哺乳期的媽媽,為瞭能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水.事實上,媽媽隻要在產後多喝湯,多喝水,如果汁,牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳花生湯,魚湯,排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,效果良好.那麼哺乳期的媽媽有哪些需要註意的呢?請看下面介紹。
哺乳期能喝腸清茶嗎
腸清茶通常以補為通，滋潤腸壁，軟化硬宿便，清腸道褶皺，使宿便不再粘連於腸壁，並隨人體排便排出體外，從而達到清除宿便排除有害物質的目的。此外，還具有調節腸道菌群的保健功能。但是，專傢認為：哺乳期不能喝腸清茶。
1、哺乳期清腸，對產婦的身體影響也不好，不利於身體的恢復和體型的還原。
2、哺乳期不能喝腸清茶，是因為腸清茶是屬於中藥。而哺乳期不能隨便用藥。如果哺乳期喝腸清茶會通過乳汁分泌引起寶寶腹瀉。
3、清腸茶含有決明子等一類的泄藥，通過母乳喂養傳給寶寶。寶寶不但腹瀉還會導致寶寶營養不良等等。甚至寶寶會有愛哭鬧、不睡覺的表現。
哺乳期是寶寶成長的關鍵時期，新媽媽們一定要註意自己的飲食，為保證寶寶健康，媽媽們在用藥時一定要咨詢醫生，根據自身狀況遵從醫囑進行用藥，以免對寶寶產生傷害。
哺乳期喝腸清茶對寶寶有什麼影響
腸清茶? 基本上是屬於瀉藥之類的，建議不要長時間喝! 長時間喝會使很多營養物質流失，引起營養不良的。 如果你是便秘的話，這個問題比較簡單 一：便秘的中醫治療：番瀉葉，是一種中藥，對於各種原因引起的便 秘有較好的療效，一般的藥店都可以買到，不用買太多，1～2元錢就可以用很長時間。用法是：你喝過茶葉吧?跟茶葉的喝法一樣，抓一點用熱水泡，閑著沒事就喝點，涼瞭也沒關系。 二：食療：平時多吃一些粗纖維的食物，蔬菜，水果，香蕉是最佳選擇，還有蜂蜜，最好是雜花蜜，既可以通便又可以養顏。 三：針灸治療。 四：養成良好的排便習慣：早晨起來不管你有沒有便意都要去蹲一會，因為卯時(早上5：00-7：00)是大腸經活動最旺盛的時候，有助於排泄物的排出。 五：去中醫院看看，找出便秘的根本原因：便秘分：1：氣虛便秘;2：血虛便秘;3：陰虛便秘;4：陽虛便秘;5：胃腸積熱;6：氣機鬱滯;7：陰寒積滯。找出原因，對癥下藥。 六：不要小瞧便秘，長時間的便秘可以引起很多種疾病，如果你是女生，則更要引起重視，長時間的便秘會使你的面色很差，臉上長斑，影響你的容顏。
哺乳期喝腸清茶的作用
1、腸清茶能逐步修復受損的腸道，使新陳代謝恢復正常，提高腸道蠕動力。短期消除便秘、排毒養顏、清除宿便，腸清茶有很好的通便作用，因此常用於治療便秘。長期服用清腸養生，抗衰延年。
2、喝腸清茶可以滋潤養護幹澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復受損的腸道粘膜，調節腸道蠕動的功能，還有清除體內毒素、清腸健美、細膩皮膚、縮小毛孔的作用等等。
一般腸清茶都含有生普洱、烏龍茶、草決明、桑葉等中藥成分，那麼這些成分有什麼作用呢?下面我們一起來瞭解清楚。
生普洱：養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
烏龍茶：解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。
草決明：清熱明目，潤腸通便。清肝火、祛風濕、益腎明目
桑葉：消瘡祛斑更美容：桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。
哺乳期喝腸清茶的危害
1、喝腸清茶導致寶寶腹瀉
哺乳期不能喝腸清茶，是因為腸清茶是屬於中藥。而哺乳期不能隨便用藥。如果哺乳期喝腸清茶會通過乳汁分泌引起寶寶腹瀉。
2、喝腸清茶會導致寶寶營養不良
清腸茶含有決明子等一類的泄藥，通過母乳喂養傳給寶寶。寶寶不但腹瀉還會導致寶寶營養不良等等。甚至寶寶會有愛哭鬧、不睡覺的表現。
3、喝腸清茶不利於體型恢復
哺乳期的媽媽們喝腸清茶容易導致身體吸收不良，營養吸收不好，不利身體恢復和體型的還原。
哺乳期喝腸清茶會有副作用嗎
一般隻要按照藥品的說明按時按量服用腸清茶是不會有什麼副作用的。可是不少人為瞭讓效果更好，往往喜歡過量長期飲用腸清茶，這樣會導致一系列的副作用的。喝腸清茶會有哪些副作用呢?
因為一般腸清茶含有瀉藥成份，長期服用容易會有依賴性的。因此不能大量長期服用，胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛，而且長期使飲用成癮，不吃的時候仍然會便秘。再有，大腸會在這些藥物的刺激下出現色素沉著的大腸黑變病。還可能使腸壁的神經和肌肉組織損傷，導致息肉出現，成為大腸癌的一個危險因素。
一般便秘者，男女老少均可飲用腸清茶，可是尿毒癥患者禁服;嚴重心臟病伴有新功能衰竭者、嚴重肺水腫病人禁止服用;嚴重過敏體質者、體寒脾腎兩虛者也不要飲用腸清茶，避免飲用腸清茶後會加重病情。
希望大傢不要長期飲用和過量飲用腸清茶，避免對身體造成大的危害，大傢要註意瞭。