從原則上說，治療痛經應優先選擇那些能抑制前列腺素合成酶的藥物，從根本上對痛經加以治療。盡量少用或不用麻醉性止痛藥物，以避免人體產生抗藥性及成癮性。同時，現代女性的工作節奏、生活節奏都比較快，選擇藥物時，還應考慮到用藥量少、副作用小、吸收迅速、起效快等比較關鍵的因素。那麼能夠緩解女性痛經的食物？下面一起瞭解一下。
能夠緩解女性痛經的食物
1、紅糖薑湯
將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。養血，溫經活血。適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。
2、紅酒燉蘋果
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。
3、蜂蜜牛奶
牛奶含鉀多，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量。蜂蜜含有豐富的鎂，鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，減輕壓力。
4、益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。 雞蛋具有滋陰養血的作用。益母草是歷代醫傢用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。
女性痛經的癥狀分型
·輕度：僅僅是腹部墜漲，偶有疼痛，伴腰部酸痛?
說明你現在的痛經隻是小問題，可適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶來達到緩解疼痛的作用。另外，切記要對老公的愛愛需求say no!規律安全的性生活才能讓大姨媽來去暢通無阻。
·中度：腹痛明顯、坐臥不寧、面色蒼白、多少影響工作和學習、需臥床休息?
那麼，你的內分泌可能出現瞭一些紊亂，有可能是你在經期內不註意，經常食用瞭冰涼的食物，常用冷水造成的，此類疼痛可適當采用溫和有效的中藥產品對身體進行調理。中醫學在原發性痛經方面積累瞭豐富的治療經驗，所以，找個老中醫看看吧。
·重度：腹痛難忍，冷汗淋漓，甚至必須臥床休息，必須吃止痛藥才有用?
那麼，我告訴你，拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到瞭嚴重的程度。盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥可能隨時侵蝕著你的子宮或輸卵管。如果你還年輕，這種病理性痛經會嚴重影響你的身體發育。如果你想要個孩子，那你就要做好治療不孕的心理準備瞭。
4款茶可緩解女性痛經
1、桂圓紅棗茶
桂圓肉、紅棗、冰糖。先將紅棗清洗一下，放到已註水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟瞭，再加入桂圓肉和冰糖就可以瞭，糖化關火。
在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。
2、紅花檀香茶
由紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克組成。凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊者，可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖後飲服，每日1-2劑，連服3-5天，全方性味偏於甘溫，具有顯顯的活血化瘀止痛作用。
3、月季紅糖茶
由月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克組成。凡月經前1-2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3-4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服。連續服用1周左右，往往可收到理想的療效。
4、益母草紅糖茶
益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水。先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘。
紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更幹凈，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。
盤點治療女性痛經藥物
1、止痛藥
許多女性可能仍然不知道最有效的止痛法就是在痛經出現之前吃止痛藥。消痛靈(萘普生)和佈洛芬(芬必得、炎痛停)這兩種鎮痛藥是前列腺素合成酶抑制劑(抑制劑【譯】：阻滯或降低化學反應速度的物質，作用與負催化劑相同)，可阻斷炎癥介質，令絞痛消失，即使痛也會減輕許多。痛經的女性可以在來月經前服一粒佈洛芬，然後根據包裝上的服藥指示連續服用幾天(如佈洛芬的緩釋膠囊，每天1～2次，每次一粒;若為短效制劑，則需每天3次，每次一粒)，直至痛經完全消失。 避孕藥 對於經期不準的女性，服用避孕藥不失為一個有效抑制痛經的方法。用法是：炔諾酮2.5～5毫克，從經期第五天開始，每天一次，22天為一周期。
2、外用栓劑
痛經女性可采用外用藥物進行治療，既可避免藥物對胃腸系統的刺激，同時也可減少口服藥物對心、肝、腎等造血器官的破壞。舒經栓是一種外用栓劑，通過肛門給藥，它可以抑制前列腺素的釋放，減弱或取消疼痛的敏感性，從而達到鎮痛效果。在體內15分鐘內開始溶化並經直腸黏膜吸收，痛經的女性可以感到下腹部略微溫暖，疼痛感隨之減弱、消失。 傳統止痛藥物
3、中藥
氣血虧虛型。經期小腹隱痛綿綿，墜痛不舒，按之痛減，伴有乏力，心慌氣短，少氣懶言，面色蒼白，食欲不振，月經色淡、質稀、量少，舌質淡、苔白。治宜補氣養血。可用八珍益母丸或烏雞白鳳丸(口服液)，早晚各1丸，溫開水沖服。若用烏雞白鳳口服液，則早晚各1支。
寒濕淤滯型。月經期間或經前小腹冷痛、絞痛，喜溫喜按，得溫而減，伴有形寒肢冷，惡心，嘔吐，甚則面色蒼白，四肢冰冷，有飲冷及受寒史，經血色暗、質稠、量少，舌質暗，苔白膩。治宜溫經散寒。可用艾附暖宮丸，早晚各1袋，或女金丹，早晚各1袋。
如何避免女性痛經
一、積極做好五期衛生保健
五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期，婦女抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健，對於預防痛經有著重要意義，特別是一些繼發性痛經患者，往往是由於五期衛生保健不利而造成的。在這五期，無論是個人衛生，還是飲食起居，情志調養，勞動鍛煉等，都要恪守一定的保護措施，方不致引起婦女病，從而保證身體健康。
二、鍛煉身體提高健康水平
經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。如漢代醫學傢華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，關節流利，氣機調暢，可防治疾病，從而創立瞭“五禽戲”，供世人健身運用。婦女經常地參加一些體育鍛煉，對於預防和治療月經期腹痛也是有好處的。
三、積極進行婦科病的診治
積極正確地檢查和治療婦科病，是預防痛經的一項重要措施。首先月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。若行放環、通液術，以及婦科檢查等，均應在月經幹凈後3～7天內進行，這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產、子宮切開術時，縫合肌層，縫線不要穿過子宮內膜，避免造成子宮內膜異位。關鍵是發現患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
四、學習掌握月經衛生知識
月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。