水果美容基礎常識介紹，朋友，當您花大量金錢購買美容用品來美容護膚的時候，你可否知道在你身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品?而用新鮮水果經適當調配後制成的面膜對您面部的皮膚更有直接的保護，滋養等作用。吃水果變美人大有講究？日常美容護膚需要註意什麼？我們一起往下看。
水果美容護膚小竅門
西瓜護膚面膜
方法1：用西瓜汁洗臉，具有美白功效。
方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部雀斑處，具有去斑功效。
方法3：最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，具有舒緩、鎮靜、補水功效。
一個用水果美容的很簡單的方法
用料 蘋果……………………………2個 牛奶……………………………適量
制作 將蘋果洗凈後榨汁，與牛奶按1：2比例混合。
用法 用混合液早晚清洗面部。
功效 對於面部皮膚有保健的作用，長期使用可以使肌膚光滑細嫩。
番茄美容護膚
將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。
如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗幹凈，然後用西紅柿汁敷面，待15~20分鐘後用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2~3次，每次10分鐘，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對幹燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。
黃瓜護膚
黃瓜汁含柔軟的細纖維素，可控制身體肥胖。黃瓜汁裡的鉀鹽，維他命 A和 E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助於保持身體窈窕，肌膚光滑細膩。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。
檸檬美容
檸檬含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素 C、煙酸等，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，能有助消除雀斑、增白皮膚。其方法是在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40~50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。
水果美容護膚的作用功效
今年最火的水果，據說就是那個其醜無比的醜橘。說到底就是橘子，其實用不著任何廣告，小孩子們最喜歡的水果，就是橘子。橘子的味道酸甜可口，外形紅艷可愛，像一個紅紅的元寶，過年時傢裡擺放幾個橘子，尤為喜慶添彩。
中醫認為橘子味甘酸，性溫，入肺。具有開胃、止渴潤肺的功效，所以橘子亦藥亦果的特性，吸引瞭絕大多數人的喜愛。
橘子除瞭酸甜可口，還有豐富的營養物質，橘子中豐富的營養成分，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為檸檬苦素的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。
橘子含豐富的果酸和維生素A、維生素B族，可以營養皮膚的上皮細胞，使皮膚的抵抗力增強，保持水分，減少皮膚幹燥，嫩膚美容。
橘子中維生素C的含量比蘋果、梨、桃子要高。一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量，其充足的營養成分能幫助肌膚抗氧化，促進膠原蛋白的形成，皮膚更有彈性，祛斑並抑制色素生成。
1、用石榴代替補水面膜
果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以後，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補水面膜也成瞭必要的功課。
石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專傢指出，隻要吃一個半石榴，就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘後洗凈，那第二天皮膚一定會變得水靈靈!
2、用葡萄柚代替口香糖
中醫專傢指出，六成以上的“口氣問題”源於胃熱。口香糖中的薄荷成分隻能暫時緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問題，因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣!
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質，這種優質蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養素，修復曬傷後的皮膚。美國影壇天後格溫妮絲帕特洛經常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的幹性皮膚。
牛油果中的幹油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產生“皮表脂膜”，即使經常熬夜，你也不會輕易產生黑眼圈!
4、用獼猴桃代替牙膏
飯後刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻，會損壞牙齒表面琺瑯質，讓一口白牙提前衰老!
口腔專傢的建議是，除瞭早晚刷牙外，每頓飯後吃個獼猴桃!獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為“水果金礦”，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅固。更重要的是，獼猴酸有一定的清潔效果，吃完獼猴桃後喝一杯清水，所起的效果一點不比刷牙差!
5、用檸檬代替減肥藥
每天喝40克純檸檬汁，體內的新陳代謝速度會提高21%，這是任何減肥藥都難以達到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進內臟的運轉速度，提高消化功能，在大餐之後喝一杯檸檬汁，可幫你迅速排出體內油脂，不會因多吃而發胖。
如果你不喜歡檸檬酸酸的味道，建議你將檸檬汁擠出後，往杯中加入冰塊和一點砂糖，稀釋後再喝!
美容護膚誤區
1.香皂對皮膚有害
從傳統上來說，香皂是動物脂肪和水果或植物油的混合體。這種化合物的PH值很高，會令皮膚，尤其是老化的皮膚，變得幹燥。現如今的香皂在配方中加入瞭較傳統香皂更為溫和的人工合成成分，因而適合清潔皮膚。大多數香皂都添加瞭潤膚劑(潤膚霜)，所以對肌膚有益。如果你更喜歡用香皂潔膚的那種感覺，那麼就別讓那些高檔護膚品的經銷商們把你給唬住瞭——使用香皂一點兒問題都沒有。
2.幹燥皮膚造成皺紋
約80%的細紋和皺紋是由陽光造成的。另外的20%則源於微笑和皺眉等面部表情。如果你吸煙，皺紋就長得更快。另外，隨著一個人年齡的增長，皮膚分泌的天然油脂會減少，而這會令皺紋更加明顯。潤膚霜能暫時撫平一些早期的細紋。避免讓自己受到日曬，你就能抑制細紋的發展。記住：曬黑就是你皮膚受損的反應。
3.想要開始塗防曬霜時可能為時已晚
日積月累的日曬會對皮膚造成嚴重損害，但是什麼時候開始讓皮膚避免日曬都不晚。臨床證明，一旦你開始保護你的皮膚，它就擁有瞭自我修復的能力。這種修復不會在一夜之間發生;它是一個循序漸進的過程，可能需要幾年的時間才會產生顯著的效果。幫幫你的皮膚吧，塗上一層防曬霜再開始一天的生活。此外，在冬天也要記得塗防曬霜。你感覺不到陽光，並不意味著紫外線A和紫外線B不會傷害到你的皮膚。隻要能看到影子，就需要保護你的皮膚。
4.人人都需要潤膚霜
根據皮膚科醫生的說法，隻有在你的肌膚出現以下狀況時你才需塗潤膚霜：發紅、多鱗或發癢。這些癥狀在天氣寒冷時更為常見。
5.為瞭達到最佳效果，你應該堅持使用同一系列的產品
你可能喜歡整套產品一起使用的效果，但使用不同系列的產品也不會對你有所傷害。每個化妝品系列都有你該避免使用的產品，因為它們含有刺激性成分、含量不足的防曬成分或是過度滋潤肌膚的潤膚劑。要在試用後找出適合自己的產品。
水果美容養顏吃還是敷
許多愛美女性喜歡在傢用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望達到美白、保濕、抗氧化的效果。確實，瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用，因為果酸具有減少皮膚角質層的聚合力，降低角質層的厚度及去除角質的作用。但據專傢介紹，此類面膜的效果並不一定能達到期望值，有些分子較大的營養物質皮膚根本無法吸收。同時，自制面膜的原材料在防腐、滅菌等諸多環節都容易感染細菌。專傢提醒，這種做法效果難以保證，還可能感染發炎。
此外，不少人對水果特性不夠瞭解，比如柑橘類的水果大多會有光敏感的問題，敷完臉如果接受陽光照射，反而容易讓皮膚變黑，引起發炎、紅腫。可導致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等等。所以敏感體質的人不能隨意將新鮮瓜果汁液塗敷臉上。對於易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容更應謹慎。
維生素C具有改善皮膚彈性，促進傷口愈合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。但事實上，維生素C為水溶性抗氧化物質，本身會受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，那麼它氧化的速度快於皮膚吸收的速度，從而會導致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。
最能發揮水果美容的方式還是新鮮食用。同時，在食用水果時，也不妨查詢一下它的營養成分表。比如在吃檸檬、柑橘等補充維生素C時，最好同時註意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝，延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化的作用，這些都可以讓膚質得到更好的改善。
日常美容護膚需要註意什麼
在日常生活中做美容護膚的時候註意，用溫水把臉清潔幹凈，定期祛除皮膚的老廢角質，洗臉的潔面乳不要用的太多，用清水徹底的清掉潔面乳，洗完臉之後註意不要用幹毛巾使勁的擦臉，白天出門之前註意防曬，每周要做美白面膜，多吃新鮮蔬菜水果多喝水。