最近工作壓力也蠻大的，老是要熬夜，加班加點做事情，結果就是自己臉上冒出瞭好多痘痘，特別大顆，還特別疼痛，紅紅的，辦公室的同事都看著說我的臉，現在真的是慘不忍睹啊，就紛紛給我支招，我自個兒平時也不大在意，飲食方面特別不講究，看瞭醫生之後，醫生說我這個要在飲食上特別註意，才能幫助恢復的快些，並跟我詳細講瞭下要註意的地方，這裡就跟大傢一起分享分享。
臉上長瞭痤瘡吃什麼好
飲食上要多吃一些含鈣、鋅含量高的食物，幫助提高抵抗力和促進傷口愈合，如玉米、黃豆、扁豆、蘿卜、堅果、動物肝臟、扇貝、牛奶等。
還要多吃一些維生素含量高的食物和一些高纖維的粗糧，如西紅柿、蘋果、香蕉、大麥、芒果、大豆、全麥面包等，能很好促進腸胃蠕動，促進脂肪代謝，使得有毒物質很好排出體內。
不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫熱的食物，如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的復發。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認為，該病的病因為內分泌失調，雄性激素分泌過多。中醫認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱鬱滯不散。”《醫宗金鑒·外科心法》謂：“肺風粉刺，此癥由肺經血熱而成，每發於鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”以清熱、利濕、涼血等法治療。
少男少女面部最容易患痤瘡(青春痘)，可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天後，可以看到青春痘明顯被改善。
適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。
痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫根據個體的體質，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣;身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住瞭，炎癥消退，即消紅腫;最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。
註意事項：
粉刺或者痘痘不要自己用手擠壓，要註意保持皮膚的清潔、幹燥，以避免引起其他的皮膚炎癥。
臉部痤瘡的治療方法
愛美的朋友非常註重自身肌膚的養護，尤其是臉部肌膚，所以關於痤瘡治療的關註，他們會更關心臉部痤瘡的治療方法主要有哪些，並希望通過臉部不同部位痤瘡的治療方法總結出疾病的針對性預防方法，防止肌膚被痤瘡侵害。
第一、臉頰
痤瘡表現在患者的皮膚上，但它的出現又不單是皮膚問題，還有可能是身體內部器官出現瞭病變。如果臉頰長瞭痤瘡，可能是肺功能失常，此時建議有吸煙習慣的患者，改掉吸煙的不良習慣，這對痤瘡的治療很有幫助。
第二、下巴
下巴患痤瘡的現象在女生身上比較常見，往往是封閉性粉刺，一般帶有性特差異，會在女性例假前或例假不調時出現。通常情況下，下巴患痤瘡表示腎功能受損或內分泌系統失調，可以對身體進行整體的調理。
第三、嘴唇
臉部痤瘡的治療方法提示大傢天氣幹燥、氣溫回升、體內缺水等會引起嘴唇脫皮，有時還會冒痘痘、潰爛等痤瘡的癥狀，這也是痤瘡的一種表現，此種情況出現時，需為機體補充維生素B族，最簡單的方法就是多吃新鮮的水果。
第四、嘴角
嘴角患痤瘡的情況雖然不多見，但是發生時還是需要大傢進行對其實施針對性治療，這樣有助於傷口的愈合，避免留下疤痕。嘴角爆裂可能與鐵元素攝入不足有關，吃蘋果、豬肝會是個不錯的選擇。
仔細觀察眾多臉部痤瘡的治療方法大傢會發現，這些治療方法多半是飲食療法，所以比較健康，不會有副作用，對健康皮膚或已受傷肌膚造成額外的損害。
怎樣有效預防痤瘡疾病
痤瘡是一種慢性皮膚病，這種疾病的治療是一個長期的過程，而且治療過程中，疾病還非常容易反復，給患者帶來持續傷害。所以痤瘡疾病應重在預防保健，這樣才能避免傷害。
1、定期去角質
角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是痤瘡滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢;要註意的是，痤瘡處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痤瘡破裂
2、有痘不要擠
不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痤瘡，清潔肌膚後在痤瘡上擦調理露，有助於控制痤瘡的惡化趨勢;假如不慎把痤瘡弄破瞭，要使用幹凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸幹凈膿血之後，立即將粉刺調理露塗抹在痤瘡上，以免造成更大的創傷面。
3、T字部位保養要留心
經常將吸油面紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多餘油分;使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痤瘡。
4、洗臉註重細節
洗臉前將手洗幹凈，選擇痤瘡專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫;輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到並沖幹凈。天氣熱洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次;把緊膚水放進冰箱裡，冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊裡面。
5、擦護膚品註意手法
剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痤瘡肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痤瘡肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態;分區塗抹潤膚露。塗抹潤膚露時，要繞開痤瘡生長部位，最後在痤瘡上塗抹調理露。
痤瘡疾病的預防離不開良好的衛生習慣，隻有幹凈整潔的環境，良好的個人衛生，才是遠離痤瘡疾病發生的根本，所以預防痤瘡疾病重在保持衛生整潔。
女生會患痤瘡的原因有哪些
女生天生就有愛美的心，走到哪都不忘把自己最美的一面展示給周圍的人，但是一旦患有痤瘡，卻給自己的美麗大打折扣，很多患痤瘡的女生為此每天心情不好，鬱鬱寡歡，人也開始不喜歡和外界交流，那麼患有痤瘡的原因有哪些?
女生會患痤瘡的原因有哪些?
1、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡。
2、飲食不當：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來!
3、厚粉化妝品：會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令痤瘡惡化。
4、碘質：含碘量重的食物如紫菜，在痤瘡爆發期應避少食。
5、紫外線照射：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。
6、頭發：頭發容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。
溫馨提示：以上就是關於痤瘡患病的原因有哪些，如果大傢希望對痤瘡病癥能夠有更多的瞭解，您可以到本網站進行瀏覽，當發現有自己不懂的問題時，可以直接咨詢在線醫生，我們為竭盡全力為您服務，最後祝身體健康。
紅斑痤瘡的癥狀有哪些
痤瘡最大的危害就是讓患者美貌受損，看上去比較常見的皮膚病，在治療的時候一定要根據個人病因而定，紅斑痤瘡是痤瘡其中的一種，出現此癥狀嚴重影響個人的身心健康，那麼，紅斑痤瘡的癥狀有哪些?
紅斑痤瘡的癥狀有哪些?
首先，紅斑痤瘡相信大傢都不會十分的陌生，一般來說，它也是主要的困擾青年朋友的一種疾病。紅斑痤瘡好發於青年男女的面部，尤其是前額、頰、頦及胸背部，患處出油多，毛孔擴大，有的頭皮屑亦多。多數無自覺紅斑痤瘡的癥狀，但是由於嚴重影響美觀，患者心理上的負擔往往較重。由於本病的發生是多因素綜合作用的結果，所以進行紅斑痤瘡的治療時，也應針對上述病因，而采取綜合紅斑痤瘡的治療，才能有效。
上面主要是對於他的癥狀的介紹，下面我們再來瞭解一下紅斑痤瘡的治療的一些註意事項。紅斑痤瘡的癥狀出現，平時患者通過改善飲食、起居問題，也有很大幫助，主要方面包括以下幾點：飲食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及飲料，矯正便秘。該盡量減少日曬，戴有寬沿的帽子，使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。其次，該避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記，記下可能促使病情發作或加重的原因，以便以後確定和避免接觸這些誘發物。
溫馨提示：紅斑痤瘡的癥狀在以上內容中已全部為大傢解答完畢，如果發現自己有類似紅斑痤瘡的癥狀時，一定要及時的去醫院進行全面檢查，隻有在醫生的建議下對癥治療，讓能徹底讓自己擁有健康身體。