青木瓜是一種營養價值很高的水果，是女性朋友們最喜愛的一種水果之，它所有的營養成分也是比較特別的，是其它水果所沒有，對於女性朋友的美容美體效果非常的好的，有著豐胸美容之功效，而且它的吃法也可以有很多種。
青木瓜怎麼煲湯好喝
青木瓜煲湯具有健脾養胃諸多功效，但是青木瓜煲湯也應該有講究。因為青木瓜煲湯的不同食材在保養得口味和營養功效有所不同。青木瓜可以和瘦肉進行煲湯清淡，如果追求口感可以用青木瓜和龍骨煲湯，喜歡吃甜味的可以將青木瓜和排骨頓。青木瓜煲湯喝其他食物煲湯的方法沒有多大的差異，不過是煲湯換成瞭青木瓜而已，青木瓜的具體煲湯方法和步驟不妨多參考一些飲食網站，或許能個你帶來更加詳細的煲湯步驟。
我們建議您去做一個針灸，如果單純的要靠木瓜的話還是比較困難的，因為木瓜中有一定的分解脂肪的營養成分，而要形成胸部就可能需要一定的脂肪，所以對一般人來說木瓜不但不會豐胸弄不好還會有縮胸的作用，效果非常的少，青木瓜要配合酸奶，他可以非常好的豐胸，但是我們建議豐胸最好還是要多做運動，遊泳是一種非常不錯的方法，平時這時候可以多吃一些脂肪比較多的食物。
青木瓜的功效與作用
對青木瓜的功效與作用也是有著很多方面，所以選擇它的時候，也是要註意，不能隨意的進行，否則對人體健康，也是有著一些損害，對這點，也都是需要進行註意。
青木瓜的功效與作用:
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
通過以上介紹，對青木瓜的功效與作用也是有著很好認識，所以選擇它的時候，都是可以放心食用，這樣的水果對人體各方面都是有著很好幫助，而且它對身體營養不錯、促進人體消化，都是有著一些作用，是一個很好之選。
青木瓜燉冰糖吃可以美容嗎
有一首歌曲叫作愛情木瓜，大傢不知道有沒有聽過，現在在美容的問題上出現瞭木瓜是否能夠美容，到底有哪些憑據呢，一起來瞭解下吧。
木瓜豬蹄湯
木瓜、豬蹄一同熬湯。如果不喜吃豬蹄，也可以用鯇魚(草魚)尾代替，先將魚尾煎香，同生的木瓜(生是指還沒成熟的木瓜)一起熬湯，具有催乳作用。此方為民間廣為流傳的美味食料秘方， 非常有效。
木瓜鯇魚湯
用青木瓜片加鯇魚煲湯飲用，可使喂奶中的母親乳汁大增，具有增奶效果。青木瓜皮一個，放一碗半的水煎至剩一碗，加入少許鹽、糖當茶喝，一次喝下半碗，另一半下餐再喝，可治小孩腹痛。
木瓜豬手湯
半熟鮮木瓜250克，豬手1隻。將木瓜刨去果皮，切成2厘米見方的果丁，豬手洗凈，剁成小塊;二者同放入瓦罐中，加清水適量，精鹽少許，以小火慢燉40分鐘，調入味精即成，每日1次，連服3天。此肴具有理氣通乳的功效，適用於產後乳汁稀少的婦人服食。
木瓜雪耳湯
木瓜，雪耳及冰糖一起燉，可以潤喉，止喉癢，除痰。對秋燥引起的喉癢咳嗽出血絲，可以作為輔助治療用。
木瓜茯苓湯
用木瓜、茯苓、薏米煎水服用，可以利水消腫，又可以補充營養。
木瓜與蛋黃、木瓜與蜂蜜
木瓜與蛋黃混著吃，能治肝硬化;與蜂蜜合吃，能治泌尿系統病，對心臟、血液則有滋補作用。
木瓜汁去斑
青木瓜的白色汁液，用來塗抹雀斑，可有效改善其癥狀。
木瓜汁
摘取四顆至少要比拳頭大的青木瓜，將木瓜外皮洗幹凈，再削去外皮，剖開，把籽取出來，切成小塊，然後放入果汁機榨汁。這種生澀的青木瓜汁很少，所以通常一次要榨三四顆，榨出來的汁再用佈過濾，約有一碗左右，一日分三次服用，一般來說大約七天就可見效。這種青木瓜汁味道苦澀，非常難喝，每次不宜喝得太多，最好在三餐後喝。喝青木瓜汁期間，對於胃腸不利的生冷酸辣硬澀等食物，仍以不吃為佳;如橘子、柚子、竹筍、白蘿卜、香蕉、芋頭、糯米，以及無鱗魚，都不宜進食。木瓜汁能治胃痛。
木瓜瘦肉湯
取一顆大約一斤重的青木瓜或半生熟的木瓜，配合瘦豬肉煲湯給兒童喝，可以幫助消化、分解蛋白質，對於過剩或有問題的蛋白質，也能排出體外。
木瓜片
取木瓜一個，去籽切成片，嚼食。可以消除肉食積滯、去脂肪，還能防止壞血病及降血壓，平日食用，可以防治高血壓。
木瓜果菜汁
木瓜(中)1/2個，高麗菜200克，蜂蜜少許，檸檬汁少許。木瓜去皮、籽後，切塊，然後包在已洗凈的高麗菜葉中，備用。將高麗菜和木瓜一起放入榨汁機中，用擠壓棒榨出果菜汁。加入適量的蜂蜜和少許檸檬汁於已完成的果菜汁中，稍加攪拌即可飲用。此汁含有豐富的維生素C，可美化肌膚;高麗菜中含有維生素U及賴氨酸，對胃腸差的人極有療效。常飲用可治療胃潰瘍、消化不良及高血壓;對於食欲不振也有效用。
木瓜酵母乳
木瓜(中)1/4個，檸檬1/2個，純酵母乳300克，蜂蜜三茶匙。將木瓜去皮、籽，切成小塊，再與酵母乳一起打汁。在已打好的果汁中，加入檸檬汁與蜂蜜攪勻即可。酵母乳裡含有很多容易被吸收的鈣質和維生素B2，可以增加腸內的有益菌類，促進腸內維生素的合成。而所含的維生素B群和檸檬酸，對消除疲勞非常有效，與木瓜一起打成果汁，更可有效預防便秘。
木瓜酒
木瓜1000克，酒1公升，冰糖300克。將成熟的木瓜充分洗凈，擦幹，切片。(皮和種子一起使用)依序放入木瓜、冰糖、酒密封醃泡，六個月後隨時可飲用。木瓜酒釀得愈久，顏色愈漂亮，且風味愈好，具有消除疲勞及整腸作用。對於腹瀉、腹痛效果也很好。如醃泡一年以上，其風味藥效都能達到最佳。
素絲木瓜
鮮木瓜300克，豆百頁200克，茭白筍100克，青椒50克，花生油50毫升。將木瓜削去外皮，茭白筍刨去外皮，與豆百頁一起切成長為5厘米的細絲備用;青椒去蒂，薑去皮，洗凈，與蔥白一齊切成細絲;炒鍋置火上，倒入花生油，燒熱，投薑、青椒、蔥白絲翻炒幾下，再倒入木瓜、茭白筍、豆百頁絲，調入精鹽、白糖、香醋，加適量清水，燜10分鐘，淋上麻油，調入味精、裝盤即成。本菜具有健脾開胃，幫助消化的功效。可供胃痛，消化不良等患者食用，亦能減肥。
冰糖木瓜
新鮮木瓜200克，冰糖30克。先將木瓜創去外皮，切成1厘米見方的木瓜丁;將木瓜丁、冰糖同放入瓦罐中，加入適量清水，以炆火燉30分鐘，待溫服食，每日1次。具有清熱潤肺的功效，適用於肺熱幹咳，虛熱煩悶等病癥。
木瓜羊肉湯
木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量。將米、草果、豌豆淘洗幹凈，木瓜取汁待用。將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，後改用炆火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。食肉及豆等，飲湯。健脾除濕。適用於脾濕下註之腿足腫痛、麻木不仁等癥。
木瓜鮮奶
木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。用潤膚養顏的功效。
木瓜的做法多種多樣，不同的做法就是不同的美味，也有不同的美容功效，以上介紹瞭一部分美容木瓜的食譜，大傢有興趣的可以嘗試下味道。
青木瓜乃瘦身美膚佳品
時下美眉們最關心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……瞭，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”嘛!
減肥——估計正在減肥和正想減肥的MM們可是不少，可是，在和“減肥”進行瞭一場場曠日持久的戰爭後，也未能見什麼成效，這是為什麼呢?
讓我們先看看市面上的減肥產品吧!市面上的減肥產品不外乎兩大類：
一種是“瀉藥”，讓你吃瞭猛上廁所，這樣能達到暫時減重的目的，可是不久就會反彈，甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的隻是你身體內的水分而已，卻不是真正該減的多餘脂肪。
另一種就是“厭食藥”，通過控制你的食欲，讓你節食，甚至是厭食。長此以往，你的體重可能是下來瞭，可是你也患上瞭營養不良、貧血等等毛病，身體也垮瞭。殊不知，這些減肥食品都不是你真正的正確選擇!
其實食用真正健康又具減肥效果的減肥水果才是正途。可能大傢對減肥水果已經知道很多，如葡萄柚、香蕉、蘋果、奇異果、青木瓜等等……可這裡減肥效果最突出、保健功能最全、最適合女性朋友長期食用的要數青木瓜瞭!
青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)。
通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!鄭秀文就要求大吃木瓜來減肥，她夠瘦吧!)
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸!
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!
加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!
所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀。
在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那麼清新有活力，皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果——木瓜來保養肌膚。可不要隻記得青木瓜對減肥、豐胸有好處，它亦能夠美容，幫你的肌膚排毒，讓肌膚感受到由內至外的舒適!
青木瓜泡茶 可以降尿酸
我的尿酸過高，因為傢人有痛風病史，很擔心會發作，朋友推薦我喝青木瓜茶，可以用青木瓜切片，與茶葉一同用沸水如一般泡茶般沖泡飲用，沖到茶味變淡即可，依平常習慣每天喝多少茶就泡幾次，無需為瞭要降尿酸而多泡很多壺。
也可以拿一個青木瓜，頂部開洞挖出木瓜籽，再開一個小缺口方便倒茶水，另一邊開個小洞透氣，放入茶葉，各種茶葉均可，倒進沸水後蓋回木瓜頂部以牙簽固定，沖泡過程和一般泡茶相同，據說這是一位中醫研究所教授推薦的茶方，不但可以降尿酸，連續喝一個月，甚至還可治療胃痛。
專傢解說區
急性發作3天轉，好搭便車，偏方特別多熱門保健食品的食材──青木瓜，除瞭常被傳有豐胸效果外，還有降尿酸的神效嗎?國泰醫院風濕科主任陳宏表示，痛風急性發作後，喝什麼都有效，因為現在的醫療從患者自然病史中早就發現，痛風急性發作後，最慢3天到1周內都會好，甚至有不少比例的患者，是痛瞭一天就好瞭的，陳宏笑說，這時候任何人拿什麼東西給患者吃、喝，說「3天內會好，最慢不會超過7天」，至少有9成錯不瞭。
陳醫師說，民間治療痛風的偏方特別多，在他看來，其實都是搭痛風自然病史的順風車，因為急性痛風發作平均3天都會自動好轉，所以隨便一杯號稱什麼水、什麼藥的偏方或藥方給患者喝，都會被冠上神奇效果之名，其實治療痛風不是一次有效就保證有效，重點是能否保障以後不發作，或終身不發作。
急性痛風
3～4成尿酸不高，事實上，急性痛風發作時，約有3~4成患者血中尿酸並不高，所以許多患者都很納悶，明明發作前檢查尿酸值並不高，為什麼會發作? 而有些患者尿酸早就高過標準值，但卻沒有發作，到底尿酸該不該降呢?陳宏說，降尿酸是控制痛風很直接的指標，長期來說，尿酸愈高引發結晶造成急性痛風發作，或是結晶沉積造成身體破壞的風險愈高，降尿酸絕對是患者的長期目標，但要維持痛風不發作，更重要的是「維持尿酸平穩」。
陳醫師說，醫界在臨床上發現，短期間的高尿酸和痛風發作的關系並不密切，和急性痛風有關的，其實是患者血中尿酸波動，如果患者尿酸持續很高，但是能維持動態的平衡，而且中間沒有遇到幹擾平衡的變化，可能都不會發作相反的，許多患者長時間都不控制，突然發現尿酸值很高，急著想降尿酸而補吃藥，反而會因尿酸急遽降低而急性發作。