月經不調是常見的婦科疾病。通常表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。許多全身性疾病如內分泌失調、乳腺腺病等均可引起月經失調。哪些原因讓你惹上月經不調？月經不調有哪些表現？一起來看下。
月經不調有哪些表現
1.不規則子宮出血。月經過多或持續時間過長，都屬於月經不調。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉，子宮內膜增殖癥，子宮內膜異位癥等。月經周期不均勻也屬於月經不調。另外，各種原因引起的不規則的出血，出血全無規律性也屬於月經不調。
2.功能性子宮出血。是月經失調中最常見的一種，主要是指內外生殖器無明顯器質性病變，而是由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血，常見於青春期及更年期，分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3.絕經後陰道出血。具體是指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤炎癥等引起。
4.閉經指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經後者為繼發性閉經。
哪些原因讓你惹上月經不調
月經失調不一定是婦科病
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發生月經失調後，隻是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視瞭在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。
情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
節食引起月經不調
過度節食有關專傢研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
嗜煙酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
月經不調藥物治療註意事項
(1)月經不調是臨床常見的一組婦科病癥，無論月經先期，月經後期，月經前後不定期，月經量多，月經量少，，主要根據自覺癥狀選藥服用，但購藥者需認真對照自己病癥的特點再選擇用藥。月經量過多，血塊多且大，或經期超過半月或不規則出血，應到醫院診治，並與無排卵型功能失調性子宮出血、子宮腫瘤等相鑒別。
(2)平素月經量正常，突然出現月經量過多，經期延長，或已婚婦女月經突然錯後，經量過少，須到醫院診治。
(3)月經不調發生在青春期和更年期時，應在醫生指導下用藥。
(4)服藥一個月經周期癥狀無改善，或月經量多，經水淋漓不凈超過半個月，或出現其他癥狀，應到醫院診治。
(5)如藥品處方配有活血藥品時，在說明書中務必寫明其禁忌證。不宜在服用調經藥時與感冒藥同用。
(6)註意情志調節有益於疾病的恢復。
(7)服藥期間忌食生冷、遊泳。
(8)要求生育婦女，月經後期應註意早早孕或在月經來潮後服藥。
怎樣判斷是否患有月經不調呢
通常來說，女性的月經周期一般為28～30天，提前或延後7天左右仍屬於正常范圍，周期長短也因人而異。如果月經在周期和出血量上出現異常，那麼就意味著很有可能是月經不調。生活中，我們也能常常聽到女性常抱怨：“又不正常瞭!我是不是月經不調?要不要看醫生?”那麼，女性要如何判斷自己是否月經不調呢?
月經先期：月經先期通常指以月經周期比正常提前為主要表現的月經病。月經周期提前七天以上，甚至十餘天一行者稱為“月經先期”。亦稱“經期超前”、“經行先期”，或“經早”。
月經周期延後7日以上，月經後期經量變化，甚至3～5個月以上者，稱為月經後期。初潮後一兩年或者更年期互相出現經期延後，沒有其他病理現象的除外。
具體表現：月經周期超過35天，連續3個月經周期以上。育齡婦女周期延後，應與妊娠、青春期、更年期月經後期相鑒別。婦科檢查，B超或氣腹造影，以排除子宮及卵巢器質性疾病。。月經先後無定期。月經周期或前或後，均超過7天以上，並連續3個月經周期以上。月經周期紊亂應與青春期、更年期月經紊亂相區別。婦科檢查及B超等排除器質性病變，測基礎體溫、陰道塗片、宮頸黏液結晶檢查以瞭解卵巢功能情況。
月經不調吃什麼好
1、補充維生素E
維生素E是我們常聽的一個詞，為什麼說月經不調需要補充維生素E呢?身體裡面維生素E的缺乏會影響到月經的正常周期，所以，女性適當的補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程。
2、適當的多吃大豆
月經不調的人，平時的飲食可以適當的多吃一些大豆，大豆裡面含有豐富的鈣質和植物蛋白質，而這些都是正常月經所必需的。
3、補充足夠的鐵質
補充鐵質是為瞭避免出現缺鐵性貧血，從而導致月經不調。補充鐵質的話，飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、適當的吃一些活血的食物
月經不調的人，飲食不宜吃寒涼冷凍的食物，適當的吃一些活血的食物，比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。
5、減緩壓力
有些女性的月經不調是由於壓力過大引起，那麼就要註意減壓，減壓的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。