如今人們的生活方式不科學，很容易為我們的身體埋下隱患，高血脂就是一種很常見的病變，患者在患病的時候會出現胸悶氣短的情況，嚴重的甚至會出現肢體麻木甚至還會導致中風等疾病，需要引起我們的重視。很多人對於血脂高這個情況不瞭解，我們來看一下血脂高都有什麼癥狀表現?
血脂高喝什麼茶會比較好呢
高血糖高血脂的患者日常飲食一定要控制好，不能隨便亂吃東西，容易引起身體疾病，喝茶對於高血糖高血脂有很多的好處的，經常喝茶是能夠降低血脂，血壓，血糖等等，還可以預防心腦血管方面疾病的發生，還可以有效的降低膽固醇，因為茶葉裡面含有很多的茶多酚，茶多酚有保護毛細血管的作用，所以對於三高治療是很有幫助的，高血糖高血脂的人最好是多喝綠茶，羅漢果茶以及烏梅茶，這三種對於高血糖高血脂有很好的作用。
三高人群應該采用低鹽、低油、低脂肪、低糖的飲食，在食用油的選擇上要避免吃動物性油，吃油就要吃一些植物性油，而且每天的攝入量不要太多，最多一天吃二十克就可以瞭，而且如果有條件的話，要盡量選擇橄欖油，茶油之類不飽和脂肪酸含量比較高的油類。當然三高人群除瞭在食用油上要進行選擇之外，其他的食物也要註意，可以吃一些含纖維比較多的蔬菜水果和菌類，這些是可以降血脂的。.
血脂高都有什麼癥狀表現
如今的我們忙碌著工作和學習，在很多的時候都會忽略身體的變化，當身體出現不適的時候沒有及時的檢查治療，錯過瞭最佳的治療時間，加大瞭治療的難度。
血脂高都有什麼癥狀表現?輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血癥。另外，高血脂癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。少數高血脂的癥狀還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以傢族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥 的特征表現。
高血脂癥是人體內構成脂肪的膽固醇、中性脂肪，即三酸甘油脂過高所致。高血脂癥最可怕的地方是在未檢查前，多數毫無癥狀，往往已因為高血脂癥引發血管硬化，或產生高血壓等疾病之後才發現，是造成心臟疾病致死極重要的原因，因而要養成年檢的好習慣。
以上的內容就是對於血脂高都有什麼癥狀表現的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。任何的疾病在發病的時候都有一定的癥狀，我們要做的就是及時的發現身體的病變，及時的做檢查，針對性的做治療，可以取得很好的治療效果，更好的對自己的身體負責任。
皮膚有黃色斑點或是血脂高
高血脂的常見征兆
時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重，這可能是提醒你血脂偏高瞭，要註意控制瞭。
手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋，這提示血脂很高，可能是高脂血癥。不過，血脂正常的人有時也會在上眼皮內側出現“黃色瘤”。
胳膊肘、大腿、腳後跟等部位鼓起小腫瘡，表面光滑，大多是黃色，這可能是在提醒你膽固醇高瞭。腿肚子經常抽筋、刺痛也可能是血脂高瞭，可以去醫院做血脂檢查。
中老年人血脂高瞭，還可能在眼瞼周圍出現征兆，長出黃色的疣，提示血脂已經很高瞭，需要盡早幹預。
血脂異常高時，血液中富含甘油三酯的脂蛋白會從毛細血管漏出，侵犯到眼睛的黃斑，從而影響視力，一般發生於嚴重的高脂血患者。
高血脂會引起脂肪肝，導致肝臟腫大，肝功能發生變化，食欲受到影響。因此，出現食欲不振也有可能是高血脂引起的。
有以下五種癥狀的人建議查查血脂：
1。高血脂的癥狀會出現頭昏腦漲或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
2。瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色小皮疹，開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時佈滿眼瞼。
3。腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中造成的，是高血脂癥狀的常見表現。
4。短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應能力明顯減退也是容易被忽視的高血脂的癥狀。
5。看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。不少老年人以為是老花眼造成的，往往不會想到這是高血脂的癥狀。
高血脂如何自測
1、膽固醇過高的時候，身上皮膚很容易出現小黃色斑塊，生長的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退後跟等部位。
2、脂肪過高的時候。身體上會出現指頭大小的不痛不癢的小痘狀顆粒。主要是在背、胸、手臂等部位。
3、手指上變成黃色，體內膽固醇和脂肪都會過高。
4、過度肥胖的人，過度肥胖的人血脂都有可能升高，膽固醇含量都超標。
5、瞼黃疣是中年婦女血脂增高的信號。瞼黃疣為淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出皮膚，與正常皮膚截然分開，邊界不規則，甚至可佈滿整個眼瞼。
血脂高的人小心耳聾
對於有高脂血癥的老人應積極治療高脂血癥，少吃高脂肪、高膽固醇食品，這不僅有助於防止動脈粥樣硬化，而且對防止老年性耳聾也很有益。
引起老年人耳聾的原因很多，近年來專傢們發現，高脂血癥也是老年人耳聾的一個重要病因。為什麼高脂血癥老人容易發生聽力減退呢?這是因為高脂血癥時可引起內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，直接導致內耳細胞損傷，血管萎縮，從而引起老年性耳聾。
此外，高脂血癥者血液粘滯度增加，血小板聚集性增加，易發生動脈粥樣硬化，內耳動脈沒有側支循環，血流緩慢、供血不足，都可引起內耳微循環灌流障礙，進而影響內耳聽力。所以對於有高脂血癥的老人應積極治療高脂血癥，少吃高脂肪、高膽固醇食品，這不僅有助於防止動脈粥樣硬化，而且對防止老年性耳聾也很有益。
核桃、松子、榛子等植物脂肪含多不飽和脂肪酸，可以降低血膽固醇，所以經常食用有助於防止老年性耳聾，特別是伴有高脂血癥者。魚油，特別是某些海洋生物含的脂肪也富含多不飽和脂肪酸，不僅可降低血膽固醇，而且可調整前列腺素與血栓素a2的平衡，從而可抗血小板聚集。
當老年人出現聽力減退時，不要總以為是衰老的自然規律，別忘瞭化驗血脂。對由高脂血癥引起的耳聾，在合理治療後，如血脂控制得好，可有效地延緩聽力減退。
哪些年輕人容易血脂高
流行病學的統計表明，目前高血脂癥人群快速增長，年齡分佈也進一步提前。一大型健康體檢中心數據顯示，幾乎每五個體檢的中青年人中就有一人血脂超標。都市白領生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，缺乏運動，約40%的人都是高血脂。很多年輕人不知道自己血脂高，通常在單位體檢、招工體檢或看其他疾病的過程中才會發現血脂異常。
研究表明，高脂血癥的年輕化，除遺傳因素外，與年輕人不健康的工作方式(工作壓力過大、長期靜坐、精神緊張、焦慮等)、不健康的生活方式(少動、長期熬夜等)和不合理的飲食習慣(過量食用高脂肪食物、酗酒、吸煙等)等因素有關。飲食營養不平衡如飽和脂肪酸攝入過多，微量元素及維生素攝入不足，再加上吸煙、喝酒等不良飲食和生活習慣導致血液粘稠、血脂高;工作忙碌，使得身體鍛煉越來越少，體質減弱;而且精神高度緊張或過度焦慮，往往會引起或者加重高脂血癥的發展，導致冠狀動脈痙攣，成為心臟病的誘因。
俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。要想將高脂血癥的危害降到最低，最重要的是早期預防。中青年時的過度消耗與透支，可使組織器官提前衰老，過早地發生老年病，等到六七十歲時才開始註意，已經太晚瞭，各臟器組織的衰老已不可逆轉，所以預防也要從中青年開始。
首先應該註意適當休息，生活要有規律，一日三餐要盡量定時定量，盡量減少不必要的應酬，不可暴飲暴食。生活有規律可以使人體各個系統功能較為正常，有利於營養的消化吸收，使人有充沛的體力去工作。
其次要註意堅持鍛煉身體，以散步、慢跑等有氧運動為主，堅持時間要長一些，這樣才有利於提高心肺功能、改善睡眠質量、提高工作效率。
當然還有一點也是最重要的一點是應該註意合理飲食，高脂血癥患者飲食應做到高優質蛋白(牛奶、雞蛋、瘦肉、魚和雞肉等)、低脂肪，多吃蔬菜和水果，主食之中應搭配部分粗糧，少吃精致食品、甜食、奶油、巧克力等油膩食物，應禁忌煙酒。燕麥、玉米、海帶、紫菜、胡蘿卜、山楂、木耳、冬瓜等都有較好的降血脂作用，可以適當多吃一些。