芒果對孕婦有哪些好處

每到芒果成熟的季節，水果店裡都會有濃鬱的芒果香。芒果是多汁、甘甜的熱帶水果，而且一吃就很容易上癮呢，相信它是一種深受大傢喜愛的水果，即使不是最愛。那麼，作為特殊人群的孕媽，真的可以吃這一種水果嗎?孕媽吃芒果有什麼好處呢?芒果不能和什麼一起吃？一起來看下。

芒果不能和什麼一起吃

不能與芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鮮、菠蘿、酒等。下面一一為大傢分析其中的原因：

1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。所以芒果不能與辛辣的食物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃。

芒果或海鮮兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和菠蘿不能同食。

芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

4、芒果和酒不能同食。

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

什麼人不能吃芒果

芒果是個藥食同源的好東西，它的營養價值和藥用價值都比較高，但它的作用發揮出來後不是對所有人都是有利的，有些人是不適合甚至完全不能吃的。

五類人建議不要吃芒果：

1、哮喘患者不能吃芒果，不管中醫還是西醫，都有將芒果列入哮喘忌口清單。

2、對油漆有過敏反應的人也不能吃芒果。芒果屬於漆樹科植物，含有單羥基苯或二羥基苯成分，和平時油漆中所含的成分有些類似，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，特別容易引起過敏。

3、芒果本性濕毒，患有皮膚病或腫瘤者建議不要吃芒果。若體質帶濕者(皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，中醫上都稱之為濕)再進食像芒果這樣濕毒的食物，很有可能會令疾病情況惡化。

4、虛寒咳嗽(喉癢痰白)的患者最好也不要吃芒果，否則不利於咳嗽的好轉。

5、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

還有要註意的是，飽飯後不可食用芒果，芒果也不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病。也有人說吃瞭過量的芒果會引起腎炎，雖然這還沒有具體的科學證明這是有科學依據的，但是防患於未然也是很重要的，所以一定要根據個人的情況來正確食用芒果，否則得不償失。

芒果對孕婦的好處有哪些

孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力，增強抵抗力。

孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。孕媽媽多吃芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現象。

孕婦吃芒果的好處三：芒果富，

孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

溫馨提示：芒果中含有引起人體過敏的成分，過敏體質的孕婦接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚瘙癢，出疹子等癥狀，所以有過敏體質的孕婦不能吃芒果。

註意事項

芒果性質帶濕毒，若本身患有腫瘤，應謹記避免進食

食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免“發黃”。

由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

一般人也不宜大量進食芒果，否則會“發黃”，並對腎臟造成損害。

挑選技巧: 看果形：因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要盡量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細小，而果形短粗的芒果，核較粗大。看果皮：芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質感為佳。如果皮色青綠、表皮發澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點，為未成熟芒果或已熟透的芒果。看果蒂：購買時可用手摁果蒂部位，如果感覺較硬實、富有彈性，為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質量不佳。看果肉：將芒果切開，如果發現果核是硬的，果肉是黃色，則說明果實已經成熟;如果核仍然是軟的，而果肉呈現白色，說明果實尚未成熟。試沉浮：鑒別芒果還可以采用放入水中試沉浮的方法。如果芒果放入水中後，呈下沉或半下沉狀態，說明芒果已經成熟;而如果芒果是浮在表面的，則說明芒果尚未成熟。

保存方法: 2-5天芒果為著名熱帶水果之一，果肉多汁，味道香甜，風味獨特，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之譽稱。成熟的芒果不耐保存，尤其不宜放在冰箱中冷藏，冷藏容易發生皺皮脫水現象。所以每次買芒果不宜過量，如果不能一次吃完，最好在購買時挑選一些稍青的芒果，讓它在20-25℃的條件下自然成熟。

孕婦吃芒果有什麼壞處

芒果有著它的高營養，還是有些不足的地方。所有的食物都是如此，都有兩面性，所以我們就要做到適度。那麼，孕媽吃芒果可以有很多很多的好處，但是，不得不說也有著一些不好的地方哦，孕媽在吃的時候要註意吃的量以及吃的方法哦，這樣才能保證孕媽的身體棒棒噠，也才能保證寶寶發育的更好。那麼，孕媽吃芒果有什麼不足的地方?

1、過敏

過敏體質吃芒果會引起過敏過敏體質者要慎吃芒果，吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。

2、易造成濕毒

芒果性質帶濕毒，如果孕媽本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。

3、含糖量高

由於芒果含糖量較高，吃多瞭會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。所以，孕媽在吃的時候就要註意方法瞭，要揚長避短，不宜大量進食哦!否則會“發黃”，並對腎臟造成損害呢。

孕婦吃芒果要註意什麼

1、防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。所以，要註意不要一次性吃得太多，吃瞭之後，先觀察一段時間，確實不過敏現象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果後出現過敏情況，也不用太擔心，馬上停止吃芒果，癥狀會慢慢消失;如果嚴重的話，最好就是上醫院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

2、血糖高的孕媽少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。

3、切芒果時註意衛生

大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時忌用菜刀削芒果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不註意衛生，而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等癥狀。另外，孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套哦。

4、選擇吃芒果的時間