夫妻之間的性生活隻能夠隨著性生活的經歷來讓彼此更加瞭解隻有這樣行生活才能更加和諧，對於每一對夫妻來說性的意義和快感都是不相同的，但是如果男性要是出現瞭陽痿的話很有可能會造成性生活不和諧的現象，陽痿疾病的出現對於男性的生活是毀滅性的打擊，下面大傢瞭解一下陽痿怎麼辦，男人 切勿自我診斷陽痿等一些健康小知識。
陽痿怎麼辦
1.性心理治療
由於多數勃起功能障礙患者存在心理性因素，所以心理治療是十分必要的，最好夫妻雙方共同參與性心理治療。醫生在與患者接觸中應有同情心，詢問病史要細致深入，盡量探尋可能造成勃起功能障礙的精神心理或社會傢庭因素，檢查要輕巧全面，以便獲得患者的信任，更好地配合治療。
性感集中訓練是目前心理性勃起功能障礙最重要的治療方法，適用於幾乎所有性功能障礙的治療，其目的在於解除焦慮，增進夫妻間溝通與交流，提高從語言交流到非語言交流的技巧，逐步改善夫妻關系和性功能。該訓練應在安靜舒適條件下進行，雙方應創造一種相互理解和溫馨的氛圍，不要談論與治療無關的話題。該法治療勃起功能障礙的改善率在20%～81%。
2.藥物治療
口服藥物仍然是勃起功能障礙治療中最簡單、最容易接受的一線治療方法。治療ED的藥物很多，但因勃起功能障礙病因復雜及臨床上準確判定病因有一定困難，效果肯定的治療ED口服藥物不多。
(1)激素類藥物雄激素替代療法 主要用於內分泌性勃起功能障礙的治療，包括原發和繼發性性腺功能低下所引起的ED。①原發性性腺功能低下：睪丸腫瘤、克氏綜合征、外傷、手術等病變可導致體內睪酮水平下降、FSH和LH水平增高，此類患者采用外源性睪酮替代療法效果最好。②繼發性性腺功能低下：繼發於下丘腦及垂體病變，由於缺乏促性腺激素造成性腺發育停滯，體內睪酮、FSH和LH水平均降低。經過一段治療後，可出現睪丸增大、精子產生、性欲提高及勃起功能改善。也可用GnRH皮下微量泵治療，可使體內產生大量LHRH，並促使LH和FSH分泌水平增高，進一步出現睪丸間質細胞和生精上皮發育，從而提高性欲，改善勃起，該種治療效果好但價格昂貴。
(2)非激素類藥物激素類藥物治療 勃起功能障礙畢竟占少數，非激素類藥物治療仍然占主導地位。根據藥物作用的部位大致可將其分為以下幾類。①作用於中樞系統的口服藥物 腎上腺受體拮抗劑;多巴胺類藥物;5-羥色胺受體拮抗劑。②作用外周的口服藥物 西地那非(sildenafil)是特異性磷酸二酯酶抑制劑，可抑制cGMP降解，提高cGMP濃度，起到治療ED的效果。實驗室研究表明西地那非使細胞內cGMP水平升高，增強NO作用強度，從而使平滑肌松弛，產生陰莖勃起。③外用藥物 霜劑和膏劑是勃起功能障礙治療中最古老的方法。
3.真空縮窄裝置(VCD)
真空縮窄裝置(VCD)引起勃起的血流動力學與正常勃起的血流動力學不同，它無海綿體和平滑肌主動松弛。動物試驗表明使用VCD後動脈血流未增加，但靜脈回流明顯減少，海綿體和陰莖皮膚血液充盈導致陰莖膨大，其海綿體內壓可達到註射罌粟堿後水平。
隨著科技的飛速發展，給現代醫療事業帶來瞭非常大的促進作用，這對於患者來說是非常好的消息，陽痿疾病患者千萬不要盲目的進行自我治療，這樣能夠導致很多負面的反應，所以按著上述的方法進行治療才行。
男人 切勿自我診斷陽痿
常見的男人自己嚇唬自己的幾種情況：
1.“一失足”成“千古恨”
男人在一生的性生活過程中，難免會因為情緒、環境、疲勞程度、身體健康狀況、夫妻感情等因素而出現一次或幾次的不佳表現，尤其是新婚男人、婚前偷嘗禁果者、婚外情者，遭遇這種尷尬的機會更多。本來這是不足為奇之事，在以後的夫妻生活中適當調整就可以重振男子漢的“雄風”。錯誤地將其認為是陽痿，其實是違背瞭性生活特點和陽痿診斷的自然規律，於是讓男人在腦海中留下自己性能力不濟的陰影，可謂是“一失足”成“千古恨”。
2.以妻子的高潮來判斷男人的能力
把不能引起女方情欲高潮及快感看做是男人的無能和陽痿，這是更大的錯誤。男女的性反應過程是不同的，男女性功能特點之一即是“男快女慢”，因而男人可以達到情欲高潮(射精)而女性仍然沒有高潮，所以不能以女性的反應來確定男人的性功能狀態。因此，男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這至多是性生活不同步，不應認為是陽痿。
3.手淫必然造成陽痿
手淫是未婚青年、獨身的男人、離異和喪偶男人、外出男人以及部分殘疾男人中常有的性行為，是標準的性生活方式之一，與陽痿的發生沒有直接關系。但有一些男人卻擔心手淫會誘發陽痿，並可能真的發生瞭陽痿。這可能與手淫者的異常性心理活動有關，長期手淫招致精神與心理因素異常。手淫者往往處於焦慮，內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發揮。
4.晨起陰莖勃起減少、平時勃起不明顯
許多未婚青年男人，尤其是即將結婚的男人常有這樣的感受，覺得以前在晨起時、在接受到色情影視書刊刺激時，在想念自己心儀的女孩時、縱情於某種性幻想時，陰莖會自然地勃起並很堅硬，但是現在這種反應不明顯，並因此而自我診斷陽痿，擔心自己的性能力，甚至不敢結婚。
實際上，通過神經反射引起的晨起反應性勃起和一切色情刺激都可誘發精神性勃起，但這種發生於平時的勃起狀況很不規律，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，有時好些，有時差些，這不是判斷陽痿的標準。這些情況下的男人均沒有真正的性交實踐，沒有來自於性夥伴的直接性刺激，而性夥伴的刺激是比視聽觸嗅等各方面性刺激強烈得多的。
5.對妻子沒有反應、對“情人”卻較理想
性交對象改變後發生勃起不佳不能成為診斷陽痿的標準。有的男人與自己妻子房事，也許出於沒有新鮮感或因為生活瑣碎之事煩心，發生勃起不佳，但在“外遇”時的房事卻十分出色;相反的情況也存在。
這些都是性交對象改變後出現的異常情況，但從真正意義上講，具有這種“選擇性”陽痿的男人還不是一個真正的陽痿患者，不能隨便給這類人診斷陽痿，而應該進行心理調整和增進夫妻感情，從而確保婚內房事的正常。
6.頻繁遺精會致陽痿
中國古老的性觀念有頻繁遺精大傷“元氣”之說，並因此而導致男人腎虛和傷“性”。實際上，這種顧慮是完全多餘的，遺精與陽痿之間沒有必然聯系。健康未婚男子每月遺精2～3次完全是正常的生理現象，如果過頻遺精可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活習慣有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱，白天過分勞累等，適當矯治即可。
7.早泄必然會轉變成陽痿
有一些早泄男人後來的確發生瞭陽痿，但這往往還是心理因素在作怪，是由於早泄帶給男人的一種巨大的壓力所致，其中的部分壓力可能來自於妻子。實際上，絕大多數的早泄患者是屬於單純性問題，與陽痿沒有必然關系。
男性經常吃素食易患上陽痿
營養均衡才能健康，一位患有陽痿的中年男子經過醫生詳細檢查發現，患者原本身體很健康，但隻因長期吃素食使他性欲減退，最終陽痿。據瞭解幾年前他見周圍的很多朋友都因為身體肥胖出現瞭高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等疾病，他為瞭身體健康也決定吃素食，而且一吃就是5年。
專傢提示：維持人健康的六大營養素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。動物脂肪能使身體的性激素分泌增加，而素食者的飲食內容多為性抑制食品，長期食用會使人性欲減退。例如精制糖和加工過的奶制品喪失瞭很多營養物質，長時間食用會導致性功能或生殖功能失調。所以，營養要均衡，既不能營養不良，也不要營養過剩。
營養素必不可少
營養要求男子在飲食上應該註意一下幾方面的進補：
1、動物內臟
引其中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成激素的主要成分，腎上腺素和性激素能促進精原細胞的分裂和成熟。
2、含鋅的食物
鋅含量最高的食物主要是牡蠣、牛肉、肝、谷類、豆類、蔬菜等食物含量豐富。
3、含有精氨酸的食物
如：魚類，凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣的食物
蝦皮、咸蛋、乳制品等。
5、富含維生素多的食物
各種蔬菜和水果。
男人陽痿的原因多半是因為脾氣差
現代社會，男性朋友的壓力是越來越大。工作上的壓力，生活中的煩惱使之男性朋友每天的心情都很煩躁、壓抑。但是，男性朋友們可知道心情不好的同時會有什麼尷尬事跟著來嗎?是陽痿!陽痿的意思就是勃起功能障礙，醫學上統稱為陽痿。陽痿是一件讓男性朋友尷尬的事情，它會讓你在愛人面前顏面掃地，嚴重的甚至會影響到生育問題。
陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈;後者多見，而且治愈率高。
中醫認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什麼聯系，但專傢解釋讓人豁然開朗：事實上，陰莖的勃起就決定於肝經。
作為男性，難以避免的煙酒應酬本就讓肝臟不勝負荷，再加上壓抑、鬱悶和暴怒的情緒，更會導致肝鬱、血淤，，使得肝臟的功能不能正常地發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發揮。
專傢說，在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。
如何對付不良情緒?專傢建議，可以采取轉移註意力的方法，轉移精神上對壓力的關註。例如去空曠的原野跑一跑，喊一喊，到歌廳去放開嗓子唱一唱，到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使“肝經調達”、“氣機通暢”，在達到釋放壓力的效果的同時，也能健肝健腎。
男人適當的改善一下自己的生活方式，男人學會釋放自己的壓力，學會自我解壓，空閑時間多去健身房鍛煉一下身體，遠離酒桌，回到傢能不喝酒就不要喝酒，減少吸煙量。如果男人照此生活方式生活，相信陽痿會繞你而走。
吃薑可以治療男人腎虛陽痿
中醫認為，薑是助陽之品，所以自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。而現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，薑常被用於男性保健。
鮮薑：增強食欲，延緩衰老
中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑又不如幹薑有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
幹薑：治療腎虛陽痿
取雄鯉魚1尾(約500克)，幹薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚臛(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入幹薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。
幹薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
不過，薑性辛溫，隻能在受寒情況下應用，且用量大瞭很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便幹燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用薑瞭。