菌類是個龐大的傢族，它無處不在。現在，已知的菌類大約有10多萬種。菌類植物結構簡單，沒有根、莖、葉等器官，一般不具有葉綠素等色素，大多營異養生活。菌類植物可分為細菌門、粘菌門和真菌門三類彼此並無親緣關系的生物。其中粘菌是介於動物和真菌之間的生物。它在營養期為裸露的、無細胞壁、多核的原生質團，稱變形體(與變形蟲相似)。但在繁殖期，它可產生具纖維素細胞壁的孢子，又具真菌的性狀。
肛周尖銳濕疣多吃菌類食物
肛周尖銳濕疣是我國近幾年來比較常見的疾病之一，肛周尖銳濕疣的護理是十分重要的，得瞭肛周尖銳濕疣要怎麼進行護理呢?肛周尖銳濕疣的護理措施是什麼?我們看看下面的介紹。
1、女性肛周尖銳濕疣的護理有感染肛周尖銳濕疣多吃菌類食物，可以增強免疫力。
多吃菌類食物
2、女性肛周尖銳濕疣的護理還有內褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用強效的洗衣粉或洗衣機。
3、還有一點女性肛周尖銳濕疣的護理就是上完廁所請記得由前往後擦，因為肛門可能會帶來不少細菌，這樣才能減少感染的機會。
4、女性的肛周尖銳濕疣的護理最重要的是不要沖洗陰道，因為陰道有自清的功能，如果刻意沖洗反而不利，所以盡量用溫開水清洗私處，每天換洗的內褲要用開水燙洗，平時少用護墊，防止過敏。
5、女性白帶多時應積極治療是肛周尖銳濕疣的護理中比較重要的一點。
菌類食物能吃出好身材
吃什麼才能最減肥，給你秘密武器讓你吃出好身材。
感覺現在凡是和減肥美容沾邊的事情就大受女性朋友歡迎，這到是讓我想起瞭‘美容大王’大S的一段話“要想毒死我很容易，隻要告訴我喝瞭這個對皮膚好，我肯定毫不猶豫的喝。”
之前很流行的一種專門以涮蘑菇為主的火鍋，自從很多傢飯店打出瞭美容養顏抗衰老，一些女性朋友隻要一來個聚會就想到那裡，當然也和那個時候比較流行吃那個有關系。
但是確實通過那個時候的大力宣傳，我們才真正的瞭解到吃蘑菇的種種好處。從那個時候起也有人說，時下最流行的吃法是‘吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃不長腿的(魚和海鮮)，吃不長腿的不如吃長一條腿的(菌類)’。所以想要健康就在平時的飲食中多添一些菌類吧。
下面介紹一下菌類的6大‘秘密武器’
1.提高免疫力：一小把菌類中，蘊藏瞭大自然的精華，是非常健康的食物。菌類裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。每餐菌類的熱量大概隻有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多瞭。
2.味道：菌類具有除瞭酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的“美味補給”。
3.維生素D：其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，菌類是個例外。並且，其中的維生素D含量非常豐富，有利於骨骼健康。
4.抗氧化：菌類的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美，比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。
5.替代主食：數據顯示：如果人們每餐用100克菌類代替炒飯之類的主食，並且堅持一年，就算飲食結構不做任何變動，可以少攝入1.8萬大卡的熱量，相當於兩公斤脂肪。要知道，減去兩公斤體重不難，但要減掉兩公斤脂肪，可能需要你在健身房苦練幾個月。
6，減肥美容：菌類含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分，作為減肥食品最優秀之處，在於它含有高於所有植物的纖維素，具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。
而且蘑菇屬於低熱量食品，幾乎沒什麼熱量，不用擔心食用過量的問題。菌類還有解毒作用，幫助各種有害物質排出體外，使身形輕盈苗條。
白癜風患者多吃菌類食物有好處嗎
菌類食物不僅質地柔嫩、風味獨特，而且所含的營養價值相當高，並且它的脂肪含量低，又富含纖維素，因此，菌類食物一直深受人們的喜愛。那既然菌類食物所含的營養價值這麼高，那白癜風患者多吃菌類食物對白癜風有好處嗎?能不能對病情起到好的作用。
我們平時生活中經常吃到的香菇、平菇、金針菇等等都屬於菌類食物。菌類食物所含的營養價值的種類是很豐富的，營養價值也相當高，具有增強免疫力，抗腫瘤、抗衰老等等多種功效，並且對一些疾病還起到預防作用。白癜風患者適當食物對治療是很有好處的。
菌類食物具有高蛋白、多氨基酸、多維生素、多礦物質的特點，而黑色素的合成過程中，微量元素是不可缺少的，不過白癜風患者普遍伴隨有微量元素缺乏的情況，所以吃菌類食物可以補充患者身體所需的微量元素，促進黑色素的合成，所以白癜風患者吃菌類可以很好的輔助白癜風的治療。
菌類食物中含有大量的可溶性酪氨酸酶。酪氨酸酶作為一種雙重功能的生物催化劑，具有加氧酶和脫氫酶生成鄰苯醌。具體表現在，首先催化酪氨酸生成二羥基苯丙氨酸，二羥基苯丙氨酸進一步在催化下氧化為多巴醌，多巴醌是合成黑色素的重要前體。酪氨酸酶是皮膚黑色素生物合成的關鍵酶，決定黑色素合成的速率，同時是黑色素細胞分化成熟的生理生化標志。 適量食用菌類有利於身體提高免疫力，而且經常食用菌類能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。
白癜風患者要註意多吃一些菌類食物，菌類營養價值豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多種營養成分的健康食品，所以說，菌類食物是一種營養豐富的健康食物。
溫馨提示;白癜風是一種常見的皮膚病，易復發，難治療。白癜風在日常生活中嚴重的困擾著我們，給患者帶來瞭沉重的心理壓力，所以瞭解白癜風和預防白癜風對於人們治療白癜風來說至關重要，因此我們就要提前做好白癜風的護理工作。早預防，早健康。
適合寶寶吃的菌類食物
專傢多給孩子吃菌類食物有很多好處，菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。
哪些菌類食物最適合給孩子吃
一、金針菇
金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”;其所含的維生素D，有促進鈣、磷消化吸 收的作用，並使之沉積於骨骼和牙齒，對促進兒童骨骼、牙齒的生長發育，預防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不易吃。
二、黑木耳
黑木耳中鐵、鈣含量很高，常吃可以預防兒童缺鐵性貧血。為瞭讓孩子好消化，傢長應將泡好的木耳洗凈切碎，搭配其他食物一起烹調。
三、香菇
香菇熱量低，蛋白質、維生素含量高，能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長發育很有好處。
香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉變為維生素D，能促進兒童體內鈣的吸收，經常食用香菇對於增強兒童免疫力，預防感冒病毒也有良好的效果。鑒於兒童消化系統比較嬌弱，做香菇時一定要洗凈、蒸透，煮爛。要想充分吸收香菇的營養，最好選擇幹香菇。
菌類雖然營養豐富，但兒童一次不宜吃太多，並且要搭配其他食物才能更大發揮最大的價值。
菌類食物使皮膚光滑
對付額頭皺紋，除瞭改變不良生活習慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。
什麼食物讓我們易長皺紋?牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、幹貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物。購買食物時，要註意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚有很大的影響。醫學專傢提醒，鹽吃的太多容易長皺紋。
飲食預防額頭皺紋產生以下這些竅門可幫你預防皺紋的產生油炸食物時，應該在食物外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等拌勻而成。
炒肉時，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋，炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內，油炸物宜蘸著蘿卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚，多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物，新鮮的蔬菜盡量半生吃，吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜;吃烤肉時，要多吃生菜。
為瞭留住青春，你一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於皮膚保持光滑。