發?下面為大傢帶來詳細的介紹!
生薑水洗頭能生發嗎
生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生薑外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是頭發生長的關鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭發的生長，特別是精神性脫發和腎虛性脫發的人，效果非常明顯。
既然生薑能生發，用生薑水洗頭是否也有生發的效果呢?專傢表示，答案是肯定的。由於生薑直接作用在頭皮上可能因為刺激太強烈的緣故，使頭皮充血過度，甚至會有腫脹和疼痛的感覺，這樣對頭皮也造成瞭一定的影響，而生薑水則有效解決瞭這個問題，既保留瞭生薑的刺激生發作用，又讓生薑的刺激作用變得均勻和溫和，特別適合皮膚比較過敏的體質。
此外，生薑水還有一個好處就是對於殺菌去油也有一定的效果，生薑是有名的殺菌食物，可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂。不過註意使用生薑生發並不是每個人都適合，大傢在嘗試之前最好先要弄清楚自己脫發的原因，如果脫發不是血液循環的原因，那就起不到效果瞭。
生薑水洗頭正確步驟
1、生薑水洗頭前，將生薑切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生薑水，為洗頭做好準備。如果你想要加強功效，就是用榨汁機，直接將生薑榨汁，然後加入你的洗頭水中即可。
2、洗頭過程中，最主要的是對頭皮的按摩和生薑水對頭皮的浸泡，如果隻是匆匆而過，效果肯定是不好的，因為生薑水的生發功效還沒有滲透到你的頭皮中去。
3、生薑水洗頭必須在你的頭發已經使用洗發液完全洗幹凈頭發之後，也就是說，你是用生薑水來洗幹凈的頭發，不要一頭油膩直接使用生薑水來洗發，這樣營養是進不去的。
4、將頭發和頭皮多浸泡在生薑水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發熱瞭，就可以瞭。
5、生薑水洗發，由於是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍瞭，也不要上護發素，直接讓頭發自然幹燥就行瞭。
如果覺得煮生薑水麻煩的話，還可以直接用生薑擦頭皮，一樣可以起到生發的效果哦。下面一起來看看生薑擦頭皮正確步驟。
生薑擦頭皮正確步驟
1、把生薑切片(鮮生薑)備用，洗完頭發快幹的時候拿一小片生薑在頭皮上輕輕的摩擦。
2、當你感覺頭皮有點熱的時候就可以瞭。
3、當然你也可以不洗頭直接擦，這就根據你自己的喜好瞭。總之擦的時候頭皮會有點刺激的感覺，這是正常的，但有些人刺激感很強，不建議使用。感覺到發熱的時候就可以不用在擦瞭，稍等會吸收好瞭，如果你不喜歡這個味可以在洗一遍頭，去掉這個味。
隻要合理使用生薑水洗頭，一般是不會有副作用的。
生薑擦頭皮能生發嗎
生薑抹頭皮促生發靠不靠譜?
從中醫角度講，生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生薑外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是頭發生長的關鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭發的生長，特別是精神性脫發和腎虛性脫發的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生薑用在胡子和眉毛的生發上，原理都是一樣的。
生薑塗抹頭皮真能不能生發
然而，“生薑塗抹頭皮能生發”的說法卻受到質疑，其最終的功效尚有待考證。專傢表示，生薑揉搓頭皮可以促進血液微循環，但其生發的療效的確很微小，並且，一旦用量和用力使用不當，會造成局部刺激或者皮膚過敏，因此，不建議采用這種方式生發。
掉發情況不能“病急亂投醫”，首先應該搞清楚掉發原因，是壓力還是疾病，再對癥下藥。中青年人脫發，治療不及時或采用錯誤的治療方法，隻會加劇脫發的情況。等到情況嚴重時，很可能已經錯過瞭最佳的治療時機。因此，告別偏方，及時、規范治療脫發是恢復頭發健康的關鍵。
防掉發五個小貼士
其實，每個人一天掉100根頭發都是正常的，尤其受氣候影響時，掉發會相對增多。針對掉發情況，以下五種做法不妨嘗試一下，看看是否有所改善。
1、遠離酒精制品。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
2、別忘瞭每周洗發。洗頭的間隔最好是2—5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
4、吸煙有害頭皮健康。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
5、多吃蔬菜瓜果。要堅持多吃谷物，水果。當減少蔬菜攝入量時，容易引起便秘，進而影響頭發質量。
如何生發
生發好方法之一：合理飲食，均衡營養
頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成脫發的主要因素。如果頭發長期缺乏營養，就會使得頭發越來越稀少，這樣對頭發的健康成長有著很不利的影響。因此，在平時的飲食中，我們應當註意營養的合理搭配和平衡，如此才能對健康和生發都非常有利。
生發好方法之二：頭發護理，細心呵護
頭發是人體的重要附屬結構，對於個人形象有著至關重要的作用。因此，在平時，一定要細心呵護頭發。我們知道，當頭發處於濕潤狀態時比較脆弱，所以梳理時要輕緩，避免使勁梳理頭發。還有現在燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，也可導致脫發，所以要盡量避免染燙。
生發好方法之三：減輕壓力，戒煙戒酒
壓力過大不僅能夠導致頭發的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭發在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。吸煙喝酒也容易導致脫發，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭發的正常生長，飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫發，所以要盡量戒煙戒酒。
中醫生發的方法
有關治療脫發的偏方、秘方主要如下：
[方一]
柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎--沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日次。
[方二]
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金制成丸，每次--克，每日次。
[方三]
食鹽克。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周--次。
此法長期應用，可防止脫發。
[方四]
榧子枚，胡桃個，側柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫發。
[方五]
側柏葉若幹。將柏葉陰幹研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出後，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫發。
[方六]
車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日--次。
[方七]
黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次克，每日次。
[方八]
側柏葉克(焙幹)，當歸(全身)克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服--丸，早、晚各服，用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花、雞冠花各克，樟腦.克，白酒克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫發區，每日搽--次。
本方尤適用於神經性脫發。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各--克。煎湯洗發，並摩擦頭皮，連用--日。
本方尤適用於脂溢性脫發。
[方十一]
豬苦膽個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除幹凈，再用清水沖洗，每日次。
本方尤適用於脂溢性脫發。
[方十二]
活蜈蚣條。將活蜈蚣用菜油浸--日，先取生木片湯洗發，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服克，白天水送服，連服--個月。
[方十四]
枸杞子克，大米克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。
[方十五]
何首烏克，大米克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
本方尤適用於脫發久不愈。
[方十六]
野薔薇嫩枝克。猢猻薑克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用於病後脫發。
[方十七]
萵苣子、猢猻薑各克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發的瘡疤，後以此藥擦之，以生發為度。
[方十八]
垂柳葉克，生薑汁毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。
本方除適用於脫發外，亦沒用治脫眉的，《惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九]
生黃芪15克，黨參12克，當歸、白術各9克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，藥液混合。每日1劑，2次分服。
[方二十]
桑椹子15克，枸杞子15克，大米50克，加水以常法煮粥，每日食用2次。
[方二十一]
須藤草一兩，煎湯外洗，前周每日1劑，後每周2至3劑，輕30-40日、中重需2-3月愈。
[方二十二]
首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克，制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。
[方二十三]
生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，佈揩氣熱，然後油塗。
[方二十四]
桑葉、麻葉各克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說：“此方治頭發脫落，常用不輟”。
[方二十五]
蜀椒克，生半夏、骨碎補各克。將藥研粗末，以白酒浸漬日後，外用塗擦患處，每日次，生發為止。
[方二十六]
生鐵克，臘豬脂克。將生鐵人豬脂內煮沸，先以醋洗凈患處，佈揩氣熱，然後油塗。
[方二十七]
生半夏、生薑各克，麻油克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日次，連用個月，脫落眉發即生。
[方二十八]
石灰、白酒各克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒毫升，每日次，久之則新發更生。
[方二十九]
蓖麻子克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。
[方三十]
當歸、柏於仁各克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服3克，每日次，月為療程
[方三十一]
茵陳、土茯苓各30克，地膚子15克，赤芍、苦參各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服，1日1劑。
本方祛濕生發，適用於脂溢性脫發。
食醋治脫發
食醋40毫升，加熱水2000毫升。趁熱洗頭，每日次，常洗見效。
鮮側柏葉治脫發
鮮側柏葉克，霜桑葉克，鬧羊花克，骨碎補克，透骨草克，皂角克。研末，放入大口瓶中，用%的酒精浸泡，酒精以沒過藥末為度，將瓶口密封，天後即可使用。用時以紗佈濾出部分藥液，用脫脂棉蘸上塗抹患處，每日—次，治愈為止。
何首烏治脫發
何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各克，陳皮克，川椒克，大青鹽克。加水毫升，煎至毫升，取藥汁，放入黑豆克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬幹後，每次嚼服粒，每日次，治愈方停。
天麻治脫發
天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各克，菟絲子克，川芎克。共研成粉，和為蜜丸，每丸克。早晚各服丸，溫水送服。
食療生發的方法
1、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
2、牛排養發固發
牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
3、杏仁堅固秀發
研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6維E鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
4、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭發的健康。當說到吃對健康頭發與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。
5、雞蛋
雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
6、牡蠣
牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性，它同樣可以給你帶來一頭秀發，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
7、墨綠色的蔬菜
菠菜有利於頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
8、柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
9、葡萄幹促進頭皮血液循環
葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
10、堅果類
經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。
防治男性脫發的食療方
脫發食療方一
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次; 黑芝麻確實是個寶，據中醫古書有記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能"治肝腎不足，病後虛弱、須發早白"， "皮燥發枯、大便燥結"，"腰膝酸痛、四肢乏力"，"言語蹇塞、步履遲緩"，"頭暈耳鳴"等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發食療方二
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘幹，每次服6克，每日二次。
脫發食療方三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫發者。
脫發食療方四
生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入 水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6 克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)、 脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫發食療方五
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
脫發食療方六
蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
脫發食療方七
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。