夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。曬傷有哪些危害?使用防曬產品時有哪些常見誤區?曬後如何進行修復?怎麼護理有助肌膚恢復健康?小編給你分析如下。
日曬傷皮膚有哪些危害
夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。曬傷有哪些危害?使用防曬產品時有哪些常見誤區?曬後如何進行修復?怎麼護理有助肌膚恢復健康?
曬傷危害盤點
曬傷的癥狀主要是表現為境界鮮明的紅斑以及水腫現象，嚴重的時候還可出現水皰、大皰等，並且可伴有瘙癢、灼痛或者是刺痛感。如果曬傷的癥狀十分嚴重的話還可出現發燒、頭痛、惡心等全身癥狀。
累加曬傷的次數越多。造成的損傷越嚴重。一般情況下，人體的細胞損傷後會自身修復，如果沒有自然修復或自然修復能力不強的話，若人體細胞發生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發生在老年人身上。
患有遺傳性皮膚病的人，經反復曬傷，就更容易得皮膚癌。例如患有著色幹皮病的人，曬傷後，機體就不能自然修復，反復、累加曬傷會使人患上皮膚癌。因此，有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，因為這種人患日光性皮膚癌的幾率要遠遠超出沒有遺傳背景的人，如基底細胞癌、鱗性細胞癌、惡性黑色素瘤等。
夏季防曬小貼士
1、外出時應撐傘，著長袖衣服，在露出的部位的皮膚上塗防曬霜。
2、曬太陽時，避開日光強烈的中午，可選擇上午10點之前和下午4點之後。
3、去遊泳時，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時間和一定程度上可以保護皮膚免受紫外線傷害。
4、最好穿深色衣服，紫外線比較容易穿透淺色衣服。
5、選擇合適的太陽鏡：①棕色鏡片能清晰辨別顏色②茶色鏡片能看清物體細節，空氣污染嚴重或多霧情況下佩戴效果較好③藍色和墨綠色鏡片的太陽鏡在開車駕駛時不要佩戴④淺藍色、淺粉紅的鏡片裝飾性多於實用性⑤黃色鏡片提供更準確的視像，又稱為夜視鏡⑥水銀鏡片適合戶外運動人士。
6、防曬霜使用貼士：①SPF值越高，防曬時間越長②SPF值不能累加③出門前10-20分鐘塗抹④塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果⑤油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚無嚴格規定⑥防曬霜應在使用瞭護膚用品後再塗抹。
塗瞭防曬霜仍曬黑是怎麼一回事？
有的mm十分註重防曬，幾乎是每小時補擦一次防曬霜，但肌膚還是被陽光曬黑曬傷。到底問題出在哪裡呢?是防曬霜沒選正確，還是依舊沒有抓到使用防曬霜的要點?通通有可能!要找出防曬失效的真相，你需要從防曬產品選擇、用法和使用場景逐一排除，找出防曬失效的根本原因。防曬霜並不需要每小時補補擦一次，但頻繁補擦仍然達不到理想的防曬效果，大傢可以對照自己選用的防曬霜和使用方法，從以下方面找找原因。
防曬失效原因一：沒選對防曬產品
對策：選擇防曬效果穩定的防曬霜
防曬霜的防曬效果會因為出汗、陽光分解等原因而打折扣。如果選用的防曬產品本身穩定性不足，遇到光容易分解，防曬效果自然不好。物理防曬和化學防曬各有利弊，但無論大傢選用哪種，都要看它的防曬效果是否穩定。若是產品本身就含有能夠保證防曬效果穩定的成分，就可以放心選擇瞭。
防曬失效原因二：陽光不猛烈就不用防曬霜
對策：任何時候都要進行防曬
即使是多雲的天氣，紫外線也容易因為雲層放射回地面，對肌膚造成傷害。因此，別看陰天多雲就把防曬步驟省略。最明智的做法是準備防曬系數不一樣的防曬霜，根據當天天氣預報的防曬指數強弱選擇對應的防曬霜。一般來說，紫外線指數為中等到弱，可以選擇SPF30或以下的防曬霜，而紫外線指數為強，則最好選擇SPF50的防曬霜。
防曬失效原因三：補擦用量太少
對策：每次補擦都需要足量
有mm在補擦防曬霜的時候覺得之前已經塗瞭一層防曬霜瞭，補擦的時候“意思意思”一下就可以瞭。此前塗抹的防曬霜已經失效瞭，補擦時沒有塗抹做夠的分量，就等於給瞭紫外線傷害肌膚的機會。正確的做法是，每次補擦防曬霜都需要足量塗抹。
皮膚曬傷怎麼修復
曬傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。
曬傷是皮膚的光毒性反應，對皮膚操作較大，會加速皮膚老化，使皮膚變粗糙，增厚，失去光澤，皮膚紋理增粗，提早出現皺紋與色斑。因此要小心陽光中的紫外線謹防皮膚曬傷。
日曬過回傢時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記瞭在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。
工具/原料
蘆薈 黃瓜 維生素E軟膠囊1粒 蜂蜜 蛋清 珍珠粉 茶水 薰衣草
步驟/方法
用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理;外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏;必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對癥治療。一般治療兩三天後癥狀開始消退而痊愈。
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然幹透。
功效：蘆薈除瞭可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗幹凈。
維生素E潤膚乳：一粒維生素E，一湯匙潤膚乳。 方法：先把維生素E膠囊切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚乳內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚乳。隻要把它塗在曬傷的皮膚上即可。 功效：曬傷後多塗含維生素E的潤膚乳，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。
蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素和葡萄糖等，能滋養美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷部早愈合，皮膚恢復光澤。
蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可以幫助皮膚生長。
薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。 功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。
茶水：用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以緩解灼痛感。
珍珠粉和蜂蜜;珍珠粉加蜂蜜調成糊狀，塗在曬傷處15-20分鐘，再用清水洗去，這樣2-3次後皮膚會有明顯的好轉;珍珠粉能促進皮膚血液循環，細胞再生。若再加點維生素E或蛋清就更好瞭。
註意事項
曬傷後一定要根據曬傷的情況而選擇適當的方法進行曬後修復，不可隨便的使用修復霜，如果出現嚴重的曬傷現象，一定要及時的去醫院治療，以免留下曬斑。
防曬從認識紫外線開始
防曬從認識紫外線開始
想要畫個自然美麗的妝，首先你要先懂得保養妳的肌膚。炙熱的夏天已經到瞭，保養應該也有新措施喔!妳對防曬問題是否有足夠的認識?妳知道什麼是UVA、UVB或是UVC嗎?在選用適合自己的防曬產品之前，我們先帶妳一起認識紫外線對肌膚的影響，並瞭解防曬保養品中的標示所代表的意義，Let’s go!
紫外線不但會使肌膚變黑、曬傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生皮膚癌等現象，也因為紫外線對肌膚的傷害是如此之大，所以防護措施的防曬工作，更可說是十分地重要。
紫外線對肌膚的影響有多大?UVA、UVB、UVC有何不同?
光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉瞭，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。
根據環保署的統計，每年的5~6月是臺灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級，而梅雨季後就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始!
什麼是SPF?PA又是什麼呢?
防曬品大多標有SPF或PA，SPF是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA則是指防止UVA到何種程度的指標。
一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專傢不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。
SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。
PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公佈的“UVA防止效果測定法標準”，是目前日系商品中最廣被采用的標準，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。
對紫外線有瞭以上的認識之後，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!
八大誤區防曬零效果
誤區一：隻有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚瞭!
真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。
真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加瞭越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊遊泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。
誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然隻是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長瞭就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。
誤區六：隻要出門前塗瞭防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂。
真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
誤區七：我的皮膚已經被曬黑瞭，再塗防曬霜也無濟於事。
真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素隻能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區八：我已經使用瞭同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。