孕期為什麼會導致口味改變?專傢曾調查過，76%的孕婦認為自己懷孕後味覺發生瞭變化，有的愛吃甜，有的愛吃辣，有的是變得更加敏感，有的則是變得異常。那麼孕期為什麼會導致口味改變?來看看母嬰專傢的介紹。
孕期的出行安全
1、在旅行前要做好旅行計劃，不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。
2、選擇安全的交通工具：孕婦不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車，如果可能，盡量坐火車或飛機。盡管孕吐階段已經過去，但暈車會引起嘔吐，孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。如果你是乘坐私傢車做長途旅行，最好一兩個小時停車一次，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，這樣有助於孕婦的血液循環。
3、有人陪同：懷孕的你最好不要一個人獨自出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生。身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發生意外也可以提供幫助。
4、時間寬松：出門在外，人們都希望盡快辦完事。但孕婦安排時間要寬松一些，保證充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做長距離的旅行，因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。最好采用能自我控制行程的旅遊方法，盡量避免跟隨團隊觀光旅行。
5、按期做檢查：如果出門時正趕上做孕期檢查，孕婦應及時在當地醫院檢查，而不應等回來以後再補，這樣做便於掌握健康情況。回到住地以後，也要到指定醫院再查一次。
6、其他：註意盡量少帶行李，不要穿高跟鞋，衣服寬松，吃飯時要考慮到自己的營養需求。出現異常時一定要請人幫助。
孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅遊計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經早產等，最好還是先詢問婦產科醫師的意見，並斟酌個人情況而定，以免既無法盡興遊玩，又造成危險，可就得不償失瞭。
孕期為什麼會導致口味改變
1、雌性激素作用
女性在懷孕後雌性激素的水平會升高，感覺的靈敏度也會水漲船高。有研究表示，雌性激素的增高能讓女性更加敏感。
另外，在激素作用的影響下，胎盤會分泌大量HCG，這種物質對胃酸的分泌有一定的抑制作用，影響消化酶的活動，也會影響對食物的欲望。
2、保護胎兒的生理反應?
有專傢認為，懷孕後味覺、嗅覺發生變化，是人類進化出現的一種保護胎兒的生理反應。一些孕婦會自動拒絕煙、酒精、苦澀蔬菜、咖啡因飲料等可能對胎兒傷害的食物，讓孕婦成功避免瞭有害食物對胎兒的威脅。
3、獲取更多 營養 ，胎兒需要
有些專傢認為懷孕後孕婦會自動拒絕身體不喜歡的食物，會更喜歡身體比較缺乏的食物，比如女性在 孕期 喜歡吃偏咸的食物，會促使孕婦不斷攝入水分，喜歡吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，讓自己更有食欲，從而得到更多的食物。另外一種說法認為我們的身體非常誠實，自己知道自己缺什麼，“缺什麼就想要什麼”，自己想吃某種食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎兒需要的某種元素。
孕期的皮膚護理
一、孕期保養皮膚安全是關鍵。
嚴格上不能使用的護膚品有：美白產物、含維A酸的產物、精油或富含精油的產物、指甲油、彩妝品、染發劑、燙發水。我自認人不好使用的產品有：煥膚類、去痘類、強力抗衰老類，這些種類的產品成份比較復雜，並且國內許多商品都不會標明成分和含量。
二、孕期主要用保濕類為主的護膚品。
除此以外，平常能夠用一些天然的東西做面膜，比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期皮膚呈現的種種問題，不要急於去處理它們，因為這是孕期荷爾蒙分泌的結果等寶寶生瞭，全部就會康復正常瞭。
三、防止妊娠紋。
每次沖浴過後，可以用妊娠紋防護產品全身輕輕按摩，這樣可以增強皮膚的彈性。妊娠紋還跟個人的體質，遺傳因素有關，如果自己的媽媽不長的話，自己長的機率就會小一些。當然，在孕期要避免大吃大喝，以防體重增長過快，這樣也容易長妊娠紋。
孕期的運動
適度運動保證母親健康
1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液循環，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議準媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有助於自然分娩。
2、預防母體缺鈣。寶寶成長過程中要從母體吸收大量的鈣，所以懷孕期間要註意補鈣，否則母體易出現牙齒松動、骨質軟化等癥狀。因為成年人已過生長期，因此一旦缺鈣則無法彌補。除瞭補鈣，隻有運動可以避免上述情況的出現。
3、緩解孕期疲勞。適度運動能夠改善睡眠、緩解緊張情緒、減輕下肢水腫、靜脈曲張、便秘等癥狀。
4、快速適應孕期反應。適度運動能夠增強神經系統功能的協調性，幫助母體盡快適應妊娠期間發生的一系列變化。
5、增進食欲 增加營養。適度運動能夠增進食欲，為肚子裡的寶寶提供豐富的營養，積攢充足的體力以便順利分娩。適度運動還有助於產後迅速恢復身材。
適度運動促進胎兒發育
1.促進胎兒發育。適度運動可以促進母體的血液循環，增加氧氣的吸入量，從而提高血氧含量，加速羊水的循環，進而刺激胎兒大腦、感覺器官、循環和呼吸功能的發育。
2.有助於胎兒健康。適度運動可以加速母體的新陳代謝，促進血液循環，增強神經和內分泌等各項系統的功能。提高準媽媽的抗病能力，有利於胎兒正常生長。
3.有利於胎兒發育。適度運動可以刺激胎兒大腦、感覺器官、平衡器官以及呼吸系統的發育。
孕期常見疾病
1. 孕期外陰瘙癢
懷孕期間，孕婦的身體會發生很多變化，例如體重增加，口味改變，甚至是白帶增多等等，那麼是懷孕期間外陰瘙癢又是怎麼回事呢?瘙癢的原因是什麼，是不是得瞭陰道炎呢?其實，懷孕期間外陰瘙癢並不一定是因為陰道炎，也有可能是其他原因。最後，懷孕期間外陰又應該護理呢?這些都是孕媽們迫切想知道的事。今天，大眾養生網小編告訴孕媽們孕期外陰瘙癢是怎麼回事。
2. 孕婦白帶多
在整個懷孕期間，孕媽咪的身體會發生很多變化，除瞭日益變大的肚子以外，孕媽咪的孕激素會增多，隨之發生改變的有白帶增多。這是困擾很多孕媽咪的問題所在。孕期白帶增多是正常的現象，所以作為孕媽咪的不用太過緊張，隻要采取相對應的措施，保持愉快的心情，就能輕松度過孕育煩惱期。今天大眾養生網百科就針對孕婦白帶多的問題展開討論，幫助孕媽咪輕松面對這個尷尬的問題。
3. 孕婦腳心疼
孕婦腳心疼一直是困擾孕媽咪們的問題，然而大傢知道怎孕婦腳心疼麼回事嗎?下面大眾養生網百科將告訴大傢孕婦腳心疼怎麼回事。
4. 孕婦消化不良
成為偉大的母親這條路從一開始就很艱辛，懷孕期間各種身體不適紛至沓來，連吃個飯都會消化不良，還有什麼是不能忍受的嗎!孕婦消化不良常伴隨食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，身體上的不適讓準媽咪苦不堪言，到底是什麼原因造成孕婦容易消化不良呢?
5. 孕婦呼吸困難
懷胎十月是女性最偉大的時光，在這大約280天的時間裡，準媽媽可能會遭遇各種不適，比如在孕晚期，準媽媽常常會出現呼吸困難，這又是什麼造成的呢?接下來，我們就來深入瞭解一下孕婦呼吸困難吧。
6. 孕婦血小板低
孕婦血小板低一直是孕媽咪們關心的問題，然而大傢知道孕婦血小板低怎麼回事嗎?下面大眾養生網百科將告訴大傢孕婦血小板低怎麼回事。孕婦血小板低的癥狀是哪些呢?
7. 孕婦陰道出血
孕婦陰道出血非同小可，好端端的怎麼會出血呢?難道是……先別那麼緊張，雖說孕婦陰道出血可大可小，所以我們要提前儲存一些知識做準備，若發生瞭也好知道如何應對。關註大眾養生網百科孕婦陰道出血專區，瞭解孕婦陰道出血的癥狀以及孕婦陰道出血怎麼辦，敬請關註。