幹眼癥又稱角結膜幹燥癥或眼幹燥癥，是極為常見的眼表疾病，是指由於淚液量或質的異常，導致淚膜穩定性降低而引起眼不適癥狀和眼表損傷的疾病。其主觀癥狀主要表現為：幹澀感、異物感、發癢感、燒灼感、畏光感、視力疲勞感、視物模糊等。幹眼病是慢性病癥，多需要長期堅持治療。現在小編就為大傢介紹怎麼做可有效預防幹眼癥
怎麼做可有效預防幹眼癥
1、改善環境。保持室內空氣流通，減少使用空調。冬季在有暖氣的環境下，要保證室內的溫度在18-20℃，老年人應在22-24℃為佳，濕度在50-70%之間為宜。
2、養成多眨眼的習慣：眨眼是預防幹眼癥最有效的方法。電腦前工作的人眨眼次數隻是平時的三分之一，因而增加眨眼次數，可促進淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤而不幹燥。正常人眨眼20次/分鐘左右。
3、保持良好的工作習慣。據統計資料顯示，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有幹眼癥。而在未來5年中，幹眼癥患者人數還將以每年10%以上的速度上升。因此主張不要長時間盯著屏幕，在電腦前工作1小時，要起身休息10—15分鐘，可向遠處眺望，做眼保健操，減少視疲勞。另外長時間在電腦前工作，隱形眼鏡最好不要戴，以免加劇眼睛的幹燥程度。
4、保持良好的視覺姿勢。調整坐姿，使得視線與屏幕形成一個向下30°的角，這個角度可以使眼球表面暴露於空氣中的面積最小，以減少眼部的幹燥。
5、戴框架眼鏡可預防幹眼癥的發生。
6、合理飲食。應多吃豆制品、魚、牛奶等高生物價蛋白質，要多吃新鮮的蔬菜和水果如：白菜、胡蘿卜、西紅柿等，特別是應多吃富含維生素A、B、C、E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶潤眼，能夠預防和改善幹眼癥。
7、針對瞼板腺功能異常的病人，通過熱敷、按摩、擦洗的方法可以改善脂質的分泌。可用熱毛巾敷於眼上，閉眼，每次10分鐘左右。但是對於水液缺乏型的病人效果不明顯。
8、人工淚液是目前最常用的手段，具有作用明顯，起效快的特點。但存在兩個問題，首先在眼表停留時間短暫，研究發現大部分人工淚水在滴眼後15分鐘之內就會完全排出;另外長期使用含防腐劑的人工淚液，會引起毒性作用(防腐劑)積累，可能加重眼表損傷。
9、淚小管塞栓：阻塞淚道以延緩淚液的排出，增加淚液量，減少或停止使用人工淚液，說白瞭，就是讓眼睛泡在自己的眼淚裡，而不是藥水裡來緩解幹眼的癥狀，這種方法已進入醫保報銷目錄，可以報銷。
10、不要盲目使用眼藥水。戒煙限酒。
治療幹眼癥的7個食療偏方
1、枸杞子、大米適量，煮粥食用;
2、枸杞子、豬肝適量，煲湯食用;
3、黑豆核桃沖牛奶飲用 配方：黑豆粉1匙，核桃仁泥或粉1匙，牛奶200毫升，蜂蜜1匙;
4、枸杞桑葚煮粥 配方：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5枚，粳米100克;
5、枸杞菊花茶飲用 配方：枸杞5克，菊花適量，每日1次。
如果出現眼睛幹澀，也可以嘗試以下的熏洗偏方：
1、用霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，用幹毛巾浸藥液敷眼部，每日多次，能潤眼明目。目幹昏暗、燒灼不適者把霜桑葉水放涼後濕敷，眼睛沒有燒灼不適者用霜桑葉溫水濕敷;
2、用牛奶洗眼。將紗佈折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20～30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞
治療幹眼癥的偏方相信你已經有所瞭解瞭，希望能給你帶來一定的幫助。專傢提示：生活中要註意用眼衛生，以便更好的防治幹眼癥。
幹眼癥的危害有哪些
出現幹眼癥要及時治療，如果不治療會變成頑固性幹眼癥，而引起角膜炎、角膜潰瘍，致使視力下降，甚至失明。對於輕度的幹眼癥一般通過滴人工淚液就可治愈，因為目前市場上大多數人工淚液含有防腐，不宜長期使用，而不含防腐的人工淚液價格又比較高，而且很難保存。
其實，幹眼癥並沒有我們想象的那般可怕，平時註意眼部衛生，養成良好的用眼習慣，幹眼癥是完全可以預防的。如果眼睛長時間的出現紅腫，疼痛等各種不適感，應立即到專業的眼科醫院進行治療，以免錯過最佳的治療時間，耽誤病情。
患有幹眼癥之後，最開始的癥狀就是患者視覺逐漸模糊，眼部有幹燥感，常做有意識的眨眼。其實很多的時候都是缺乏淚液的滋潤或者是由於缺乏維生素所造成的。幹眼癥因其造成的癥狀輕時影響工作與生活時的用眼，嚴重者可導致眼表尤其是角膜組織幹燥、融解、穿孔甚至失明，危害視功能。患者的眼睛會感到酸痛，疲勞，註意力很難能夠幾種，結膜或者是角膜炎，甚至是視力減退，眼壓會升高，加重眼睛近視的度數等。
幹眼癥在辦公族電腦臺操作工作者群體中常常能夠見到，幹眼癥疾病的病發不隻是影響患者的外貌，而且還會影響患者的工作。病情嚴重的甚至會導致患者的眼睛失明，危害是非常的大。
如果幹眼癥患者不能夠離開工作環境，或者是改變用眼的習慣，長期的發展，就會造成嚴重的幹眼癥發生，引起角膜潰瘍甚至是失明。在臨床上，也會遇到很多的幹眼癥患者的病情已經很嚴重，不少的患者的眼睛發紅，幹眼癥出現以後，患者就采用抗生素眼藥水，這類眼藥水有防腐劑，對淚膜有嚴重的破壞能力，隻要不點眼藥水的時候，反彈就會嚴重，就容易造成失明。
幹眼癥的危害有哪些：
1、患病後眼部幹澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易疲勞、粘絲狀分泌物等。
2、有刮擦感，眼幹，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。
3、幹眼癥患者會視物模糊、視力波動，嚴重者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。
4、對於嚴重的眼幹，應詢問是否伴有口幹、關節痛。
患上幹眼癥的原因有什麼
1、某些疾病因素：首先是因為身體的其他的疾病導致的，例如我們有糖尿病或者青光眼等疾病，如類風濕性關節炎、糖尿病、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
2、環境因素：還有就是我們生活的環境，如果生活環境不是很好，加快眼淚的蒸發，就有可能會導致幹眼癥的發生，煙霧、紫外線、空氣污染、空調和氣候幹燥，這些都可以增加淚液的蒸發，從而導致眼睛幹澀的發生。
3、長期面對電腦：還有就是如果我們長時間的對著電腦的話，眼睛可能眨眼就比較少，造成眼睛幹澀，出現幹眼癥。如果長時間的盯著熒光屏看，這樣眼睛就會缺乏正常的眨眼，眨眼的話就會使淚液更好地濕潤眼睛，大傢平時休息的時候，可以做一下眼睛保健操。
4、衰老所致：這是幹眼癥的原因之一。老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少，然而淚液分泌減少，從而就會使眼睛受到刺激，這樣可能就會引起劇烈的流淚反應。
5、戴隱形眼鏡者：戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發，尤其是軟性隱形眼鏡可以很快將淚液蒸發，就會有異物感，這樣就會使蛋白質在鏡片上沉淀;還有戴隱形更易刮傷角膜。
患上幹眼癥的原因有什麼?上面的內容就是我們經常見到的導致幹眼癥的原因，患者患上幹眼癥的時候，一定要積極的進行治療，因為如果幹眼癥得不到很好的治療的話，是可以導致我們疾病更加的嚴重，還有可能會引發失明，我們需要註意，祝您生活愉快!
一般幹眼癥的癥狀有哪些
幹眼癥的患者常常訴說自己的眼睛易於疲勞，使得讀書和看電視發生困難。發生這些困難的原因是當工作需要註意力集中時，瞬目的頻率明顯減少。當瞬目的頻率明顯減少時，淚膜蒸發的時間將會明顯延長。如果瞬目不足，角結膜暴露的時間將會超過，從而導致在角膜表面形成一個或多個幹點。這些都是常見的幹眼癥的癥狀。
會出現眼睛經常有癢感，而且還會有眼部幹燥以及發澀的現象，眼睛非常容易疲勞，也會經常性的感覺眼睛模糊，還伴有異物感。
有時還會出現短暫的視力模糊現象，對外界光、風、煙的刺激敏感，而且畏懼光，經常還會有眼皮緊繃，會感到沉重且不舒服，有時分泌物會變的粘稠，使眼睛極度的難受。
眼部幹澀和異物感是最常見的幹眼癥的癥狀，有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等幹眼癥的癥狀的個體差異很大。
大多數病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被描述為刮擦感，眼幹，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是幹眼癥的證明，因為角膜的表面遍佈感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。
以上就是幹眼癥的一些癥狀描述，希望能夠給大傢帶來一定的幫助。患者幹眼癥之後，一定不要拖著，要及時的去治療這種疾病，否則隻會帶給我們更多的麻煩，最後感謝大傢的閱讀。