老年癡呆有什麼保健措施？老年癡呆是一種慢性的大腦退行性疾病，主要以功能減退和行為性格障礙為主。近年來，老年癡呆發病率很高，其致命率僅次於心腦血管疾病、腦卒等。慢性腦供血不足是癡呆的前階段癥狀，我們必須予以高度重視。那麼，老年癡呆有什麼保健措施？
老年癡呆的特點
1. alzheimer氏癡呆：起病緩慢，早期癥狀多種多樣，以近事記憶力障礙為最常見的表現，一天前或剛剛發生的事情記不清，而幾十年前發生的事情還能記清。隨著病情發展逐漸對往事也會遺忘，嚴重時出現完全性遺忘。其次以猜疑為其最先出現的癥狀，隨著病情發展，精神顯著衰退，有心胸狹隘、情緒遲鈍、愛鬧意見和易發怒、睡眠顛倒的傾向。病情進一步發展時，計算能力減退，還可有認知障礙即精細思考發生困難。逐漸發展到對日常生活和常識的理解、判斷也發生障礙，如把褲子當衣服穿在脖子上。此階段也可出現語言障礙，詞匯減少，言語單調，喃喃自語，或不能叫出物體名稱或完全失語。大多數患者還對時間、人物和地點的定向力發生障礙，不認傢門，四處遊走等。在癡呆晚期還會出現神經功能障礙，如口面部不自主動作、厭食或貪食、大小便沾滿身上等。神經系統檢查可出現病理征陽性和腱反射亢進。晚期患者完全臥床，生活全靠別人照顧，病程維持在5～10年左右而死亡。
2. 血管性癡呆：起病較迅速，病史中有反復多次的小卒中發作，多見於60歲左右，半數病人有高血壓病史。病情呈階梯樣進展，即每發作一次卒中癡呆癥狀加重一次。患者情緒易激動，記憶力減退，或有頭痛、頭昏、心悸、食欲不振等癥狀，晚期可出現明顯癡呆、粗暴、定向力障礙。檢查時可見明顯神經系統體征，如偏癱、肢體麻木、語言障礙等表現，腦ct或mri檢查可查到腦梗塞或腦出血灶。
3. 混合性癡呆：同時存在有老年癡呆和血管性癡呆的癥狀，有時鑒別較困難。
老年癡呆有什麼保健措施
慢性腦供血不足多由腦動脈硬化所致，建議控制血脂、體重、血壓。合理膳食，飲食要清淡，不油膩，多吃蔬菜、粗糧，控制高熱量、高脂肪飲食，戒煙限酒，堅持運動，少量醋、幹紅葡萄酒可起抗氧化作用，延緩動脈硬化的發生。
1、減少脂肪攝入量。少吃動物脂肪，如豬油、肥豬肉、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等，這類食物飽含和脂肪酸過多，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度，促進膽固醇的吸收和肝膽固醇合成，促甘油三酯及膽固醇升高，加速血粘度，促血栓形成。
2、限膽固醇攝入量，忌食膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚籽、魷魚等。
3、減少碳水化合物攝入量，不要吃過多糖和甜食，尤其血糖高的病人，更應少吃碳水化合物高的飲食，如白薯、土豆、藕等，應多吃粗糧、燕麥、豆類，這類食物中有纖維素，可降血脂。
4、多食富有維生素食物，無機鹽和纖維素食物，鮮果和蔬菜。因鮮果及蔬菜含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展。
5、蛋白海味不可少，飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化，蛋白質用於供應身體必需氨基酸。飲去脂牛奶。海產品如海帶、海魚多含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降膽固醇、防止動脈硬化、減少腦部供血不足。
老年癡呆的病因到底有哪些
1. 腦血管病：最常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由於一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。這也是老年癡呆的病因裡常見的一種。
2. 遺傳因素：國內外許多研究都證明，老年癡呆患者的後代有更多機會患上此病。這也可作為老年癡呆的病因。
3.營養及代謝障礙：由於營養及代謝障礙造成瞭腦組織及其功能受損而導致癡呆。
4.腦變性疾病：腦變性疾病引起的癡呆有許多種，最為多見的是阿爾茨海默病性癡呆，在老年前期發病的又叫做早老性癡呆。其發病緩慢，為逐漸進展的進行性癡呆。這是老年癡呆的病因之一。
老年防癡呆多做大腦保健操
招式1：一張一合抓抓手
1. 先從簡單的步驟開始，雙手同時同步張開、握拳。
2.再來提高復雜度，一手張開、一手握拳，左右手同時交換動作。
3. 最後可以加快速度，訓練反應及手、腦協調性。
招式2：無敵霹靂風火輪
1.先從簡單的步驟開始，將雙臂舉直，像遊泳自由式交錯往前擺動，再如遊泳仰式向後擺動。
2.再來提高復雜度，一手向前，一手向後。註意，腰部也要跟著轉動，才容易完成此動作。
3.最後可以加快速度以及交換方向，訓練反應及肩、腦協調性。
註意：檢查一下，如果動作正確的話，雙手在中間會合點會形成交錯。
招式3：腳跟腳尖踢踏舞
1. 先從簡單的步驟開始，雙腳同時同步，先踮起腳尖，再換到踩腳跟。
2.再來提高復雜度，一腳踮起腳尖，一腳踩著腳跟，左右腳同時互換動作。
3.最後可以加快速度，訓練反應及腳、腦協調性。
招式4：前前後後健步操
1.先從簡單的步驟開始，站立，左膝抬高，並同時帶動右手觸碰左膝。接著以同樣姿勢左右換邊做。
2.再來是向後勾腿的動作，左腳往後勾的同時，帶動右手觸碰後腳跟。接著以同樣姿勢左右換邊做。
3. 將兩個動作結合，兩前兩後成一個完整的動作。
4.身體不穩的人可以維持慢速，身體穩定度較好的人，可以加進跳躍，並加快速度。
招式5：健步操簡易版
此動作與上一個動作一樣，會運用到前後交錯的動作訓練協調性與反應力。考慮到有些腿部較不方便的年長者，可以扶著椅子或墻壁來執行動作。
1. 先從簡單的步驟開始，站立並一手扶著不會滑動的椅子，開始雙腳踏步暖身。
2.再來雙腳膝蓋輪流抬高，並同時帶動未扶椅子的手，觸碰抬起的膝蓋。
3. 往後勾腳的動作，一樣也是輪流後勾左右腳，並同時帶動未扶椅子的手，觸碰抬起的腳跟。
4. 將兩個動作結合，兩前兩後成一個完整的動作。
5.走到椅子的另一邊，換邊做。切記以穩定身體平衡為前提，避免摔倒。
老年癡呆最科學的治療方法是什麼
1、針炙療法，已在探索。頭針取雙側語言區、暈聽區、耳針取心、腦及質下及內分泌穴;體針取豐隆，間使、大椎、腎俞、人中、內關、風池等穴，一般強調辯論選穴。這也是常用的老年癡呆治療的方法。
2、中醫中藥治療，自古就有文獻記載，一般多從腦、心、腎等不同臟腑及氣、血、痰、瘀、火、鬱等病機論治。近年日本對ad應用當歸芍藥散、鉤藤散及黃連解毒湯等從鬱、風、熱、毒等角度進行研究，認為對ad有一定改善學習記憶功效，而且對老年癡呆治療也有利。
3、要熱情關心患者，這在老年癡呆治療中也是比較重要的一點。醫護人員和親屬都要關心愛護患者，註意尊重患者的人格，還要根據不同患者的心理特征，治療老年癡呆的方法采用安慰、鼓勵、暗示等方法，給予開導。對情緒悲觀的患者，應喚起患者戰勝疾病的勇氣和信心。
4、基因治療老年癡呆，利用重組技術將正常基因替換有缺陷的基因，以達到根治基因缺陷的目的，目前尚不能實現。輸入外源性神經生長因子，可有效地防止中樞膽堿能神經系統損害，動物學習和記憶改善;已有首例用神經生長因子治療AD的報道;腦內註射後1個月，系列詞語記憶改善，但其他認知功能無變化。這也是老年癡呆治療的方法。