臉上長痘痘這種情況在我們的生活中是比較常見的，主要是因為我們在生活中沒有去註意自己的飲食問題跟作息時間。如果我們經常熬夜就會導致內分泌失調，引起臉上長痘痘，長痘痘我們一般可以采用雪梨芹菜汁以及紅蘿卜芹菜汁以及枇杷葉膏等藥物去治療它，也可以使用一些面膜來去痘痘。
吃什麼能夠去痘痘
痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。
首先，多吃含維生素A豐富的食物。
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。
維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物。
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。
這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
油性皮膚怎麼去痘痘
痘痘的困擾是每個人都會遇到的問題，但是油性皮膚再加上滿臉的痘痘，這是讓人特別尷尬的事，下面我們一起來解決油性皮膚怎麼去痘痘這個問題吧!
方法/步驟
1油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔幹凈，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。
2油性皮膚的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會造成痘痘的產生。
3經常化妝，但是沒有及時清理，或者是沒卸妝就睡覺，也會給痘痘生長的機會。
4洗臉的時候，應該選擇控油和補水的洗面奶，油性皮膚一天要洗三次臉，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
5註意飲食，保證睡眠：在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要註意不吸煙，不飲酒，多吃水果和蔬菜。
6慎選化妝品：油性皮膚不能經常的使用化妝品，使用的話，最好是選用含水分較多的化妝品，但是不能帶妝睡覺。
註意事項
油性皮膚的人一定要有正常的作息以及飲食方面也是非常重要的，如果你內火旺盛出油長痘的話，控油經常喝點菊花清熱茶。
如何預防青春痘
隨著社會的節奏越來越來快，人們工作娛樂的時間越來越來取向夜晚，所以很多人臉上都出現瞭多多少少的痘痘，本人今年早已經是沒有青春的人瞭，但青春無情，自己走瞭，卻留下瞭我一臉的痘痘。青春已走但留下瞭滿臉的痘痘，別人看到瞭你的青春痘不會以為你青春依舊，但是會認為你的痘痘影響美觀。一顆青春豆會毀掉你光滑的臉蛋，如果是一片青春痘呢?所以鑒於不讓更多的人走上本人的老路。
步驟/方法：
要勤洗臉，油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗。同時最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預防因為面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉，的時候也要保持良好的生活習慣。最好不要時常的打亂自己的生活節奏。女孩子要保證自己的經期正常。不然很容易長出痘痘
預防青春痘要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助於腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少青春痘的出現。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。
飲食也是關鍵，有人就曾經說過，你今天臉上長的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我們在日常飲食的時候要註意少吃辣、油、膩、高糖分和高淀粉的食物。這樣的食物都可以導致體內熱火過高，從而讓你的臉上長滿痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐為主建議不要吃宵夜。
年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復塗擦，擦到直至無水，然後就可以上床睡覺瞭，第二天早晨醒來後潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後“青春痘”便會消除。
將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜(呈糊狀)，裝進一個幹凈的瓶裝裡備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦幹，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間(1—2個月)後，青春痘明顯改善。
高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎癥擴大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。
去痘痘要有正確的保養原則
夏真正的夏日已經到來，炙熱的太陽也不請自來，原本旺盛的油脂更是雪上加霜，導致痘痘迅速崛起，揭竿而反。如何來消滅煩人的痘痘呢?很多MM會選擇祛痘產品，其實有時保養不當反而會使皮膚變得更糟糕，因此要有正確的保養原則。
去痘痘要有正確的保養原則
1、防曬原則
防曬產品無論如何清爽，但是讓青春痘惡化的例子卻時有所聞，因為防曬成分常需要的基質對於毛囊的刺激作用難以避免，特別是油膩的防曬品，擦上一整天想不長痘子也難。因此最好以撐傘、戴帽子、穿長袖衣服來防曬，如果真的要選購防曬產品，以清爽的劑型較好，而且不要長時間塗擦，不然雖然能夠避免紫外線的傷害，但結果卻會使青春痘惡化。
2、控油原則
大部分長青春痘的皮膚是太油，而非太幹，即使幹燥也隻是局限在兩頰的部位，因此洗去多餘的油膩要比補充油份來的重要。不少人因為想洗去臉上油膩非常註重清潔工作，但是如果清潔的方式或用品不正確，反而會導致皮膚緊繃且幹燥，此時可以選擇具有去角質酸類成分的清爽乳液來使用，除瞭有保濕效果，還可以幫助青春痘好轉。
3、美白原則
青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的，不過預防比治療更重要，隻要能減少發炎、避免接觸紫外線，都能減少皮膚上色素沉淀的機會。如果色素一旦形成，有些淡斑的產品可以達到治療青春痘的效果。
白醋可以去痘痘嗎
白醋是我們經常用到的一種調味料，如果我們隻是采用白醋來作為調味料的話，那麼我們隻用到瞭白醋功效的很少一部分，其實白醋有著非常大的功效和作用，我們要學會如何利用白醋來為我們服務，白醋不但可以用來殺菌和消炎，而且白醋還能起到很好的美容功效。
白醋在美容上面可是功效非常的大，我們既可以采用白醋來起到柔嫩肌膚的效用，而且可以采用白醋來減少皺紋以及用來美發和美白皮膚。
白醋可以治療青春痘，白醋的美容功效有很多，我們要怎麼借助白醋來達到美容的效果呢?一起來看看這幾種方法吧。
用白醋兌純水，把白醋和水按照3比1的方法來洗臉，對於臉上長痘痘的人來說用這種水堅持洗上一個星期的臉，痘痘就會有明顯的好轉，毛孔也縮小瞭。
白醋加上黃瓜汁來調理青春痘，用白醋和黃瓜汁按照比例調好，然後塗抹在臉上每天3次，可以抑制青春痘的復發，用過之後青春痘會消下去，再堅持一段時間鞏固。
用白醋敷臉，這個辦法是直接把白醋塗在臉上，註意用量，隻要很少的一點就可以瞭，塗抹的時候還要避開眼睛，等到白醋幹瞭後就清洗掉，可以美白去痘印。
針灸美容的原理是通過刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，達到治病強身的效果。中醫理論講究“治病求本，針對病因”，所有顏面問題都是身體不調所致，所以通過刺激穴位，疏通經絡，去除病因，就可以達到護膚養顏的效果。
由此可見針灸能治療很多病情，用於美容，最多的就是治療成人痘和減肥。
針灸去痘原理：根據每個人的長痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調等，有針對性地制訂針灸調理的方案，通過治療病癥，實現經絡通暢，實現去痘美容的目的。
治療方法：用銅質或者銀質的針刺入臉部以及四肢、腹部的相應穴位，保持30分鐘(醒針)左右起針。
療程：隔天1次，10次左右為一個周期，1～3個月後見效(根據每人體質不同而不同)。
禁忌：治療期間忌著涼，最好避免遊泳等水上運動。
上文我們介紹瞭白醋的功效和作用，我們經常采用白醋來調味，其實白醋有非常高的美容功效，我們可以采用白醋來起到美白肌膚以及嫩膚，祛皺等功效，白醋有很好的去痘痘效果，上文詳細介紹瞭如何采用白醋來去痘痘。