腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉弱。或男子陽痿，女子宮寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之沒指，甚則腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。這就是腎陽不足，那麼腎陽不足還有那些知識呢，一起看看吧。
腎陽不足有什麼癥狀啊
男人身體虛弱、年老久病、經常性的幹重體力活或者房事過度都會損傷腎陽，導致腎陽虛。腎陽損傷的話，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病......
男人身體虛弱、年老久病、經常性的幹重體力活或者房事過度都會損傷腎陽，導致腎陽虛，現在正值冬季，天氣寒冷，也最容易傷害腎的陽氣。腎陽損傷的話，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽幹口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。
那麼男人壯陽固腎吃什麼好呢?中醫認為，腎陽虛腎陽受損，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。對腎虛患者來講，小編建議在食療和中藥腎斯挺共同補腎的基礎上，多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
另外，推薦還可選用下列食療驗方：
1.狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、薑、五香粉及少量糖服食。
2.泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。
3.羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟後棄藥渣，食肉飲湯。
4.山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。
病因
多由素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。
腎臟水中有火，陰中有陽，陰平陽秘，功能正常。其病則主要表現為水火陰陽失調，但水火陰陽失調又有虛實之分。因邪實而發病者屬實，如外感寒濕，或濕熱困於腎，病多為實，實證日久則由實轉虛。因正虛而發病者屬虛。腎虛有陰陽之別，精虧氣虛之分。但腎虛日久，必致由陰及陽，或由陽及陰，而成為陰陽兩虛之證。腎為人身陰陽之根。腎臟病變與其他臟腑的關系甚為密切。五臟之傷，久必及腎，而腎病又必影響其他各臟.
臨床表現
腎陽虛證一般以全身機能低下伴見寒象為辨證要點。腰為腎之府，腎主骨，腎陽虛衰，不能溫養腰府及骨骼，則腰膝酸軟疼痛;不能溫煦肌膚，故畏寒肢冷。陽氣不足，陰寒盛於下，故下肢尤甚。陽虛不能溫煦體形，振奮精神，故精神萎靡，面色蒼白。腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚，則見面色黧黑。舌淡胖苔白，脈沉弱，均為腎陽虛衰之象。腎主生殖，腎陽不足，命門火衰，生殖機能減退，男子則陽痿，女子則宮寒不孕。命門火衰，火不生土，脾失健運，故久泄不止，完谷不化或五更泄瀉。腎陽不足，膀胱氣化功能障礙，水液內停，溢於肌膚而為水腫;水濕下趨，腎處下焦，故腰以下腫甚，按之沒指;水勢泛濫，阻滯氣機，則腹部脹滿，水氣上逆凌心射肺，故見心悸咳喘。
註意事項
1.患者陽氣不足跟平時的情緒也有很大的關系，要避免生氣，發怒，情緒激動、緊張等，這是很容易引起血糖血壓的不穩定，每天要保持心情舒暢愉悅，多吃蔬菜水果，多喝水這樣對病情的恢復會有很大的幫助。
2.平時患者多吃一些溫補的食物，比如羊肉、狗肉、雞肉、黃鱔、蝦等，這些都可以達到溫腎補陽的效果，還可以多吃些紅棗、黑米、板栗、櫻桃、龍眼、腰果等，這些是可以達到溫陽助陽的效果。
3.患者平時還有多註意休息，作息的時間要規律，睡眠的時間要充足，最好不要太晚休息或熬夜，平時不要做過多的重活，多註意保暖，可以做一些運動鍛煉身體，加強自身的抗病機能。
晨瀉多因腎陽不足所致
晨瀉又稱雞鳴瀉、五更瀉，是老年人的常見病。治宜溫腎健脾、固澀止瀉。可選用四神丸(由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗六味中藥組成，可制丸服用，也可做湯劑服)加減進行治療，方中補骨脂善補命門之火，可溫養脾陽;肉豆蔻能暖脾澀腸;吳茱萸、生薑可溫中散寒;五味子能斂酸固澀;大棗可健脾養胃，諸藥合用共奏溫腎暖脾、固腸止瀉之功效。
晨瀉又稱雞鳴瀉、五更瀉，是老年人的常見病。中醫認為，晨瀉多因腎陽不足、命門火衰、陰寒內盛所致。治宜溫腎健脾、固澀止瀉。可選用四神丸(由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗六味中藥組成，可制丸服用，也可做湯劑服)加減進行治療，方中補骨脂善補命門之火，可溫養脾陽;肉豆蔻能暖脾澀腸;吳茱萸、生薑可溫中散寒;五味子能斂酸固澀;大棗可健脾養胃，諸藥合用共奏溫腎暖脾、固腸止瀉之功效。
患者在日常生活中，還應註意以下幾點：避免受涼，註意腹部及下肢保暖;飲食要有規律，以清淡、易消化、少油膩為基本原則;一日三餐要定時定量，不過饑過飽、暴飲暴食;講究飲食衛生，除不吃生冷不潔食物外，還應禁酒、咖啡、果汁、汽水、辣椒、洋蔥、生冷瓜果及纖維素含量高的食物;保持良好心態，心胸寬廣、情緒樂觀、性格開朗、遇事豁達;平常要註意加強鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等。
腎陽不足怎麼辦 3藥茶幫你來調理
核桃仁蜂蜜茶
做法：核桃仁10克、紅茶15克、蜂蜜適量，將核桃仁搗成細末，加入紅茶、蜂蜜，用沸水沖泡後飲用。>>>自制藥膳補腎虛
功效：具有溫腎納氣、充旺元陽、興陽事等功效。
杜仲紅茶
做法：杜仲葉12克、紅茶3克，將杜仲葉切碎，與茶葉一同放入茶杯裡，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
功效：具有補肝腎、強筋骨等功效，適用於腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。
益智仁紅茶
做法：益智仁15克、紅茶3克，將益智仁搗碎，與茶一同放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。>>>中醫養生 教你如何合理補腎
功效：具有溫腎止遺等功效。
需要註意的是，藥茶雖好，但也是藥，不宜長期、大量飲用。
腎陽不足 該吃什麼中藥
腎陽虛證：表現為面色白或黝黑，腰膝酸冷，神疲乏力，形寒肢冷，男子陽痿、早泄、精冷，女子不孕、性欲低下，五更泄瀉，小便清長，夜尿多，身體浮腫，舌淡，脈沉細無力，尺部尤甚等癥狀。腎陽虛：可以口服金匱地黃丸、右歸丸等。
腎陰虛證：表現為腰酸膝軟，耳鳴頭暈，齒松發脫，男子遺精、早泄，女子便秘、經少甚至經閉，或崩漏，失眠多夢，口咽幹燥，潮熱盜汗，心情煩躁、手足心熱，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少津，少苔或無苔，脈細數等癥狀。腎陰虛：可以口服六味地黃丸、左歸丸等。腎虛是一個綜合證候群，有許許多多的中藥材和中成藥治療。
但是，腎虛不是一個簡單的癥狀，需要有長期臨床經驗的專業中醫醫生進行細致認真的綜合分析判斷，才能得出是否腎虛的準確判斷。絕對不是靠某一個單純的癥狀就輕易下腎虛結論的，這在中醫業內叫“四診(望、聞、問、切)合參”。建議你去找真正的專業中醫醫生做診斷再用藥。
腎陽不足病因
腎陽不足，中醫又稱腎火弱，腎火弱的人就會感到身體寒大：表現為，腿腳寒涼難受。 實際腎陽不足對人體臟器功能也影響很大，包括小腹寒涼，子宮胞冷，陰囊濕冷等。
病因
多由素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。腎臟水中有火，陰中有陽，陰平陽秘，功能正常。其病則主要表現為水火陰陽失調，但水火陰陽失調又有虛實之分。因邪實而發病者屬實，如外感寒濕，或濕熱困於腎，病多為實，實證日久則由實轉虛。
因正虛而發病者屬虛。腎虛有陰陽之別，精虧氣虛之分。但腎虛日久，必致由陰及陽，或由陽及陰，而成為陰陽兩虛之證。腎為人身陰陽之根。腎臟病變與其他臟腑的關系甚為密切。五臟之傷，久必及腎，而腎病又必影響其他各臟。