射精延遲是一種男性功能障礙疾病，這種癥狀是一種射精延遲疾病，會對男性造成很大的危害，射精延遲也給男性朋友帶來身心健康和傢庭和睦的影響。那麼，男人應該怎麼應對射精延遲?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
男人應該怎麼應對射精延遲
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食傢為益精明目之上品。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
射精延遲的危害
(1)勃起功能障礙。性高潮時欲射精而又強忍不射，就會因盆腔的過分充血而加重性神經系統和性器官的負擔，並影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會使男性性欲降低，不利於男人性能力的充分發揮，並容易誘發勃起功能障礙。
(2)逆行性射精。射精是正常的生理現象，如果強忍不射精，就會影響射精功能，從而發生射精時間延遲，甚至造成不射精。還有一點需要認識到的是，忍精不射並不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液“走後門”，即發生逆行性射精.精液逆行進入到膀胱內，然後隨著尿液排出體外，長此以往會影響男人的生育能力.此外，因為強忍不射精，性興奮時積蓄的精液最終還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。
(3)慢性前列腺炎。正常射精後，性器官充分分泌體液，並逐漸疲軟，短時間後，陰莖內的血流狀態會恢復正常.如果中斷射精，性器官內的血流復原速度會減慢，導致持續充血狀態，容易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛細血管會破裂而發生血精病。
男人為什麼會射精延遲
性生活是男人和女人從中獲得快樂和高潮的源泉，性愛也是一種學問，裡面有很多的奧秘和知識，隻要挖掘得適當，能有效的增強男性的性功能。並且還會給男女雙方帶來更多的感覺，能有效的增強男女雙方的感情。但是很多男性卻在性生活中一味的去追求性交的時間，常常會造成物極必反，導致瞭男性的出現射精延遲的疾病。
一般的完整性愛過程應包括前戲、性交和性交後愛撫3個階段，合理分配後應是2∶3∶2，當然，也可以根據個體情況適當調整時間分配。總的來說，性愛時間因人、因時而異，一般在數分鐘至數十分鐘之間，30分鐘已經很長瞭，但很少超過1小時。
畢竟，性愛是一項體力和腦力消耗都很大的綜合運動，因而時間過長，很可能帶來身心的負面影響，甚至危及健康。比如，體力消耗過大，性愛時間過長，可能會導致射精延遲或不射精，出現性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激過度，可能誘發相關疾病，如前列腺炎、精囊炎、陰道炎和宮頸炎;還可能誘發某些嚴重的心腦血管疾病，如心肌梗死和腦血管意外等。
需要特別指出的是，如今，有些人本身沒有問題，但仍喜歡使用一些所謂的“壯陽”藥，以延長性愛時間，這類人更應註意安全。因為藥物雖然能使身體條件不宜性愛的人完成性生活，但如此做，勢必會增加病情惡化的危險。因此，性愛時間的長短，應該量力而行，不要為瞭歡愉而影響健康。
男人在進行性交過程中要適當的註意自身的行為，不要一味追求性生活的時間長度，要適當的在性生活過程中多與女方進行溝通和交流，這樣才能享受到高質量的性福生活。
射精延遲的預防方法
加強性教育，瞭解性生活及性心理。
加強運動鍛煉，增強體質。節制房事，避免手淫。
避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。
患病後不應緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。
傢屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。
飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。
常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。
以上對射精延遲的方法做瞭相關介紹，希望對男性朋友帶來幫助，一定要做好預防工作。專傢提醒，當男性在性生活中出現瞭射精延遲疾病的時候要及時進行治療，一定要到正規的男科醫院.
射精延遲需要我們註意什麼
我的同事小王最近很自豪地說他在床上能夠保持半小時，我就很贊嘆他的能力，但是我也咨詢瞭一下我的醫生，他說這樣也是一種疾病，叫做射精延遲。而且這會對我們的性健康造成損害，我來跟大傢分享一下。
1醫生跟我說是因為小王得瞭不射精癥，雖然看上去很威猛，但是對生殖系統傷害很大，所以需要我們及時做好相關的檢查，檢查精索是不是正常未被纏繞，同時也要註意檢查陰莖外觀是否受損。
2手術治療恢復敏感。因為神經末梢與中樞興奮是引起我們不能正常射精的重要原因，所以我們需要在醫生的指導下進行這方面的調整，可以使用藥物來減輕中樞神經的興奮，同時還需要在手術中註意提高陰莖的敏感。
3避免心理壓力造成的不射精癥，所以我們需要及時調整我們的心態，避免因為工作壓力或者是對性生活的恐懼而造成的心理負擔，影響夫妻生活，從而造成不射精癥的情況。必要時可以結合心理疏導，及時解決性生活問題。
註意事項：加強對性生活知識的理解，同時要把自我治療和醫生手術治療結合起來，在日常的生活中暗示自己能行，而且到瞭需要射精的時候不要停住，一定要自然收放。