而老年人的抑鬱更多是源於孤獨，據瞭解老年抑鬱癥的發病迅速，早期主要表現為多疑對外界事物麻木沒有興趣。醫生表示很多老年人為瞭不讓子女擔心，通常不會把自己失眠、焦慮的情況說出來，以至於延誤治療最終造成嚴重後果。老年抑鬱和癡呆有什麼區別？患者要怎麼面對抑鬱癥？一起來看下。
患者要怎麼面對抑鬱癥
一、要細心發現。
其實如果患者們感覺到他們自己的身體裡面有一定的癥狀出現的話，就一定要引起非常高度的警惕瞭，看看自己的情緒是否被嚴重的焦慮和抑鬱所籠罩，看看是否保持著正常的工作生活和交際。
二、要勇敢接受。
我們之中的每一個患者在發病以後一定要像其他疾病一樣，然後讓我們更好的去面對我們自己所患的抑鬱癥，勇敢的接受並面對它，要藐視它，以積極樂觀的態度面對病癥。這樣才能更有利於抑鬱癥的治療。
三、要積極治療。
我們在平時的時候一定要註意體育鍛煉，註意睡眠、多親近大自然，多做戶外運動，曬曬太陽、避免生氣、註意飲食：多吃蔬菜水果，適量吃保健食品。保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞、唱歌，多與傢人交談，多與年輕人交往，傾訴心中的煩惱，得到年輕人活力的感染。
抑鬱癥的自我調節方法有哪些：
1、要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己。
2、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點。
3、盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
4、有心事要跟傢人商量，求得他們幫助，相信傢人不會錯。
5、多參加體育鍛煉，提高身體素質。
6、要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
7、不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法，有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
8、如果為瞭戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很。
9、有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。
老年抑鬱和癡呆有什麼區別
老年癡呆的主要癥狀包括：認知功能的減退、情感淡漠、視空間障礙、行為被動、記憶力明顯減退等。這些與抑鬱癥的癥狀，有很多相似之處，因此老年期的抑鬱癥，又被稱為“假性癡呆”。
老年抑鬱癥患者發病時：由於情緒低落，思維過程受到一定阻滯，檢查多不合作，易被誤認為有智能障礙，從而誤診為老年癡呆。所以要判斷一個老年患者，出現的認知癥狀是來源於抑鬱癥，還是老年癡呆是一個需要註意的問題。因此就要從以下的三個方面來進行鑒別瞭。
病史
老年癡呆，有一個漸進的認知功能減退的病史;而抑鬱癥發病較快，病前認知功能相對正常。即使有認知功能的減退，也與抑鬱發作有關，並且具有突發性。
認知功能
因為抑鬱癥患者，雖然思維遲緩、聯想困難，但不是思維缺乏，隻要給予足夠的反應時間，患者會給出正確的答案;而老年癡呆患者，智能全面減退，患者的反應，也許會比較快，但給出答案是錯誤的。或者反應遲鈍，即使給予足夠的時間，也不能作出正確的答案。另外抑鬱癥患者的認知功能減退，多存在晝重夜輕的表現。
連續觀察人格及自知力
一般抑鬱癥患者，人格不會發生變化，而且具有一定的自知力。而老年癡呆患者，隨著病情的發展人格出現改變，如自私、固執、不知羞恥、當眾大小便等。
老年癡呆是如何引起的
阿爾茨海默病病因尚未闡明，研究認為，其發病可能與遺傳和環境因素有關。
遺傳因素
癡呆陽性傢族史是ad公認的危險因素，提示遺傳因素在ad的病因中起重要作用。流行病學研究顯示，ad患者的一級親屬有極大的患病危險性，是一般人的4.3倍，呈常染色體顯性遺傳及多基因遺傳，具有遺傳異質性。目前已發現至少4種基因突變與ad有關，即：淀粉樣蛋白前體(app)基因，早老素1基因(ps-1)，早老素2基因(ps-2)和載脂蛋白(apoe)基因，分別位於21、14、1、19號染色體。前三者已被確認為傢族性ad的致病基因，apoe基因與散發性ad相關。
環境因素
文化程度低、吸煙、腦外傷、重金屬接觸史等可增加患病風險。據報道ad發病前35年內腦外傷史占15-20%;飲水鋁含量與癡呆死亡率顯著正相關，且ad患者腦組織中鋁水平較高，並發現鋁可導致腦組織神經原纖維纏結(nfts)和老年斑(sp)形成。而長期用雌激素、非甾體抗炎藥可能有保護作用。
患有老年癡呆要註意什麼呢
老年癡呆癥狀：癡呆患者的精神和行為也比較突出，情緒波動不穩;或因找不到自己放置的物品，而懷疑被他人偷竊，或因強烈的妒忌心而懷疑配偶不貞可伴有片斷的幻覺的老年癡呆癥狀;
睡眠障礙，這也是老年癡呆癥狀。部分老年癡呆患者白天思睡、夜間不寧。行為紊亂，常撿拾破爛、藏污納垢;亂拿他人之物;亦可表現為本能活動亢進，當眾裸體，有時老年癡呆癥狀會出現攻擊行為。
老年癡呆癥狀破壞的是人的意識和精神，患者初期記憶力和思維能力衰退，不久就會辨認不瞭方向，進而語言表達困難並伴隨著性格的改變，最後喪失生活自理能力。研究表明，老年癡呆癥狀以腎虛為其本，血瘀、痰濁、毒邪交互為患，導致臟氣虛衰。
預防老年抑鬱癥方法
1、需要老人多一些人際交往。老年人退休後往往覺得孤獨寂寞，平常缺乏興趣愛好的老人遇上不如意之事，更容易胡思亂想。現在社區中有不少相同境遇的老年人，如果多參加一些社區的活動，不僅可以擴大朋友圈子，而且不少老年人可以找到興趣愛好相同的夥伴，既豐富瞭生活內容，又能通過相互交流，相互開導。
2、預防老人抑鬱癥不僅需要老年人自己的努力，同時也要傢人的關心、理解，人是社會性的，老年人也不例外，首先應鼓勵老年人多參加集體活動，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、練練書法及繪畫，還可參加老年大學，也可積極進行戶外活動，如打球、跳舞、逛公園、慢跑等。
3、預防老人抑鬱癥應註意培養和諧的傢庭氣氛：傢庭中的成員應該盡其所能為老年人建立一個溫馨和諧的傢庭氣氛，尊老重老，讓老年人感覺到老有所養，老有所用，老年人也應該與青年人多一些溝通，多瞭解現在年輕人都在想什麼，建立相互理解，相互支持的傢庭氛圍。
4、當遇到煩心事，最好找個人傾訴一下內心的壓抑，千萬不要把所有事情都放在心裡，與其他朋友一起分享各自的快樂和痛苦，才能心胸舒暢。因此老年人多參加集體活動，多結交朋友，豐富瞭生活，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，這也是預防老人抑鬱癥的方法。