母乳喂養的媽媽都知道，給寶寶斷奶後，原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。少瞭寶寶小嘴的吸吮，乳汁分泌一時不能停止，大量乳汁積聚在乳房內，使媽媽奶漲得難受。雖然說寶寶吃多少母乳就會分泌多少，給寶寶斷奶後母乳分泌慢慢減少，但在這期間媽媽要一直忍受著漲奶的痛苦。但是漲奶可不好受，乳房又漲又痛，媽媽苦不堪言。到底斷奶後漲奶要漲多久呢?
斷奶要漲幾天
斷奶要漲幾天
研究發現，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激瞭乳頭的神經末梢，並將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少瞭，泌乳素分泌也隨之減少，乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌，而漲奶現象也會逐漸消失，這是一個自然過程。
斷奶的媽媽不需過於緊張，一般一周到半個月之間就可以自行回奶，不會漲奶瞭。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。回奶時，媽媽要註意觀察，需要預防乳腺炎。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除瞭減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房;飲食中適當控制水的攝入量;奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。
斷奶時漲奶是個自然的過程，媽媽註意做好乳房保養。如果斷奶奶漲的實在難受，不妨試試用熱毛巾敷一敷會緩解一下。
斷奶奶漲痛怎麼辦
斷奶要漲幾天
研究發現，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激瞭乳頭的神經末梢，並將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少瞭，泌乳素分泌也隨之減少，乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌，而漲奶現象也會逐漸消失，這是一個自然過程。
斷奶的媽媽不需過於緊張，一般一周到半個月之間就可以自行回奶，不會漲奶瞭。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。回奶時，媽媽要註意觀察，需要預防乳腺炎。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除瞭減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房;飲食中適當控制水的攝入量;奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。
斷奶時漲奶是個自然的過程，媽媽註意做好乳房保養。如果斷奶奶漲的實在難受，不妨試試用熱毛巾敷一敷會緩解一下。
斷奶處理乳房脹的方法，是先用吸奶器吸出一部分乳汁，然後再用熱毛巾熱敷緩解脹痛。否則乳腺管被堵，會形成硬核更麻煩。不要擔心用瞭吸奶器斷奶斷不掉。吸奶器吸奶不徹底，乳汁分泌會逐漸減少。註意斷奶不要喝湯湯水水的食物，每天喝麥芽茶，大約一兩周，乳汁就一點也沒有瞭。
慢慢減少喂奶次數。當寶寶需要斷奶時，為瞭降低出現奶漲的情況，作為媽媽的應該在接近孩子斷奶期間慢慢地減少喂奶的次數。這樣會減少分泌乳汁，不僅可以利於孩子斷奶，也可以減少奶漲的痛苦。
多吃回奶食物。多吃回奶食物有利於減少乳汁的分泌，這樣就不必擔心會出現奶漲的情況瞭。通常情況下，牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。
穿寬松的內衣。在寶寶斷奶期間，內衣應該以寬松為宜，過於緊的內衣會使用乳房擠壓更為嚴重，這樣出現奶漲的癥狀就更加明顯瞭。
熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，註意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
按摩：熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
斷奶註意事項
媽媽斷奶應註意什麼
媽媽在給寶寶斷奶時，也要註意自己的回奶問題。媽媽在回奶時要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥，關鍵是減少對乳房、乳頭的刺激。除瞭減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房;飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入量;感到奶脹時，可擠出少量乳汁，不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。
寶寶斷奶期間註意事項
1、不要在夏天斷奶：因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。
2、不要在孩子患病期間斷奶：因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。
3、斷奶期間要加強護理：孩子斷奶期間，要加強護理，註意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。
4、不能倉促斷奶：讓寶寶突然和媽媽分開，或者在媽媽的乳頭上塗抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應，還會給寶寶的身體健康帶來負面影響。
什麼時候斷奶最好
寶寶斷奶的最佳時間是在8—10個月，完全斷奶的最佳時間是在10—12個月。最好是在春天或秋後的涼爽季節，因為這時氣候宜人，蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應。
有的媽媽在寶寶隻有4個月左右時就必須上班，最好是能每天給寶寶喂一次母乳，母乳的營養是其它輔食都不能替代的，尤其是在增強免疫力的方面。
雖然一般寶寶在8—10月可以斷奶，但斷奶需慢慢來，寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到瞭斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。
及時斷奶的原因
1、寶寶身體發育需要。
對寶寶來說，最有營養、最好的食物就是媽媽的乳汁瞭。醫學研究證明，母乳喂養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過敏等疾病而就醫的比例遠遠低於用牛奶喂養的寶寶。所以如果在寶寶三四個月大就開始斷奶，這對寶寶來說，是極不公平也不利於其成長的。
但在寶寶長到12個月以後，身體發育較快，需要更加豐富的營養補充進來，而這時母乳的分泌量及營養成分都減少瞭很多，變成稀薄的奶水，已經不能完全滿足寶寶的營養所需。若不及時斷奶，寶寶就可能會患上佝僂病、貧血等營養不良性疾病，造成食欲不佳，甚至拒食，出現喂養困難的情況。
斷奶後怎麼恢復胸部
避免產後乳房下垂，要從懷孕時開始預防。懷孕期間應該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣，否則由於纖維結締組織難以承受腺體組織的急劇增長而致使乳房下垂。
在每晚臨睡前或早晨起床前，擦上按摩膏，將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內側畫圈，兩側乳房各做10次。按摩的目的主要是促進乳房局部的血液循環，增加乳房的營養供給，同時還能促進雌激素的分泌。
沖涼時，用蓮蓬頭以環形沖刷胸部，水溫不可太燙，這樣能使乳房變得更有彈性。
堅持做俯臥撐、擴胸運動，使胸部的肌肉發達有力，不但能塑造健美的體型，而且能增強乳房的支撐作用，防止乳房下垂。