小孩胃口不好怎麼調理呢

寶寶隻有擁有健康的腸胃，才能夠吸收充足的營養，才能夠健康成長。但是寶寶腸胃不好怎麼調理呢?比如註意保護寶寶腸胃，尤其需要註意寶寶的飲食，少給寶寶吃油炸食物、生冷食物等，讓寶寶擁有健康的腸胃。一起來看一下小孩胃口不好怎麼調理。

寶寶腸胃不好怎麼調理

寶寶隻有擁有健康的腸胃，才能夠吸收充足的營養，才能夠健康成長。但是寶寶腸胃不好怎麼調理呢?比如註意保護寶寶腸胃，尤其需要註意寶寶的飲食，少給寶寶吃油炸食物、生冷食物等，讓寶寶擁有健康的腸胃。

步驟/方法

註意保護寶寶腸胃

保護寶寶的腸胃非常關鍵，方法也是多種多樣的，尤其要註意飲食。少給寶寶吃油炸的食物，因為油炸的食物非常容易生熱，熱會引起燥;註意適量食用生冷食物，因為食用過多生冷食物很有可能會阻礙脾胃的運轉;少吃肥厚的食物，比如黃鱔、鮑魚等，因為這些食物含有較多的蛋白質，寶寶吃下去後，多餘的蛋白質無法被消化掉，就會積存在肚子裡，引起腸子蠕動不正常等癥狀。

要懂得發現寶寶腸胃問題

想要調理寶寶腸胃，首先就要發現寶寶腸胃問題，傢長對於常見的癥狀還是比較清楚的，比如打嗝的時候有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，或者排泄物呈白色，都表示寶寶的腸胃出瞭問題。

註意寶寶睡覺的姿勢

有些寶寶喜歡趴著睡覺，除瞭習慣的原因外，還有寶寶腸胃不舒服的原因，腸胃不舒服，寶寶就會通過趴著睡覺進行自我保護以及自我按摩，從而減輕腹部的不適感。一般來說，這類腸胃問題的寶寶需要很長的一段時間慢慢調理。

註意飲食調理

想要調理寶寶的腸胃，可以自制些食療方，比如10個慈姑，敲碎後加入麥芽糖，加水熬煮飲用即可。或者使用灰冬瓜皮，加入炒黃的糯米，熬水加麥芽糖服用，對於調理腸胃功能都是非常有利的。

如何幫寶寶調理出好的腸胃

幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，表現為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉或便秘。腸胃如果出現問題就會降低寶寶的免疫能力和營養吸收能力，從而導致寶寶消瘦、體弱多病及生長發育遲緩，嚴重危害到寶寶的健康。

其實媽媽們隻要有心，能給寶寶用的食療方法還是不少的，下面我就介紹幾種非常簡單實用卻又是非常安全有效的食療方法：

1、山楂紅糖大米粥。

2、胡蘿卜汁。

3、蘋果泥湯。

4、淡茶水。

5、益生菌。

工具/原料

山楂紅糖大米粥

胡蘿卜汁

蘋果泥湯

淡茶水

益生菌

方法/步驟

將山楂放在砂鍋內煎熬成濃汁，然後放入大米、紅糖煮成粥，分為上下午給寶寶服用。註意：切忌空腹食用。

將新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，放入少量水煮上10到15分鐘後過濾去掉殘渣，然後再加上水和少量白糖，煮沸後待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用瞭。

蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素，對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。將成熟的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

由於茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。取少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效。

在健康人腸道中存在著很多益生菌，保持腸道內微生態的平衡，這對正常的腸道功能發揮有著至關重要的作用，所以益生菌被稱為腸道健康的保護神。媽咪愛所含有的益生菌，具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等諸多功效。

服用媽咪愛，就可以直接補充腸道正常生理活菌，調整腸道菌群，對各種原因引起的菌群失調帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有顯著療效;促進腸道對營養物質的消化、吸收，增強腸道功能;還能夠抑制腸道內有害菌，減少腸源性毒素的產生和吸收，治療腸道感染，有效地保護腸道健康。媽咪愛帶給寶寶好腸道。

入秋寶寶腸胃不好怎麼調理

寶寶腸胃功能的好壞直接影響著營養物質是否能夠很好地吸收，對寶寶的健康成長起著至關重要的作用。那麼，在這個入秋後，天氣漸漸轉涼的季節，如何給寶寶調理腸胃呢?

首先，爸爸媽媽要註意的是飲食的衛生，在給寶寶母乳喂養的時候，媽媽要洗凈雙手和乳房，以免寶寶病從口入。如果媽媽選擇奶粉喂養，那麼對於喂養寶寶的工具要進行充分的消毒，尤其是寶寶的奶瓶和奶嘴，每次使用完都需要徹底的清潔殺菌工作。

另外，如果是喂給寶寶已經擠好的乳汁，從冰箱中拿出來後，要在室溫下充分回溫，而且不可以超過12個小時存放在冰箱內，乳汁也可以拿出冰箱後靜置幾分鐘，然後通過加熱的方式來回溫，最好加熱溫度不要超過60℃，以免高溫損害母乳中的營養物質。

如果此時寶寶已經添加瞭輔食，那麼在季節轉換的時候不要添加輔食品種過多，以免寶寶腸胃負擔過重，影響瞭寶寶正常的腸胃功能。

如果媽媽準備給寶寶轉奶，那麼也最好在充分研究後再給寶寶喂養，不過，小編還是提醒爸爸媽媽們，最好不要經常更換奶粉的品牌，以免寶寶對新品牌不適應，導致腹瀉等情況發生。

其次，寶寶的衣物和玩具等一切寶寶可以觸及到的地方也需要細致的清洗和消毒。比如，寶寶的床邊玩具，由於嬰兒期的寶寶非常喜歡咬東西，那麼爸爸媽媽就要註意，類似毛絨玩具這種容易沾到細菌的物品最好能夠遠離寶寶，可以給寶寶準備一些容易消毒清洗的玩具。

最後，媽媽們可以在秋季帶寶寶多多出去曬太陽，秋天的日光已經不會暴曬嚴重，避開中午時間，清晨和傍晚都可以讓寶寶在陽光下呼吸一下新鮮空氣。

五招幫寶寶快速提高食欲

寶寶食欲不好怎麼辦之中醫調理

從中醫的角度分析寶寶食欲不振，一般是由於脾胃功能下降導致寶寶食欲不振，這時媽媽可以在醫生的指導下選擇健脾理氣、開胃消積藥方，還有一些西藥也是有開胃的功效。

同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩，或是自己學幾招在傢給寶寶按摩，提高寶寶食欲的效果也是很明顯的。

比如傢長可以在每晚在臨睡前幫寶寶捏脊，一邊與寶寶交談，讓其保持愉快安靜的情緒，一邊以輕柔的動作推拿按摩，每晚約15~20分鐘左右。

捏脊：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進，註意捏時要用力拎起肌膚，每捏3次提一下。

寶寶食欲不好怎麼辦之及時補鋅

寶寶食欲不好大部分都是因為寶寶缺鋅，所以寶寶及時補鋅就能改善這種狀況。而寶寶補鋅以食補為最佳方法，含鋅量高的食物有豬肝、海產、瘦肉和蛋黃等。

食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進食欲的作用。

牡蠣蒸蛋

材料：雞蛋5個、牡蠣100g、香油、鹽、白胡椒適量。

做法：

1.雞蛋五個打入碗內，加入適量鹽、白胡椒粉和水打散。

2.牡蠣洗凈，入清水鍋內，待牡蠣剛開口即撈出，放入蛋液內，上鍋蒸15分鐘，出鍋後滴幾滴香油即可。

寶寶食欲不好怎麼辦之吃瓜果蔬菜

寶寶多吃瓜果蔬菜能有效緩解寶寶食欲不振的問題，像青瓜、番茄、等含有維生素c、水分的食物是最好的。

若是夏天食欲不好，還可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥和醋，既清涼可口，增進食欲，又有助於預防腸道傳染病。

寶寶食欲不好怎麼辦之不強迫進食

如果寶寶是因為身體不舒服或上頓吃得過飽而食欲不佳，這時最好不要強迫寶寶吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

但是不能經常發生這種狀況，不讓會導致寶寶飲食一頓飽一頓饑，極其不規律。傢長應控制好寶寶的進食量，不能暴飲暴食，導致下餐沒有食欲。

夏季兒童胃口不好怎樣調節飲食

酷暑季節，兒童神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，常出現消化力減弱、胃口不好，食欲降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。要避免這種情況，最好的辦法就是調節飲食。

切忌過食生冷

暑熱兼濕之時，天氣炎熱，汗出易多，過食生冷、寒涼之物則傷脾胃。尤其兒童，其消化機能尚未充盈，在夏季又要受到暑熱濕邪的侵入，影響瞭脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒濕互結，損及脾陽胃氣，導致泄瀉、腹痛之癥發生。故而，夏季飲食忌過食生冷，宜甘寒、清淡，多食新鮮蔬菜,或酸梅、冰糖煎水代茶飲等，取其清熱、解暑、利濕、養陰益氣之功。此外，還可常吃綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥。

滋補忌過膩

夏季滋補與冬季滋補不同，夏季食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時食用清淡之品有助於開胃增食、健脾助運，如過食甘膩補之物，則致胃呆脾傷，影響營養消化吸收。因此，夏季飲食宜選擇綠豆、白扁豆、西瓜、、蓮子、紅棗、豬肉、雞肉、鴿肉、豆腐漿、甘蔗、梨等清補之品。

宜吃利水滲濕食物

因為夏天酷熱高溫，濕熱邪氣易侵入人體，兒童宜常吃利水滲濕的食物薺菜、黃花菜、冬瓜、鯽魚等。

多吃苦味食物

夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味食物，就能清泄暑熱，以燥其濕，可以健脾，增進食欲，如苦瓜、苦菜、茶水等。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止泄瀉。如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。

“對癥”喝綠豆湯

炎炎夏日，喝上一碗清涼的綠豆湯不僅爽口解渴，而且還兼具消暑益氣和清熱解毒等食療功效。專傢提醒，綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，綠豆湯要“對癥”來喝。

消暑綠豆湯：生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可(註意煮的時間不要太長)。喝綠豆湯時，最好別把豆子一起吃進去。