產後媽媽由於身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉松弛。對於產後媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部松弛，產後及時使用還能起到止血、促進傷口愈合的功效。那麼束腹帶什麼時候用?使用束縛帶的優點有哪些?束腹帶有哪幾種?讓我們一起來瞭解一下吧。
束腹帶什麼時候用
1.產後第1周：幫助子宮及體內機能復原
孕螞咪為瞭迎接“生產”這個艱巨的任務，全身的關節與骨盆都會變松，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產後傷口的壓迫，在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產後運動，讓骨盆、陰道恢復正常。
2.產後第2周：收縮腹部恢復腹璧
在經過一段時間的調適與休息之後，媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態，但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若隻想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。
建議孕媽咪在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。到瞭晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。
3.產後第3周—產後6個月：加強、塑造完美曲線
到瞭這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟，會慢慢的回復到原位，而且產後的惡露也減少瞭，媽瞇們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產品，藉由專業的塑身剪裁，達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。除此之外，在懷孕時容易因鈣質流失及產後調適不良，造成駝背、乳房松弛、小腹微突的現象，使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除。
使用束縛帶的優點
腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁禍首，優質的腹帶具有良好的助縮收腹效果，功能性收腹帶不僅助縮收腹效果更好，對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。
束腹帶有哪幾種
1、順產專用束腹帶
產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。
盡早使用收腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。
2、剖腹產專用束腹帶
手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢復。
整體設計非常適合剖腹產的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會壓迫內臟，使用後，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助於腰腹部肌肉的逐步恢復。采用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利於產後體型恢復。
3、產後專用加強型束腹帶
產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少，盡早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
4、紗佈束腹帶
紗佈腹帶最早是用於創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用於產後收腹，紗佈束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多瞭，但純棉的無彈性，使用後活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。
5、普通束腹帶
比紗佈腹帶使用方便性有瞭很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競爭的大都采取低價競爭，產後媽媽在選擇這類產品時一定要貨比三傢，不要跟風。
6、功能性束腹帶
所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對產後女性生理特性，積20年腹帶生產經驗，科學的利用瞭德國紡織技術和中國傳統的草本中藥腹部透穴方法，使產後收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產後子宮、產道復舊、惡露的排凈，身體功能恢復都具良好作用，實為較為理想、實用的專業產後收腹帶。
束腹帶到底有沒有效果
1、有點效果的，如果用就要一直用不然用用又不用瞭，那樣就沒有什麼效果瞭。
2、腹帶還是有點作用的，可以幫助傷口恢復得更好，可以一直帶下去的。
3、用效果肯定還是要好一些，傷口疤痕也不會那麼大夏天的話可能有些不太好吧，綁著太熱又痛又養的很難受，如果不怕這些能堅持的話，多少有點作用吧。
4、剖的貌似效果不太好，順的挺好的，剖的不明顯還是有點效果的，雖然是順產的，但是其實都一樣，還是有點效果的，最起碼現在肚肚是不怎麼明顯瞭。
所以，束腹帶還是有效果的，但是很多媽媽沒有堅持，這個產後恢復還是要堅持的!
束腹帶的正確使用方式
正確的使用方法是：束腹帶在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產的產後，在腹部拆線後，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位後應取下束腹帶。
用束腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度加上長時間，最好晚間睡覺的時候也用，才能收到最理想的效果哦。
產後塑身同時也可以穿一雙前高後低的形體訓練鞋，形體訓練鞋由於鞋底是前高後低的，同樣是把人體重心強制後移 至腳跟，體態立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有瞭形體訓練的意義，把美體訓練變成瞭生活的一部分。產後恢復效果會更加好。
不過，使用束腹帶的時候也要註意：不要束的過緊，束的位置也不要過高，因為過緊和位置過高都會影響呼吸，對新媽媽產後恢復反而是不利的。