風濕病是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病的發病人群主要是老年人，特別是天氣不好的時候患者的關節部位就會很難受，目前還有很多人不是很瞭解，那麼初期風濕病的癥狀是什麼呢?下面一起來瞭解一下吧。
風濕吃什麼好
除瞭看病吃藥，從日常生活入手，也是一種治病方法。而對於類風濕這種病癥，究竟吃什麼對身體會有好處?而患者應該要忌吃什麼呢?今天，小編給您一一介紹。
由於類風濕患者處於長時間的慢性消耗中，要註意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，主張患者多食蔬菜、水果、補充維生素和鈣質，對過去曾明顯誘發或加重自己病情的食物應避免食用。苦瓜、苦菜、絲瓜等具有清熱解毒的功效，可緩解局部發熱、疼痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等具有健脾利濕的功效，可緩解關節腫脹等。而蛇類、蟲類等可活血、通絡、祛風止痛，用於緩解局部紅腫熱痛癥狀，是作用較強的食物。除此之外，患者應多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人體免疫力，促進新陳代謝。
那麼什麼要戒口呢?類風濕患者忌吃高脂肪類食品，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。忌吃海產類食品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等。禁止吃過酸、過咸類食品。
小編認為，類風濕患者的飲食，用一句話概括，那就是飲食宜清淡，不宜過分重口味。隻要堅持下去，身體就會慢慢調理過來。當然，每個人的身體狀況不同，建議患者也可以請教醫生的意見，瞭解自己的身體應該吃什麼和不應該吃什麼，會對病情大有幫助。
關於風濕病的癥狀是什麼
(1)類風濕性血管炎：類風濕性血管炎是本病的基本病變，除關節及關節周圍組織外，全身其它處均可發生血管炎。
(2)性心臟病：心臟受累、心肌、瓣膜環或主動脈根部類風濕性肉芽腫形成，或者心肌、心內膜及瓣環淋巴細胞浸潤或纖維化等。
(3)性肺病：慢性纖維性肺炎較常見，肺小血管發生纖維蛋白樣壞死及單核細胞浸潤，發熱、呼吸困難、咳嗽及胸痛。
(4)類風濕結節：見於15～20%的患者，多見於前臂常受壓的伸側面，如尺側及鷹嘴處。在皮下摸到軟性無定形活動小結或固定於骨膜的橡皮樣小結。
風濕病的運動治療
(1)患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計劃的實施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據自己的關節障礙程度酌情選用,不要強求.
(2)鍛煉要量力而行,主動鍛煉與被動鍛煉相結合, 以主動鍛煉為主.鍛煉時,要循序漸進,貴在堅持,每次15-30分鐘,當某些關節因病變主動活動有困難時,可在他人幫助下進行運動.如伸展肢體關節部位的活動,也可用彈性帶,彈簧鍛煉握力,拉力.也可通過自行車,步行器等運動器械來鍛煉,改善和恢復關節功能.使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮.
(3)關節活動度的鍛煉是非常重要的.類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節,而關節的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關節自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動.
(4)日常生活的活動訓練是以改善日常生活,活動能力提高生活質量為目的,是為瞭使傷殘病者無論在傢庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作.這些鍛煉包括：
衣：自己穿脫衣褲,鞋襪,結解紐扣等;
食：持杯端碗,拿筷吃飯,倒水等;
住：自己上下床,自由翻身等;
行：10分鐘站立,室內獨自行走,起立下蹲,彎腰拾物及上下樓梯等.
通過運動治療，可以幫助我們增強體質，鍛煉骨骼關節，加強身體各部位機能的活動，有助於我們保持一顆積極樂觀的心情，在運動中享受快樂，達到治療目的，減少病痛折磨，快樂生活。
風濕病生活註意
與其花錢治病，不如提前預防。現代人生活壓力愈趨漸大，有時甚至忽視瞭身體的健康。其實，很多疾病是可以預防的，例如今天提及的類風濕。下面，我們來看一下如何預防類風濕。
類風濕也稱類風濕關節炎，是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎癥性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現，屬於自身免疫炎性疾病。預防關鍵點有三：
1、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要註意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，註意保暖是最重要的。
3、註意勞逸結合。飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
總而言之，不要因為貪圖年輕資本，而忽視健康生活的重要性，往往年輕時候遺留下的病根，到瞭老年就會慢慢現出來。健康生活，遠離疾病。
風濕病的禁忌行為
患病以後，一定要到正規醫院積極治療，切忌以下幾種行為的發生：
一、早期不在乎，認為自己會好。有的人早期隻有一個手指、足趾或腰、背、髖關節疼痛，但卻不在乎，等到病重瞭才去醫院，結果容易失去最佳治療時機。
二、未經醫生診斷，自己亂吃藥，導致各種不良後果(包括激素引起的骨壞死、骨質疏松等;抗炎止痛類引起的胃部不適、潰瘍、出血、肝腎損害等)。
三、為圖省錢或方便，看街頭小廣告到非正規診療機構吃所謂的“驗方”。由於不知道“驗方”中含有的藥物成分，吃藥後癥狀看似緩解瞭，病人就認為有“療效”，其實往往會掩蓋病情。要正規系統中醫中藥治療，選用靈效丹系列、骨神康系列治療。效果佳。
四、見好就收，不徹底治療。有的病人治療效果很好，但是一見病痛減輕，就停止治療，等再犯病時再治療，結果使病情不斷發展，越來越重。
風濕骨病類疾病易反復，一定要引起大傢的高度關註，要做到“三早”(早預防、早發現、早治療)和“十二字方針”(早期、及時、有效、系統、足程、足量)平時註意防寒保暖，勞逸結合，加強飲食。定期隨診。