很多女性都會有乳房大小不一的困擾，那麼女人的乳房大小不一怎麼辦呢?有什麼方法可以讓女人擁有完美的胸部呢?下面為大傢帶來一些介紹。
女人乳房疼痛是怎麼回事
乳房疼痛的原因是很多的，女性在不同時期由於生理變化引起的暫時性乳房疼痛。
1、青春期。
女孩最早的乳房疼痛，一般在9-13歲發生，這時女孩乳房開始發育，乳頭隆起，有輕微的脹痛感。
2、經前期。
有很多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛等癥狀。這兩種情況一般不需治療，可自行緩解。
3、排卵期。
不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。
4、懷孕後。
如果女性懷孕瞭，就可能是因為胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，這是一種生理痛，一般不需要太擔心。
5、性生活後。
性欲淡漠或性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。另外，性生活時動作過大也會損傷乳頭引起疼痛。
6、內衣過緊。
內衣不合適的情況，做大量的運動，由於摩擦的緣故也是會引起局部的疼痛的。
以上這些情況引起的乳房疼痛一般不需治療，可自行緩解。但如果乳頭平時經常疼痛，或乳頭出現裂口、分泌物等異常現象就要註意可能是疾病的緣故，要及時去醫院檢查治療。
乳房疼痛要小心乳腺增生
乳腺是內分泌激素的靶器官，也就是說乳腺組織在正常情況下，即在月經周期內分泌變化過程中，會受到內分泌激素的影響，從而發生生理性的變化。乳腺在月經周期會出現周期性的增生和復舊，表現為婦女月經前期乳腺有脹滿、輕度疼痛，月經來潮後乳房脹痛減輕或消失，這種生理性的變化對育齡婦女來說是一種正常的生理現象，隻是不同的人乳房脹痛程度不同而已。
如果這種生理性的增生超過一定范圍或者復舊不全，久而久之就會引起乳腺組織增生，現在一般都稱之為乳腺增生。由此可見，乳腺增生是乳腺組織的良性增生和退行性變，就其本質來說，既非炎癥也非腫瘤。但從臨床上來說是造成婦女乳房疼痛的常見原因之一。特別是中青年婦女更為常見，在乳腺外上部位有乳腺組織的增厚，質地柔韌，有時也會形成邊界不清的腫塊，但極少與表面皮膚粘連，也無腋下淋巴結腫大，而且多數為雙側性，疼痛可以放射到腋下、肩部等處，月經來潮後疼痛往往減輕。
一般認為，乳腺增生病是由內分泌激素水平失調，性激素代謝紊亂使體內雌激素分泌過量導致乳腺生理性增生與復舊不全，除此之外，肝臟滅活雌激素功能異常，使過多的雌激素對乳腺組織進行不良刺激而致乳腺組織增生性病變，中醫醫學認為，乳腺增生是由於情志不舒，肝氣鬱結，正氣虛弱，氣血運行不暢而導致氣滯痰凝血淤，凝滯於乳房，搏結不散，日積月累而成。
女性朋友在生活上要註意乳房的衛生清潔，以免引起病菌的感染，給乳房的健康帶來不良的影響。
6大時期乳房脹痛非惡變
據瞭解，以下六大特殊時期更容易體會到乳痛，女性一般不必憂心忡忡。但對於脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應盡快到醫院專科檢查診治。
1.青春期 一般在9歲～13歲時發生，月經初潮後，脹痛會自行消失。與激素水平有關。
2.經前期 有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
3.做愛後 這與性生活時乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
4.人流後 妊娠突然中斷時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
5.懷孕期 一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。這不需治療。
6.產後期 產後3～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質水腫及乳腺導管不暢所致。
豐胸的食物有哪些
1、肉類
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
2、蔬菜類
深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的 β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
3、中藥材類
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。
4、奶蛋類
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。
女人的乳房大小不一怎麼辦
你是不是正因乳房大小不一而苦惱呢?是不是對如何改善乳房大小疑惑不解呢?乳房大小不一與我們長期的睡姿和飲食、按摩習慣都有關系，錯誤的習慣會對乳房造成很大的傷害。小編告訴你如何改善乳房大小不一的狀況。
一般來說，女性的乳房是在10歲左右開始發育的，而且是同時發育。但有些人會一側乳房發育早於另一側，看起來一大一小，這通常是因為對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側乳房先發育、而且生長較快造成的。隨著身體發育逐漸成熟，一般兩側乳房會趨向一致。不過發育成熟後的乳房一般也難完全一致，一般是左側大於右側。但外觀是不容易發現的。
我們可以通過以下方式使乳房發育達到均衡美：
1、註意睡眠姿勢
不要經常一側臥，以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。如果乳房已經發生不對稱，睡眠宜多側向較小的一邊。但也要註意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張疼痛。
2、乳房按摩
用左手將右側乳房托起，右手食指、中指、無名指並攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩，往返20次， 然後按摩左側乳房。
五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉揉摩，每側乳房各10 次;拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側20次。註意用力要均勻，捏乳頭不要用力太大。也可能買1個吸杯(或豐乳器)，每天兩次吸吮乳房，每次10分鐘，使胸肌發達，從而增大小乳房。
3、運動
對小乳房做特定的護胸運動。可用一根繩子拴在天花板上或柱子上，然後用小乳房一側一手拉扯繩子，使乳房隨之“拉大”。每天做15分鐘，也可找一本有重量的書用小乳房一側的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴展胸部肌肉。每天做1次。在擴大小乳房的一側時也應顧及另一側，以求兩側平衡發展。
4、飲食療法
豆漿燉羊肉：山藥150克、羊肉500克、油、鹽、薑少許，燉兩小時，每周吃兩次。
海帶鯉魚：海帶200克、豬腳1隻、花生150克、鯉魚500克，蔥薑油鹽糖酒各少許。先用薑蔥煮鯉魚，後放入配料。
荔枝粥：荔枝幹15枚去殼取肉，蓮子、山藥各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃兩次。
如果以往乳房大小是一致的，但近期發生瞭改變，如一側乳房增大，或一側乳房皮膚發生改變或皮膚出現小凹陷，一側乳頭回縮或者抬高，還伴有疼痛、發癢、乳頭溢液等，很可能是發生瞭病理改變，這就需要及時到醫院進行檢查瞭。