血壓低心跳快是怎麼回事要怎麼調理

說起低血壓我相信很多朋友都比較瞭解，而且據有關調查顯示，低血壓這種疾病的發病率在最近幾年當中有逐年增高的趨勢，而且低血壓一般在女性當中發病比較多，多是由於節食減肥等原因造成的，那麼低血壓的病因還有哪些呢，低血壓吃什麼比較好呢，下面我就給大傢介紹一下這方面的內容：

血壓低要怎麼調理

一是孕婦可以仰臥一定時間後看看是否有不適;

二是平睡，10mim左右後，看看血壓下降沒;

三是仰臥10min左右後測量一下血壓是否會降低。防治的辦法很簡單，可以多采取左側臥位，盡量不要仰臥。

二、孕婦血壓低怎麼辦：低血壓主要是因為體內的氣血不足而導致，而孕婦則更容易出現血壓低的現象。

加強營養：必須加強營養，多吃補氣血食物。對於低血壓患者來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。盡量多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

補充造血食物：盡量補充“造血原料”的食物。如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C。

補充高鈉高膽食物：適當補充高鈉、高膽固醇飲食。與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15g(但食鹽攝入量亦不可太高)。

刺激食欲：可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓並伴有食欲不振者，可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

少吃降壓食品：平時少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

血壓低心跳快是怎麼回事

(一)生理性低血壓狀態：是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

(二)病理性的低血壓病

1、原發性低血壓病：指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓體質性低血壓和病理性低血壓低血壓病。

2、繼發性低血壓病是指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，以致出現虛脫和休克的征象，稱為急性低血壓。如大出血，急性心肌梗死，嚴重創傷，感染，過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核，惡性腫瘤，營養不良，惡病質等所致低血壓，其防治主要是針對原發病。

老年人如何預防低血壓

1、堅持體育鍛煉

體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不瞭鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。每天拿出一定的時間做戶外的活動，比如散步、打太極拳等等。

2、飲食均衡

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。合理搭配膳食，葷素兼吃，保證攝入全面充足的營養物質，使老人體質從纖弱逐漸變得健壯。

3、適量的進補

蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，老人可常食用。也可以配合中藥進行藥膳，如蓮子、桂圓、大棗，人參、黃芪等燉雞。有些中老年人怕血糖高，就一點甜食都不沾，其實這種做法也是不對的。適當吃一點甜食，也是讓身體保持健康血壓的條件之一。

血壓低的自測方法

患有慢性血壓低的病人會在自我檢查時發現身上的皮膚和粘膜有明顯的黑色素沉著。以暴露部位、疤痕、受壓和磨擦處色素沉著尤為明顯。乏力、食欲明顯減退、惡心。精神萎靡、淡漠嗜睡。夜尿增多;女性可月經失調或閉經，陰毛、腋毛脫落、稀疏。男性性功能常減退。

血壓低與高血壓交替發生，或血壓低發生於高血壓之後;年輕人或兒童出現高血壓;病程中有陣發性心悸、蒼白、出汗及陣發性高血壓或血壓皮動幅度較大;或排尿或大便時引起高血壓發作或暈厥。

血壓顯著下降發生於從平臥位轉變為直立位，或長時間站立時;體質瘦弱的女性，可伴頭暈或暈厥;無器質性疾病或營養不良。

血壓低的註意事項是什麼

1、平時應註意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。

2、排尿性低血壓患者還應註意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

3、每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。

4、適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。

5、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。

6、適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。

7、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功，可常食用。

8、餐後1～2小時血糖為高峰期，最適宜運動，有助於血糖迅速轉化。運動方式可根據各人的體力、愛好、場地和氣候條件而定。患者可將運動鍛煉與日常工作、生活相結合，如徒步或騎車上班。