血壓檢查應對措施

生活中又這麼一群人，要麼血壓高要麼血壓低，不管血壓高還是低都會影響正常人體的組織灌註，一般老年人血壓比較偏高，肥胖的人也容易血壓高，那血壓的正常范圍是多少?那高血壓到底怎麼分級的呢?老年人發生低血壓如何治療呢?低血壓有如何預防呢?我們一起來看看吧。

高血壓風分級

正常血壓收縮壓<120mmHg 和舒張壓<80mmHg

正常高值收縮壓120～139mmHg 和舒張壓80～89mmHg

高血壓收縮壓≥140mmHg 或舒張壓≥90mmHg

1級高血壓(輕度)收縮壓140～159mmHg 或舒張壓90～99mmHg

2級高血壓(中度)收縮壓 160～179mmHg 或舒張壓100～109mmHg

3級高血壓(重度)收縮壓 ≥180mmHg 或舒張壓≥110mmHg

單純收縮期高血壓收縮壓≥140mmHg 和舒張壓<90mmHg

高血壓患者心血管危險分層標準：

其他危險因素血壓水平

1級2級3級

無其他危險因素低中高

1-2個危險因素中中極高危

≥3個危險因素或糖尿病或靶器官損害高高極高危

有並發癥極高危極高危極高危

低血壓如何預防

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。

3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。

4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。

6、無癥狀性低血壓不需要特殊處理，可以通過適當參加體力活動來增強體質，提高對血壓變化的調節能力，也可服補益氣血的中藥。

老年低血壓的治療

老年人引發低血壓的原因是多方面的:老年人各器官功能均衰退,神經調節功能低下;動脈硬化使動脈彈性減小;體質虛弱;在悶熱或室內缺氧的環境中站立過久,以及長期臥床,體位突然改變等. 意見建議:早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起,舉起重物或排便後起立動作都要慢些.洗澡水溫度不宜過熱,過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓. 晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀飲食:加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯.多食補氣血,溫補脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養心益血,健脾補腦之力,可常食用.人參燉瘦肉,當歸煲羊肉,田七燉雞等對低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入. 可以服用一些益氣的藥物如參脈飲.還可以吃一些補陽的食物如羊肉,雞肉頓人參等.

老年人降壓的原則

老年患者的初始降壓治療應遵循一般原則，降壓藥物從小劑量開始，藥物選擇應慎重，根據患者的耐受性和降壓反應及達標與否逐漸加量，並加強隨訪，密切觀察不良反應。老年收縮期高血壓應註意長期平穩降壓，防止清晨血壓急劇增高，保護靶器官，對於體質較弱的患者中尤其如此。利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、醛固酮受體拮抗劑均可用於老年高血壓的治療。為瞭使血壓達標，常需兩種或更多種降壓藥聯合應用，以控制血壓達目標水平。

血壓的正常范圍