牙疼有多苦，沒感受過的人肯定不會明瞭。疼得受不瞭瞭怎麼辦，吃藥？可止疼藥、消炎藥吃多瞭，又怕有副作用。那牙疼瞭應該怎麼緩解？下面為大傢帶來一些介紹。
牙疼怎麼緩解
工具/原料
溫水
薑片
方法/步驟
1首先，如果有時間，建議第一時間去醫院，畢竟醫生是專業的，因為引起牙疼的原因很多，下面給的方法隻能是治標，如果牙齒本身出瞭問題，就要通過牙醫進行拔牙等相關的手段進行根治。
2穴位按壓法。在牙齒疼的一側，按壓手的如圖穴位，按壓時，找到穴位後，大拇指進行圓周來回按壓。按壓要有一定的力度。
3口含溫水法。涼一杯白開水，待開水溫度降到體溫相近時，約37度時，含於口中，一段時間後漱口吐出。
4咬生薑片法。取生薑一枚，切出一小片，貼於痛患處，並咬住，生薑一定時間後可以進行替換，睡覺時也可以使用該方法。
5止痛片法。不太推薦，因為止痛片會有一定的副作用，對人體有一定的傷害，隻有當疼痛難忍時，才可吃一兩片。
6如果你牙痛的很厲害，看傢裡有沒有香，點燃幾根香，然後靠近你牙痛的臉的部位，用香冒出來的煙去熏臉那塊兒。記得，不要把煙熏到瞭你的眼睛。這個方法效果很快，不到幾分鐘，牙痛就可以得到快速的解決。
為什麼會牙疼
1、蛀牙
這是最常見的出現牙痛的原因。蛀牙的患者在起初不會有疼痛感，直到蛀到比較深的時候，當蛀牙洞傷害到牙本質的時候就會出現，冷熱刺激性食物的時候會出現疼痛。如果到蛀到牙髓的話就會引起巨大的疼痛，如果任由繼續惡化可能會導致牙齒無法保留，最終隻剩下殘根。因此，蛀牙應該盡早檢查並做填補，如果蛀牙比較深需要進行根管治療。
2、急性智齒冠周炎
這是 因為智齒萌出的位置不正確，導致瞭牙齒面又牙齦覆蓋住瞭，這樣容易引起食物嵌塞，容易造成細菌的滋生，最終導致炎癥的發作，會出現牙齦腫痛、疼痛。一般智齒冠周炎是在口腔衛生習慣不好或者抵抗力降低的時候，因此，在日常生活中口腔清潔衛生尤為重要，如果有經常出現急性智齒冠周炎的話建議盡早找醫生檢查，拔除智齒。
3、急性牙髓炎
牙髓炎就是我們經常說的牙神經痛，這一般是蛀牙到比較深的程度的時候引起的，由於病菌已經進入到瞭牙髓腔，引起牙神經充血以及炎癥。這種疼痛可能會牽連到頭部、耳朵和頸部。對於這隻能夠情況，單一服用鎮痛劑是治標不治本的，最有效的方法是將牙髓腔打開，讓炎癥的產物滲出液流出，減少髓腔壓力，以緩解疼痛。然後癥狀消失後，進行補牙，讓患牙得以保留。
4、牙頸部楔狀缺損
這是因為牙齦萎縮和牙刷毛太硬引起的，在牙面接近牙齦的時候，牙釉質是很薄的，但是，由於牙刷毛太硬引起較為強烈的摩擦，將牙釉質磨除掉瞭，這樣就會將柔弱的牙本質暴露出來，繼續摩擦將會形成較深的凹陷，因此會引起疼痛。這種情況如果缺損比較大可以做填充治療，如果到瞭牙髓就需要進行牙髓治療後再做烤瓷牙修復，對於已經形成瞭牙折的情況，最好進行根管治療。
5、牙周膿腫
當牙周組織出現炎癥的時候，如果不對它進行有效防護出現，就很有可能演變成化膿性的炎癥，這就是牙周膿腫。由於它牙周袋壁或深部牙周組織中，因此，很有可能引起周圍膠原纖維和骨質的破壞。對於牙周膿腫的情況，在初期可以清除大塊的牙結石，沖洗牙周袋，將防腐收斂藥或抗菌藥置入牙周袋內。在後期，可以選擇從牙周袋內或牙齦表面引流，切開後用生理鹽水徹底沖洗膿腔，然後敷抗菌防腐藥物。
不刷牙危害大
睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70%。
專傢表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有條件者，三餐後都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保證早晚各刷一次牙，同時做到飯後漱口。
人進食以後，口腔裡會有許多食物碎屑，細菌很容易在牙縫中滋生繁殖，可導致齲病的變形鏈球菌和乳酸菌便以此為基礎，酵解食物殘渣，產生酸性物質，進而腐蝕牙齒的保護層，引發齲齒和牙齦炎。因此，人們每天需要通過刷牙來清除牙菌斑，維護口腔健康。
晚上，大多數人都是閉口睡覺，整個口腔處於較為封閉的環境，在缺氧環境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物殘渣存留口中所需要的酵解時間是6~8個小時，剛好也和晚上睡覺的時間相吻合，這也給細菌繁殖創造瞭條件。受以上原因影響，如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘渣和細菌盡力清除，有害細菌的數量就會大大增多，會使牙齒遭受腐蝕，久而久之，就可能引發齲病。
另外，掌握刷牙方法比選牙膏更重要，漱口不可以代替刷牙。刷牙時，牙刷要選擇刷頭小，刷毛尖端圓鈍，軟硬適中、有彈性而又不太密集的牙刷。巴氏刷牙法能徹底清潔牙齒，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次，每次刷2～3個牙，每次刷牙三分鐘。
刷牙的正確方法和步驟
成人刷牙方法
1、將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上。
2、從後牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位後，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，註意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3、用同樣的方法刷後牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。
5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷。
兒童刷牙方法
兒童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齒刷的好與壞會影響寶寶的營養攝取與健康。而且兒童的牙縫很大，不清潔幹凈很容易造成兒童齲齒。對於兒童，應選擇刷毛軟的兒童牙刷。
在閉口即上下牙咬在一起時，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上頜最後磨牙的牙齦區，用較快、較寬的圓弧動作，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸，作連續的圓弧形顫動，舌側面與腭側面需往返顫動，由上頜牙弓到下頜牙弓。
早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙時間至少2分鐘，要面面俱到。
刷牙牙齦就出血是怎麼回事
健康的牙齒在刷牙時是不會出血的。隻有在牙齦邊緣的牙面處有菌斑或牙石形成時，刺激瞭牙齦組織，使牙齦內的毛細血管擴張充血，通透性增大，發生瞭炎癥反應，才會在刷牙時出血。
通常牙齦的顏色會由粉紅色變成鮮紅色或暗紅色，牙齦邊緣變厚，松軟，缺乏彈性。
刷牙時的牙齦出血一般時有時無，出血量一般不多，有些在一段時間內可以自行停止，通過到口腔科檢查及洗牙，大部分刷牙出血的現象會消失。
如果在治療後仍然出現出血的現象，就應考慮是否因為是維生素缺乏。糖尿病患者對感染的抵抗力較低，也有可能出現牙齦反復出血、腫脹等現象。
如果發現牙齦廣泛的出血、壞死、疼痛、腫脹等現象，就應懷疑中性白細胞減少癥、血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統的疾病，這種現象也可能是艾滋病的早期癥狀。
保護牙齒的11個生活意識
1、優質牙刷的外觀標準：優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久瞭，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立即見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長瞭所造成的損害。
2、好牙膏的衡量標準：一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸堿度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。
3、對牙刷毛的要求：表面光潔度好;粗細適中，細瞭易變形，粗瞭則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。
4、必須掌握正確的刷牙方法：我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但隻要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要采用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
5、如何檢驗刷牙的效果：從預防角度看，去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除瞭牙菌斑，也就解決瞭齲病和牙周疾病的預防問題;同時也使牙結石失去瞭賴以形成的基礎。檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經完全清除凈。
6、刷牙時刮刮舌苔防胃炎：據國內外的統計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個傢庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應註意口腔衛生才是，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。
7、感冒後最好換牙刷：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復。因此，牙刷應放在通風幹燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，傢庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。
8、餐後十分鐘是刷牙黃金時間：一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。
9、刷牙不當易得氟牙癥：含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙癥。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點，這就是氟牙癥。嚴重時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現：齲齒減少的同時，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對於吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙癥。因此，對於使用含氟牙膏，應該有一個正確的認識，並且掌握正確的方法。
10、教兒童刷牙的三個階段：第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶 “刷牙”瞭。當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷，而是父母用幹凈的紗佈包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。第二階段：從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，隻要傢長循循善誘，由淺入深的耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。第三階段：從三歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作瞭。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，傢長平時還要起監督指導作用，使孩子養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
11、加強對牙齒的保健：傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液循環，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，願健康的牙齒伴你終生。