對於我們來說，新鮮的空氣是我們呼吸順暢、心情愉快的重要因素，但是由於現在我們生活的空間相對比較密閉，空氣流通不好，特別是室內有毒氣體的散發，如甲醛，更讓我們深受空氣污染的傷害，而一些特殊人群受到的傷害會更大。那麼哪些人受室內空氣污染的危害最大呢?室內空氣污染的危害有哪些？一起來看下。
室內空氣污染
室內”主要指居室內，室內空氣污染是指由於各種原因導致的室內空氣中有害物質超標，進而影響人體健康的室內環境污染行為。有害物包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。隨著污染程度加劇，人體會產生亞健康反應甚至威脅到生命安全。是日益受到重視的人體危害之一。
人們每天平均大約有80%以上的時間在室內度過。隨著生產和生活方式的更加現代化，更多的工作和文娛體育活動都可在室內進行,購物也不必每天上街,合適的室內微小氣候使人們不必經常到戶外去調節熱效應，這樣,人們的室內活動時間就更多,甚至高達93%以上。因此，室內空氣質量對人體健康的關系就顯得更加密切更加重要。雖然，室內污染物的濃度往往較低，但由於接觸時間很長，故其累積接觸量很高。尤其是老、幼、病、殘等體弱人群、機體抵抗力較低、戶外活動機會更少，因此，室內空氣質量的好壞與他們的關系尤為重要。
傢庭室內空氣污染的類別
1、氣體污染物
如廚房煮飯炒菜產生的一氧化碳、氮氧化物及強致癌物。室內裝飾材料、化妝品、新傢具等散發出的有毒有害物質，主要有甲醛、苯、醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發性有機物等。人本身也是空氣污染源之一，有關數據顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳氣體，人的皮膚散發的乳酸等有機物則多達271種。據測定，居室內一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對人體的危害還要大。
2、微生物污染物
如細菌、病毒、花粉和塵蟎等。室內潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會散發出令人討厭的特殊臭氣。這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害。因此，可以說傢庭環保”的重點就是要消滅這些污染來源，這樣不僅對傢庭成員的健康提供瞭保證，同時也會減少對外部環境的污染。
傢庭空氣污染危害
1，廚房內烹調產生的油煙會飄散到其他居室，吸附到墻壁、衣物和傢具上，更重要的是其中含有致癌突變物。
2，冬季取暖燒煤產生的煙氣中，含有大量致癌的PAH。調查發現,北方非肺癌高發地區的農民肺癌原因之一是冬季傢中燃燒蜂窩煤而不安裝煙囪。液化石油氣燃燒顆粒物的二氯甲烷提取物中，含有硝基多環芳烴，這是一種強致突變物。特別是某些產地的煤中含有較多的氟、砷等無機污染物，燃燒後污染室內空氣。
3，居室內不清潔，環境濕熱等原因會使致敏性生物滋生。主要的室內致敏生物是真菌和塵蟎。主要來自傢禽、塵土等。真菌的滋生能力很強，隻要略有水分和有機物，即能生長。例如玻璃表面、傢用電器內部、墻縫裡、木板上、甚至噴氣式飛機的高級汽油筒的塞子上也能生長。塵蟎喜潮濕溫暖，主要生長在塵埃、床墊、枕頭、沙發椅、衣服、食物等處。無論是活蟎還是死蟎,甚至其蛻皮或排泄物,都具有抗原性，能引起哮喘或蕁麻疹。
4，傢庭居室內使用化妝品、殺蟲劑、芳香劑等會造成空氣二次污染，在室外空氣良好的情況下要勤通風。
5，類似吸煙、寵物毛發、花粉飄散導致空氣污染，會對人體健康造成危害已成共識，這裡不再贅述。
秋冬季通風對室內空氣污染降低有用嗎
很多人都知道在夏季溫度高，裝修過程中塗料、油漆的味道很大，一時之間很難散去，但是秋冬季節裝修就沒什麼異味，覺得裝修污染很小，通通風就可以入住瞭，其實秋冬更不可忽視裝修污染對人的潛在危害。
其實夏季因室內外的溫差和風速等問題，通過空氣對流開窗會適量的散發室內的空氣污染，但是秋冬季節裝修完工後，當室內溫度低於20℃時，開窗通風去除裝修污染的效果便開始大大減弱。當室內溫度低於10℃時，所有的裝修污染將積存在室內，不再向外釋放。即使整日整月地敞開窗戶通風，去除裝修污染效果不顯著。
雖然秋冬季節溫度較低，但建築、傢具以及內飾等仍會釋放出甲醛、苯系物等有害氣體，加上取暖等因素影響，室內污染氣體仍然很多。秋冬季人們室內活動多，由於溫度較低，開窗通風的時間要比夏季短，容易造成污染物大量聚集。長期在這種環境中生活，會對傢庭成員，尤其是老人、兒童以及體弱者的健康產生極大危害。
建議裝修時，不要人為降低室內高度，適當的室內高度將有助於空氣流通。裝修結束後如果急於入住，應找專業人員進行檢測，一旦發現室內空氣污染物超標，及時采取措施凈化。
還值得重視的是處於壓力旺盛期的中年人群，他們面對來自於社會，傢庭等方方面面的壓力，身體長期處於亞健康狀態，室內空氣污染對身體健康是有很大的影響。
哪些人受室內空氣污染的危害最大
第一類人群：辦公室一族
這類人群的工作性質決定瞭她們的工作環境，每天都在處於密閉的空間內，空氣不流通，空氣污濁，氧氣含量低，容易導致辦公人士肌體和大腦新陳代謝能力降低。辦公室一族長期處於空氣質量不好的環境中，容易導致頭暈、胸悶、乏力、情緒起伏大等不適癥狀，大大影響工作效率，並引發各種疾病發生，嚴重者還可致癌，辦公環境變成瞭看不見的健康慢性殺手。
第二類人群：孕婦
女性的脂肪較多，吸收到的有害氣體很容易在脂肪內貯存，女性在懷孕前和懷孕期間應避免接觸裝修污染。研究表明，苯對胚胎及胎兒發育有不良影響，嚴重時可造成胎兒畸型及死胎。 長期接觸低濃度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合癥，引起新生兒體質降低;高濃度的甲醛對神經系統、免疫系統、肝臟等都有毒害，還可誘發胎兒畸形、嬰幼兒白血病。當室內空氣中甲醛濃度在每立米0.24─0.55毫克時，有40%的適齡女性月經周期出現不規則。
第三類人群：兒童
正處於生長發育期的兒童，自身的免疫系統比較脆弱，另外兒童呼吸量按體重比比成年人高50%，這就使他們更容易受到室內空氣污染的危害。室內空氣污染會對兒有著很大的影響，能誘發兒童的血液性疾病，增加兒童哮喘病的發病率，影響兒童的身高和智力健康發育。所以室內空氣環境污染對兒童的危害不容忽視。
第四類人群：老人
進入老年後，身體機能都在下降，比較容易受到環境因素的影響而誘發各種疾病。空氣污染不僅是引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，還會誘發高血壓、心血管、腦溢血等病癥，對於體弱者還可能危及生命。